Всім людям потрібна їжа. І індиго люди - не виняток.
Якщо у людини не буде «їжі», то йому буде важко функціонувати в цьому світі. Чи не буде духовної їжі - помре і душа, і розум, і тіло, не буде розумової їжі - помре розум і тіло, не буде фізичної їжі - помре тіло.
Для Індиго дуже важлива духовна і розумова їжа, однак, для функціонування організму також їм необхідна і фізична їжа. Важливо відзначити, що їжа ця повинна бути здоровою і свіжою. Нездорова їжа і несвіжі продукти блокують здорове перебіг енергії і Індиго можуть відчувати себе пригнічено, а також відчувати дискомфорт і наявність блоків в тілі.
Харчування Індиго мало чим відрізняється від здорового харчування будь-якої людини, однак батьків і дорослих Індиго прошу приділити цій складовій життя особливу увагу. Чому?
Тому що харчування Індиго пов'язано з трьома аспектами:
- Витяг необхідної метаенергіі з їжі.
- Витяг «цеглинок» для будівництва нашого біологічного будинку - тіла.
- Витяг пізнавальної інформації про цей світ через їжу.
Метаенергія, яку ми отримуємо куштуючи продукти харчування, дуже важлива для нас, так як вона
Продукти повинні бути свіжими і стиглими, а страви з них приготовлені з чистим і легким серцем, інакше всі негативні моменти автоматично передаються куштували. Якщо ж це маленький Індіжонок, то подібна їжа може завдати йому шкоди, який виразиться в отруєнні. Адже здоров'я деяких дітей Індиго дуже крихке.
Індиго неможливо змусити харчуватися за розкладом, вони їдять тільки тоді, коли дійсно захочуть є. Через це можуть виникати конфлікти з рідними і близькими людьми.
Багато хто говорить, що Індиго в більшості випадків - це вегетаріанці, проте, дане твердження - оману. Індиго можуть бути вегетаріанцями, а можуть вживати в їжу і м'ясо. Їх раціон багато в чому складається за допомогою інтуїції, тому батькам важливо прислухатися, що вимагає їх Індиго на обід.
Однак не варто забувати, що їжа Індиго повинна бути багата мікроелементами і містити повний спектр необхідних для повноцінного життя речовин.
Недолік або надлишок одного з елементів може привести до дисбалансу організму в цілому.
Так, наприклад, недостатня кількість білка позначається на стані м'язів, внутрішніх органів, шкіри. Тому необхідно вносити в свій раціон такі продукти, як яйця, бобові культури, молочні продукти, сою, горіхи, рибу і інше.
Недолік кальцію, який міститься в молоці, яйцях, горіхах і куразі, може привести до ослаблення кісток і зубів, а також нестабільної роботи серця і судин.
Вітамін С, який життєво нам необхідний, підвищує витривалість і імунітет організму. Додаючи смородину, щавель, шпинат, петрушку, кріп, шипшина, агрус в свій раціон, ми заповнюємо недолік цього вітаміну.
Вітамін В впливає на зростання і оновлення всіх клітин нашого організму. Кровоносна і нервова система дуже страждають при його нестачі. Даний вітамін можна знайти в таких продуктах, як вівсяна крупа, гречка, соя, капуста, горох, абрикоси і помідори.
Додавати Йод в свій раціон також дуже корисно, адже він грає велику роль в гормональній системі. Здорова щитовидна залоза, яка страждає через недоставляння йоду, є запорукою гарного настрою і правильного обміну речовин. Біологічний йод можна знайти в морській капусті. Слід пам'ятати, що біологічний йод, як фермент відрізняється від аптечного йоду, тому не варто його включати в свій раціон.
Важливо розуміти, що в більшості випадків ми вживаємо і годуємо своїх дітей їжею, термін придатності якої давно пройшов. Як багато продуктів зберігають свій привабливий зовнішній вигляд, зберігаючись в магазинах кілька років? У цьому виробникам допомагає хімічна обробка, яка зберігає їжу від заплесневенія і розкладання, але зберігає нам і нашим дітям вона здоров'я?
Намагайтеся купувати їжу в сільських господарствах або у приватних фермерів, а ще краще - вирощуйте самі.
Варто пам'ятати, що неприродна і нездорова їжа руйнує нашу нервову систему. А так як у Індиго дане ланка є досить слабким, то необхідно стежити за своїм харчування, якщо ви Індиго, і за харчуванням своїх дітей Індиго.