Холотропне дихання - це один з найефективніших і потужних методів психотерапії, самопізнання та особистісного зростання, розроблений американськими трансперсональними психологами Станіславом і Христиною Гроф. Даний метод використовує здавна відомі людству унікальні можливості незвичних станів свідомості. об'єднуючи ці знання з досягненнями сучасної психології та психотерапії.
Викликаючи у себе незвичайні стани свідомості за допомогою ефективної і безпечної техніки, основними елементами якої є інтенсивне дихання, що спонукає музика і спонтанне занурення в потік спливаючого досвіду, учасники зможуть відкрити і пережити глибинні травми, конфлікти і життєві ситуації, і звільнитися від них. Інтеграція матеріалу практичних сесій продовжується через тілесно терапію, малювання мандал та обговорення індивідуальних процесів в групі.
Розділ ведуть Сергій Попроцький - учень Станіслава Грофа, сертифікований міжнародний практик Холотропного Дихання і Ірина Попроцького - учениця Станіслава Грофа, учасник сертифікаційної програми по методу "Холотропное Дихання".
Кон. тел. +38 (048) 70-30-888, моб. +38 050 333-89-28 (Сергій), +38 050 492-55-18 (Ірина)
УКРАЇНСЬКА Трансперсональна Асоціація
Являє Трансперсональний Проект
холотропного дихання
Провідні семінарів:
СЕРГІЙ Попроцького і ІРИНА Попроцького
Українська Трансперсональна Асоціація запрошує на цикл семінарів з трансперсональної психології і холотропного дихання - найефективнішому і потужному комплексу методів психотерапії, особистісного росту і внутрішнього самодослідження, розробленого Станіславом і Христиною Гроф.
Занурюючись в незвичайні стани свідомості, учасники можуть використовувати нестандартний пошук рішень і творчих проривів або пережити і звільнитися від глибинних травм, конфліктів і проблемних життєвих ситуацій.
В результаті відкриється доступ до потенційних творчим ресурсам, підвищиться життєвий тонус і активізується особистісне зростання.
Ця техніка, інтегруюча стародавні духовні практики і сучасні дослідження свідомості, включає інтенсивне дихання, що контролюється, що спонукує музику і спонтанне занурення в потік спливаючого досвіду, фокусувати роботу з тілом, малювання мандал та обговорення індивідуальних процесів в групі. Кожне переживання є унікальним навіть для тих, хто брав участь в холотропного дихання багато разів.
Ця методика описана в книгах С.Грофа:
- "Подорож в пошуках себе",
- "За межами мозку",
- "Шалений пошук себе",
- "Психологія майбутнього" та ін.
Настійно рекомендується ознайомитися з однією з перерахованих вище книг до участі в семінарі.
РОЗКЛАД ОБОВ'ЯЗКОВОГО Вступний семінар (Базовий семінар)
"ПОДОРОЖ У ПОШУКАХ СЕБЕ"
Підтверджувати участь в семінарі необхідно за тиждень до його початку. Іногороднім можлива організація проживання та харчування, в літню пору бронь за 1місяць і передоплата за 10 днів.
З собою мати: зручний одяг (наприклад, спортивний костюм), змінне взуття, ковдру або плед, теплі шкарпетки, рушник, їжу і питво.
Дати та місто проведення семінару дивіться в розділі "Що, де, коли"
Пройшли обов'язковий вступний модуль "Подорож в пошуках себе" допускаються до участі в просунутих семінарах:
"Активний інтелект" - поглиблений 3-х денний семінар холотропного дихання і управління хвилями мозкової активності (альфа-, бета-, тета- і дельта-хвилі).
"Зіткнення" - поглиблений 3-х денний семінар холотропного дихання і тілесно-орієнтованих технік.
"АКТИВНИЙ ІНТЕЛЕКТ" або "НАТХНЕННЯ НА ЗАМОВЛЕННЯ"
Українська Трансперсональна Асоціація представляє поглиблений семінар з управління хвилями мозкової активності (за методикою Анни Вайз).
