До визначення поняття "рухова активність"
Оскільки питаннями оцінки рухової активності займаються представники різних наук: гігієни, медицини, фізіології, теорії і методики фізичного виховання, на початку дослідження необхідно уточнити поняття "рухова активність".
Однак найбільш лаконічним, але в той же час інформативним, є наступне визначення: рухова активність - це сума рухів, які виконуються в процесі життєдіяльності організму. Дане визначення зустрічається найбільш часто в вивчених літературних джерелах (3,21,23,29,45).
Потреба в русі є однією з общебиологических потреб організму, і грає важливу роль в життєдіяльності та формуванні людини на всіх етапах його еволюційного розвитку.
Розвиток людини відбувається в нерозривному зв'язку з активною м'язовою діяльністю (40).
Мінімальний рівень дозволяє підтримувати нормальний функціональний стан організму. При оптимальному досягається найбільш високий рівень функціональних можливостей і життєдіяльності організму; максимальні межі відокремлюють надмірні навантаження, які можуть призвести до перевтоми, різкого зниження працездатності. При цьому виникає питання про звичну фізичної активності, яку можна визначити рівнем і характером споживання енергії в процесі звичайної життєдіяльності. Оцінка цієї рухової активності проводиться за двома складовими, професійної та непрофесійної.
Розрізняють звичну і спеціально організовану рухову активність (18,25).
До звичної рухової активності, згідно з визначенням Всесвітньої організації охорони здоров'я, відносять види рухів, спрямовані на задоволення природних потреб людини. Сюди відносять зусилля, спрямовані на особисту гігієну, приготування їжі, дії в процесі виробничої або навчальної діяльності (3, 39,51).
Спеціально організована рухова активність включає різні форми занять фізичними вправами, активні пересування на роботу або навчання, гри, прогулянки (1,4,34).
У шкільному віці спеціально організована рухова активність присутня як в обов'язковому порядку у вигляді уроків фізичної культури та інших форм фізичного виховання, що реалізуються в школах (фізкультхвилинки і фізкультпаузи, рухливі зміни, годинник здоров'я, спортивно-масові заходи тощо), так і в порядку добровільних занять фізичними вправами: організовано, в секціях, абонементних групах, і самостійно. Всі перераховані компоненти в сукупності формують спеціально організовану рухову активність школярів (3,24,41).