СООБЩЕСТВО ДЛЯ ЛЮДЕЙ З ІНТЕРЕСАМИ:
Рекомендовані інтереси:
- віник для лазні
- баня по-російськи
- сауна
- парилка
- банний комплекс
- фітобаня
- паримо особа
- біосауна
- цілющі олії
- Турецька баня
- парові ванни для обличчя
- красива попа
- експрес фітнес
- рецепти
- догляд за тілом
- мотивація
- культура харчування
- колір посуду
- психологія харчування
- харчування при стресі
- їжа за компанію
- їжа від нудьги
- лікування
- обмін речовин
- протипоказання
- продукти
- роздільне харчування
- ситно і корисно
- худнемо будинку
- живлення
- харчування перед тренуванням
- схуднення
- звичка
- білки
- сироватка
- смачні страви
- фігура
- правила
- вегетаріанство і діти
- вегетаріанство
- моя дієта
- моя улюблена дієта
- чистка обличчя
- процедури для особи
- догляд за дитячою шкірою обличчя
- вітаміни для шкіри обличчя
- профілактика старіння шкіри обличчя
- збільшення губ
- шкіра обличчя
- вимушена дієта
- целюліт
- правильне схуднення
- меню
- спортивне харчування
- харчування після тренування
- сумісність продуктів
- результат
- марафон
- тренування
- функціональна тренування
- мотиватори до фітнесу
- тренування для жінок
- правильне харчування
- вправи
- тренування
- мотивація для жінок
- стимул для занять
- звіт
- тренер
- питання відповідь
- акупунктура
- кріокамера
- видалення бородавок
- видалення родимок
- сон
- позбавлення від діпрессіі
- лінзи
- музика
- корекція фігури
- калланетика
- Йогалатес
- розтяжка
- гнучкість
- тренування м'язів
- самовдосконалення
- релакс
- йога
- пілатес
- зоряний фітнес
- здоров'я
Вибрані інтереси:
- правильне дихання
- здоров'я
- косметика
- чистка організму
- сироїдіння
- омолодження
- зміцнення імунітету
- лікувальні трави
- медитація
- здорове харчування
Завантажити і обрізати зображення
Буде простіше дізнаватися Вас, якщо Ви завантажте свою справжню фотографію. Ви можете завантажити зображення в форматі JPG, GIF або PNG.
Якщо у Вас виникають проблеми з завантаженням, спробуйте вибрати зображення меншого розміру.
Аюрведа - комплексна наука про здорове життя, традиційна система індійської ведичної медицини. Аюрведа сьогодні об'єднує стародавні і сучасні знання з метою поліпшення здоров'я і краси людини. В основі філософської думки цієї медицини лежить те, що тіло є відображенням внутрішньої гармонії ...
46 постів 15 учасників
- чистка організму
- сироїдіння
- омолодження
- здоров'я
- зміцнення імунітету
- лікувальні трави
- медитація
- здорове харчування
- косметика
- правильне дихання
Всі ми знаємо такий фрукт, як гранат. Але, на відміну від звичних бананів і яблук, які ми вживаємо, мало не кожен день, гранати багато з нас залишають без уваги. А дарма, адже для жіночого організму гранат дуже навіть корисний. Так що давайте розберемося, яку саме користь може принести гранат. І після цього, впевнена, багато хто відразу ж побіжать в магазин за цими дивовижними фруктами.
Гранат містить в собі унікальні вітаміни, мінерали та інші речовини, які особливо корисні для представниць прекрасної статі. Згідно з дослідженнями, в гранаті містяться елаготанінів, які запобігають раку молочної залози.
Взагалі цей фрукт крім свого приємного смаку має цілий ряд корисних властивостей. Гранати містять безліч речовин і вітамінів, яких немає більше ні в одному фрукті, лише в м'ясних продуктах. Тому цей фрукт як не можна краще підійде для вегетаріанців і тих, хто хоче просто трохи обмежити себе в м'ясі.
Найкорисніші речовини укладені в гранатових зернах. Їх сік застосовують для того, щоб підвищити імунітет, особливо після важких хвороб або навіть операцій. Регулярно вживаючи гранати в будь-яких кількостях, можна підняти гемоглобін. Гранати також лікують такі захворювання, як астма, проблеми з серцево-судинною системою. Слід звернути увагу на гранати, якщо необхідно поліпшити еластичність судин.
Антиоксиданти, що містяться в гранатовому соку, мають антибактеріальні та антивірусні властивості. Саме вони нейтралізують вільні радикали, збільшення кількості яких підвищує ризик появи ракових пухлин, а також хвороби Альцгеймера.
Шкіра цього фрукта має відмінні в'яжучі властивості. З її допомогою можна нормалізувати мікрофлору кишечника, що дуже актуально для жінок. До речі головні болі, а також специфічні жіночі болю можна значно зменшити, використовуючи гранатові кісточки. Гранат бажано вживати діабетикам, адже він знижує рівень цукру в крові.
Особисто мене радує можливість доглядати за допомогою соку граната за шкірою обличчя і волоссям, особливо це актуально для волосся, схильних до жирності. Ще чула, що деяким за допомогою гранатового соку вдається освітлити шкіру обличчя, вилікувати вугровий висип і навіть зменшити кількість веснянок і зробити їх менш помітними.
Згідно індійської Аюверде, гранат пов'язаний з Сонцем, тому допомагає людям, які знаходяться в стані депресії. Потрібно вживати гранати або гранатовий сік вранці, і тоді до вас повернеться оптимістичний настрій.
Окремо хочу сказати про користь граната для майбутніх мам, адже він сприяє правильному внутрішньоутробного розвитку малюка і його міцного здоров'я в майбутньому.
Єдине, що хочу зауважити - іноді гранатовий сік і гранати можуть нашкодити. Це стосується людей, які страждають захворюваннями шлунка і кишечника, адже гранат викликає секрецію шлункового соку, що протипоказано при таких хворобах як гастрит і панкреатит.
А наостанок розповім про секрети приготування гранатового соку. Звичайно, консервовані соки теж корисні, але все ж краще вживати сік свіжий, адже він містить більше корисних речовин. Для цього можна скористатися соковижималкою для цитрусових, розрізавши фрукт навпіл. Підійде і звичайна соковижималка або навіть прес, в який потрібно поміщати зернятка граната. А найпростіший спосіб, яким я часто користуюся, коли немає часу - це просто пом'яти фрукт руками, виконати невелику дірочку, і вилити сік в склянку. Особисто я намагаюся випивати по склянці соку щодня, і всім раджу робити так само, а вже результати не змусять себе чекати.