Даний семінар призначається для продовжують глибинну роботу над собою. Брати участь в ньому можуть тільки ті, хто пройшов обов'язковий вступний семінар Одеської Трансперсональной Асоціації "Подорож в пошуках себе".
Комбінація наукових знань, прийомів спеціальних медитацій і "м'яких" звукових технологій інтегрованих в формат семінару холотропного дихання допоможе досягти оптимальної працездатності мозку, яка називається -
"АКТИВНИЙ ІНТЕЛЕКТ"
На семінарі Ви випробуєте різні схеми хвильової активності мозку і знайдете ті, які допоможуть Вам перебувати в збалансованому стані - коли інтелект працює з максимальною ефективністю.
Керуючи хвилями мозкової активності (бета, альфа, тета і дельта), Ви зможете розбудити інтуїцію, в потрібний момент активізувати мислення, упереджувати і контролювати стресові ситуації, якісно прискорювати своє навчання, легко і швидко розслаблятися, поліпшити своє здоров'я (як фізичне, так і психічне) і т.д.
В результаті Ви відкриєте здатності, про які навіть і не підозрювали. Наприклад, викликати
"НАТХНЕННЯ НА ЗАМОВЛЕННЯ"
самостійно і в потрібний момент!
РОЗКЛАД СЕМІНАРУ "Активний інтелект" або "Натхнення на замовлення"
Перший день
Другий день
09.00 - 10.00 Практика енергізірующего дихання, обговорення нічних сновидінь.
10.00 - 11.00 тренування стану Альфа-хвиль, сенсуалізація.
11.00 - 13.30 2-я сесія Холотропного дихання, арт-мандали.
13.30 - 14.30 Перерва на обід.
14.30 - 15.00 Особиста творча медитація.
15.00 - 17.30 3-тя сесія Холотропного дихання, арт-мандали.
17.30 - 18.00 Перерва
18.00 - 19.00 Медитація Дельта-хвиль "Бульбашки". Інтеграція в групі.
Третій день
09.00 - 10.00 Практика енергізірующего дихання.
10.00 - 11.00 Медитація Альфа- і Тета-хвиль "Трансформація", "Цілюще коло".
11.00 - 13.00 Телесно-орієнтовані вправи
13.00 - 14.00 Перерва на обід.
14.00 - 16.30 4-я сесія Холотропного дихання, арт-мандали.
16.30 - 17.00 Перерва
17:00 - 18:30 Інтеграція в групі. Завершальна медитація "Відкриваючи себе ясності". Ритуал закриття семінару.
Підтверджувати участь в семінарі необхідно за тиждень до його початку. Іногороднім можлива організація проживання та харчування, в літню пору бронь за 1місяць і передоплата за 10 днів.
З собою мати: зручний одяг (наприклад, спортивний костюм), змінне взуття, ковдру або плед, теплі шкарпетки, рушник, їжу і питво, приладдя для письма або диктофон.
Дати та місто проведення семінару дивіться в розділі "Що, де, коли"
МЕДИЧНІ ПРОТИПОКАЗАННЯ
Холотропне дихання - це досвід особистісного зростання для тих, хто бажає слідувати шляхом внутрішнього самодослідження і духовного зростання.
Сесії дихання є практичною і конкретною роботою. Вони не замінюють психотерапію і не рекомендуються людям, що страждають маніакально-депресивним психозом, параноїдальні симптомами та іншими душевними захворюваннями. У цьому семінарі не можуть брати участь вагітні жінки, люди з кардіоваскулярними проблемами, сильно підвищеним тиском, недавно перенесеними операціями, свіжими швами, загостреннями інфекційних захворювань, які страждають від глаукоми або відшарування сітківки, епілепсії.
Якщо Ви сумніваєтеся щодо того, чи слід Вам брати участь в семінарі, проконсультуйтеся зі своїм лікарем або психотерапевтом, а також з ведучими семінару.
А також ви можете скачати
