Хропіння це різкий звук, вироблений носоглоткою сплячої людини. У цього феномена є медична назва - ронхопатія. Хропіння настільки поширений, що іноді навіть не вважається патологією, хоча докучає навколишнім і служить предметом жартів, а іноді і сварок.
Проте, це патологія, хоча і не захворювання. Сам по собі храп не надто небезпечний, головна небезпека полягає в тому, що він може бути симптомом грізного захворювання - нічного обструктивного апное.
причини хропіння
Причиною хропіння є звуження просвіту глотки або в результаті захворювання. або в результаті ослаблення м'язових стінок, або ж через вроджені анатомічні особливості. Найбільш часта причина хропіння у дітей і молодих людей, це запальний набряк носоглотки, зазвичай утворюється під час інфекційного захворювання. Хропіння у маленьких дітей може бути викликаний збільшеними аденоїдами.
У людей похилого віку основна причина хропіння полягає в віковому ослабленні тонусу м'язів. Іншими причинами хропіння є ожиріння, викривлення носової перегородки, довгий піднебінний язичок.
Ще одна група причин хропіння, це функціональні, минущі зміни. Наприклад, зниження тонусу м'язів глотки може бути викликано прийомом алкоголю або перевтомою.
Коли хропіння небезпечний
Говорячи про те, що хропіння може бути небезпечний, ми в першу чергу маємо на увазі небезпеку для самого пацієнта. Однак слід взяти до уваги, що хропіння може нести певну, хоча і не смертельну, небезпека для оточуючих, найчастіше для постійного партнера по спальні. Досить часто партнер хропе людини, сплячий поруч з ним постійно, з часом починає страждати приглухуватістю, причому односторонньої, вираженої з того боку, де зазвичай спить хропе. Іноді хропіння партнера може призводити до безсоння, хоча, як правило, з часом відбувається адаптація, і постійний партнер уві сні не помічає хропіння. Про те, що робити з «хропунів» можна так само прочитати в статті на сайті жіночого журналу ZolotoiDom.ru.
Тому лікування хропіння бажано навіть тоді, коли це стан вважається невинною. Але є інший стан, що проявляється хропінням, і воно вимагає обов'язкового лікарського втручання, оскільки може нести загрозу життю. Йдеться про нічному апное. Апное це стан, коли надходження повітря в легені припиняється повністю.
Захворювання, при якому вночі, мимовільно наступає такий стан, називається синдромом обструктивного апное сну, скорочено СОАС. Якщо людина голосно хропе, але іноді його хропіння переривається, настає повна тиша, а потім слід дуже гучний всхрап і відновлення дихання, це і є ознаки прояву нічного апное. Подібна зупинка дихання і різке його відновлення викликають сильний стрибок артеріального тиску і порушення серцевої діяльності. У важких випадках рахунок таких зупинок може йти на сотні за ніч.
Як позбавитися від хропіння
Чомусь в суспільстві склалася стійка думка, що на питання як позбутися хропіння, відповідь одна - ніяк, зробити це неможливо. Насправді це зовсім не так, просто з-за поширеності проблеми вона вважається чи не нормою, в зв'язку з чим навіть спроби лікування хропіння не розпочинаються.
Існує медикаментозне, хірургічне та фізіотерапевтичне лікування хропіння. Направлено воно на усунення причини хропіння і відновленню нормального положення тканин носоглотки під час сну.
Хірургічне лікування хропіння застосовують тоді, коли є анатомічні перешкоди нормальному диханню під час сну. Це викривлена носова перегородка, розростання поліпів, аденоїдів або піднебінних мигдалин, занадто довгий піднебінний язичок і т.д.
При хропіння, викликаному зниженням м'язового тонусу, ефективно лазерне або криовоздействие на м'які тканини. Це малотравматичное безкровне втручання, що змушує м'язову стінку і слизові тканини «підтягнутися».
Медикаментозне лікування хропіння застосовується тоді, коли основна причина хропіння полягає в запальних явищах носоглотки. У цьому випадку проводять терапію антибактеріальними і протизапальними препаратами до відновлення нормального стану слизової оболонки порожнини рота, носа і глотки.
Якщо пацієнт страждає на ожиріння, лікування хропіння полягає в нормалізації ваги. В цьому випадку просвіт носоглотки звужений через жирових відкладень, тому їх усунення призведе до нормалізації дихання.
Народні засоби від хропіння
Існує безліч народних засобів від хропіння, деякі з них досить ефективні. Так, хорошим засобом від хропіння є спів. Спів зміцнює м'язи глотки, вони тонизируются, підтягуються, і хропіння зникає. Пісні як засіб від хропіння допомагають у випадках, коли причина хропіння полягає в віковому зниженні м'язового тонусу. Для досягнення терапевтичного ефекту спів має бути регулярним, щоденним, не менше півгодини в день.
Одне з популярних народних засобів від хропіння - закопування в ніс перед сном обліпихової олії. Воно може бути досить ефективним в тому випадку, якщо хропіння викликаний хронічним запаленням в носоглотці. Масло обліпихи надає загоюють вплив, сприяє відновленню пошкоджених тканин і кровообігу в них. При відновленні слизової оболонки і усунення набряку хропіння, викликаний запаленням, проходить.
Таким чином, питання як позбутися хропіння, має безліч рішень. Для того щоб з'ясувати, який засіб від хропіння підійде у вашому випадку, необхідно проконсультуватися з лікарем.