Якщо при проведенні гарячого обгортання головне завдання - розігріти шкіру і судини, то під час холодного (або кріо обгортання), навпаки, весь ефект створюється за рахунок охолодження. Саме тому для нього потрібен прохолодний склад, не вище кімнатної температури. У гаряче обгортання додаються продукти, що володіють розігріваються ефектом (мед, гірчиця, кофеїн і т.д.), а в холодну, навпаки, краще за все покласти ментол або м'яту.
Для чого рекомендуються холодні обгортання
Вони впливають на шкіру за рахунок звуження пор і судин. Від тканин відторгається лімфа, несучи з собою токсини і шлаки. Але відбувається це за допомогою внутрішніх органів. Всі зайві речовини йдуть з організму через нирки і печінку. Що ж виходить у результаті? Охолоджуються тканини, звужуються судини, віддаляється надлишок води, поліпшується обмін речовин і підвищується тонус шкіри. Крім того, для зігрівання організм активно починає розщеплювати жири.
Холодні обгортання добре зарекомендували себе в боротьбі з целюлітом. з розтяжками, при в'ялості шкіри для підвищення її еластичності. Вони знімають втому в ногах, усувають набряки. Добре підходять тим, хто багато часу протягом дня проводить стоячи.
Кріо обгортання, як і гарячі, не рекомендуються під час вагітності та годування груддю, при пошкодженнях шкіри і алергії на компоненти, при гінекологічних захворюваннях, циститі, і хворобах шлунково-кишкового тракту. А ось при варикозному розширенні вен холодне обгортання вітається. Саме воно може допомогти в усуненні целюліту.
Найчастіше холодне обгортання проводиться фахівцями в салонах. Наприклад, на основі озонового гелю. Така процедура добре діє при варикозному розширенні вен.
Кріо обгортання можна проводити і вдома. Оптимальна тривалість процедури - 20-30 хвилин. Для холодного обгортання можна придбати в аптеках і косметичних магазинах спеціальні склади, креми і гелі. У продажу зустрічаються вже готові просочені бинти для обгортань. Можна підготувати необхідні продукти і приготувати маску самої.
Холодне обгортання на основі водоростей. Ламінарія. або фікус (прода.тся в аптеках), розмочуються в воді з температурою 18-20 ° С протягом 2-3 годин. Одні і ті ж водорості для замочування можна використовувати двічі. Зберігати використаний склад можна не більше трьох днів. Далі процедура така ж, як і під час гарячого обгортання. Склад наноситься на попередньо очищену шкіру. Можна використовувати бавовняну тканину, намочену в отриманому настої. При холодних обгортаннях рекомендується нанесення не на всі тіло, а тільки на проблемні місця. Далі, поверх водоростей накладається плівка. Можна використовувати звичайну харчову, яка продається в продуктових магазинах. Тепло одягатися і ховатися ковдрою для холодного обгортання не потрібно. Накиньте поверх плівки вашу звичайний одяг. Через 20-30 хвилин змийте нанесений склад під душем і нанесіть зволожуючий крем.
Обгортання з водою і оцтом. Змішуються в пропорціях 1: 1. Вода береться кімнатної температури. Додається кілька крапель м'ятного масла (можна замінити на апельсинове або лимонне). Такий склад можна тримати на тілі до 60 хвилин.
Обгортання з картоплею. Сирий овоч натирається на тертці і наноситься на тіло. Добре живить і пом'якшує шкіру, дає ліфтинг-ефект, підтягує і тонізує. Можна тримати його до 50 хвилин.
Обгортання на основі агар-агар. 1 ст. ложка перемішується з жовтками двох яєць і 20 краплями камфорного масла. Наноситься на тіло на 20 хвилин.
Ефірні обгортання. На 500мл води беруться 7-8 крапель ефірного масла. Рекомендуються м'ятна, цитрусове, рожеве, Женьшеневий, рожеве, лавандова, ялівцеві масла. Найкраще використовувати намочену в цьому складі тканину, наприклад, простирадло. Нею обертаються проблемні зони тіла. Зверху можна накритися сухим ковдрою.
Для досягнення більшого ефекту холодні обгортання можна чергувати з гарячими. Ефект зазвичай наступає після перших же процедур. Рекомендується курс з 10-12 обгортань з перервами в 2-3 дня.