Фото: Denis Putilov / Rusmediabank.ru
Здається, що питання про те, чи можна тренуватися з грудними імплантами, повинен в основному цікавити тих жінок, які тільки налаштовуються стати їх власницями ...
Ті, хто вже розщедрився на це чудо пластичної хірургії. повинні були почути відповідь від своїх лікарів. Однак питання доносяться з усіх боків. Значить, або інформації про це недостатньо, або обіцянки, дані на особистих консультаціях в клініках, не збігаються з реальним станом справ. Масла у вогонь підливають новини про те, як у відомих див, наприклад, венесуельської моделі в минулому році, під час тренувань лопаються грудні імпланти.
В ідеалі консультувати з цього питання строго в індивідуальному порядку повинен ваш справжній або потенційний лікар. Тому перше і головне правило: загальних рекомендацій в цьому, здавалося б, простому питанні, бути не може!
Бо є різниця між тим, якого розміру і якості імплант. поставлений він на грудні м'язи або під них і ще ряд умов, які в сукупності дають прогноз на ваші суто особисті відчуття під час тренувань і після них.
Жінки скаржаться на те, що в мережі складно знайти об'єктивну інформацію, так як клініки, зацікавлені в клієнтах, занадто багато обіцяють, приховуючи деякі побічні ефекти, а відгуки ... сьогодні з трудом можна відрізнити, які з них реальні, а які - замовні.
З особистого досвіду
Ми знайшли двох жінок, кожна з яких перенесла операцію по корекції грудей. Можливо їх історії, допоможуть вам.
Ольга Зубкова, 52 роки: «Я ніколи не скаржилася на розмір грудей, мене не влаштовувала форма. Знаєте, спорт і дієта допоможуть вам відточити всі частини тіла, але не груди, тим більше, коли вам далеко за 40 і ви не маєте зайвої ваги. Я залишилася задоволена операцією - зараз моя груди третього розміру, сексуально виглядає і природна на дотик. На тренуваннях обов'язкова умова - добре підтримує спортивний бюстгальтер. При стрибках, бігу - він буде утримує груди. Вправи для грудних м'язів я виконую наступні:
1. Віджимання з опорою рук на дві лави - для середньої і нижньої частини грудних м'язів.
2. Жим лежачи на лаві з високим кутом нахилу (35-40 градусів). Ця вправа опрацьовує верхню частину грудей.
3. Розведення.
Раніше я виконувала ці вправи з великою вагою, а зараз з мінімальним, так як мені не потрібно гнатися за формою і обсягом. Я лише тримаю цю зону в тонусі. Я думаю, що головне для тих, хто зважиться ставити собі грудні імпланти - це вибрати доктора, якому ви дійсно будете довіряти. Не йдіть на компроміс і не женіться за дешевизною ».
Сара, 34 роки: «Імпланти я поставила п'ять місяців тому. Досить швидко зрозуміла, що доктора лукавили, коли говорили мені: «по відчуттях будуть, як свої власні». Так, на дотик як свої. Але внутрішнє відчуття чужорідного тіла в тобі залишається. Мені поставили імпланти під грудними м'язами. Тренуватися стало складно, адже якими б ізольованими були вправи на верхню частину тіла, грудні м'язи все одно напружуються. При навантаженні вони збільшуються в розмірах, а разом з ними і загальний об'єм грудей. М'язи тиснуть на імпланти. Віджимання я більше не роблю, та й взагалі більше не прокачиваю грудні м'язи, не хочу відчувати дискомфорт. Треную акуратно біцепс, трицепс, прес, спину, ну і звичайно, ноги і сідниці. Мої думки з цього приводу:
1. Не відчувати імпланти, як свою рідну груди, нереально. При фізичному навантаженні ви будете відчувати дискомфорт.
2. Пам'ятайте, що грудні імпланти, на відміну від зубних, не ставляться один раз і на все життя. Рано чи пізно вам доведеться їх поміняти або видалити. Таким чином, ви повинні розуміти, що накопичивши раз «на груди», доведеться збирати на наступний похід до лікаря. А ще імплант може перевернутися в так званому «кишені» і тоді повторна операція буде позаплановою.
3. Якщо зміна розміру і форми грудей для вас - не гостра життєва необхідність, залишайтеся з тим, що дала вам природа. Тренуйтеся собі на втіху, будуйте своє тіло, розвивайтеся духовно і ви будете щасливі! »
Офіційна медицина не заперечує того, що серйозні фізичні навантаження на грудні м'язи (мова йде не тільки про вправи з обтяженнями, але і про роботу з власною вагою, як наприклад, при віджиманні) дійсно будуть сприяти здавлення і як наслідок зміщення імплантів. Тому, за словами лікарів, потрібно виключити з тренувань вправи, націлені на грудні м'язи і при інших фізичних навантаженнях обов'язково використовувати спеціальну білизну, що підтримує груди.