Хочеш швидко схуднути і бути "в тренді"? Перевір себе! Знамените американо-вірменське сімейство знову кидає виклик. Чи зможеш ти витримати сувору дієту Кортні Кардашян?
Як 37-річної Кортні Кардашян, зірці реаліті-шоу і матусі трьох чарівних дітей вдається підтримувати форму? Звичайно, гени відіграють роль, але турботу про своє тіло ніхто не відміняв! Ми дізналися, що стоїть за стрункою фігурою старшої дочки "клану" Кардашян. Поки одні зірки лукавлять, кажучи, що міцні сідниці і кубики преса вони заробили, "цілими днями ганяючись за своїми нащадками", Кортні розкриває журналістам свої секрети. За словами знаменитості, її раціон складається з органічних і безглютенових продуктів, а останнє нововведення в дієту Кардашян полягає у відмові від лактози.
"Я чула про те, що відмова від молочних продуктів позитивно впливає на стан шкіри. Крім того, наш новий доктор сказав, що ми з дітьми страждаємо від алергії на молоко. Та й взагалі, безліч людей вважають, що молочні продукти шкідливі для людини після першого року його життя. Поки я не виключила молоко з меню повністю, але за останні шість тижнів ми вживали містять лактозу продукти рази два ", - розповіла Кортні в інтерв'ю виданню PopSugar.
Одним з "секретних інгредієнтів" дієти Кортні Кардашян є пудинг з авокадо. Робиться він найпростішим чином: стиглий плід авокадо змішується блендером зі склянкою кокосового молока і двома чайними ложками меду Манука. Звичайно, авокадо - не самий низькокалорійний фрукт (208 ккал на 100 г м'якоті), проте він багатий мікроелементами і вітамінами (особливо вітаміном Е), необхідними нашому організму. Крім того, авокадо очищає кров від шкідливого холестерину, а також бореться з віковими змінами на клітинному рівні, підвищує працездатність і відновлює нервову систему, знімаючи дратівливість, втома і сонливість.
Також знаменитість зізналася, що не сильна в готуванні, тому основу її харчування складають прості страви: куряча грудка з овочами на пару, овочеве рагу по-марокканського і салати.