Я дуже хочу схуднути. А головне, що це дуже складно! Мені 15, а я важу 69 кг. Тим більше для мого зросту це ненормально. Я боюсь! Через це на мене не звертають уваги хлопці. Хочу надіти що - небудь гарне! А одягнеш все одно не красиво! Це просто кошмар! Я намагалася не їсти, але це робить становище все гірше і гірше. Сила волі потрібна і це правда! Але коли я йду зі школи і я просто жахливо хочу їсти. І відразу забувається про дієту і т.д ...
Є ще проблема, що моя мама любить купити чогось смачніша ... Бувають дні коли крім цього нічого не було і є доводилося що було ... Боже це так складно!
Допоможіть порадою! Благаю, а то я скоро в корову перетворюся з такими темпами ....
З мого досвіду не важливо скільки еш важливо скільки рухаєшся
мені сказали, що якщо починаєш відразу спортом займатися, то так ти собі м'язи більше делаешь.а жир не ісчезает.но це не означає, що я зовсім не рухаюся.
Наскільки я знаю, в 15 років ніякого зайвої ваги бути не може, є тільки конституція, тобто комплекція людини.
у мене схожа проблема ... ..хочу сісти на дієту, але коли йду зі школи, про все забуваю ... і їм, їм, їм .. = (((
але у мене трохи інше положення, я спортсменка) займися спортом. ніяких м'язів ти собі зайвого не наростиш. а ось жир прибереш) прес качай, бігай-це найпростіші вправи. як мені здається, найефективніші))))))) удачі
Мені здається, що у мене зайву вагу! Так як на стегнах і животі целюліт! Руки особа ще більш менш.
Порадьте що-небудь ще?
І забула сказати, що у мене гімоглобін нізкій.Пресс ще можна покачати, але від бігу мені погано бути может.Я намагалася знайти ченить в інеті, але там платно! Треба якийсь тест проходити і смс відправити.