Скронева головний біль знайома кожному другому жителю нашої країни. Вона мучить людей різного віку. Хтось відчуває головний біль в правій скроні або лівому, а хтось страждає болем в обох скронях. Варто визнати, болючий синдром переноситься дуже важко. Людина готова погодитися випити будь-які ліки, аби скоріше перестати відчувати пульсуючий біль. Існують різні медикаментозні рішення, що дозволяють позбутися від головного болю.
Скронева біль зводить з розуму. Безумовно, подібний прояв впливає на самопочуття. Людині складно розслабитися, він ні на чому не може зосередитися, істотно знижується працездатність. Єдине, що цікавить людину в такій ситуації - як швидше позбутися болю головний в пульсуючих скронях. Ні про який відпочинок в такій ситуації не може бути й мови.
Основні причини скроневої болю
Головний біль може бути викликана різними причинами. Біль може мати пульсуючий, що давить характер. Рідше вона є ріжучої. Головний ниючий скронева біль, як правило, виникає під ранок, що і змушує прокидатися раніше будильника. Взагалі напади болю «не попереджають», коли вони настануть. Все відбувається швидко і несподівано. Ні в якому разі не варто затягувати з візитом до лікаря, якщо болі головні в ваших скронях посилюються, трапляються з певною визначеною періодичністю. Як мінімум, варто звернутися до терапевта, а він вже направить вас до фахівця. Яка природа головного болю в скронях? Насправді, причини хворобливого синдрому, що виникає в голові, можуть бути самі різні. Тут потрібно різнобічне вивчення.
Найбільш частою причиною головного болю в обох скронях вважається перепад тиску. Плюс до всього напади можуть траплятися через якогось захворювання. Відомо понад п'ятдесят основних причин, які можуть викликати біль головний в скронях. Ось найпопулярніші причини виникнення головного болю в області скронь:- Порушення роботи системи кровообігу (а саме головного мозку). Лікарі відзначають, що больовий синдром виникає при різкому збільшенні показників. Часто біль виникає через зношеність судин і втрати їх еластичності. В цьому випадку потрібно тривале лікування.
- Віруси, бактерії. Варто захворіти гайморитом, грипом, застудою, менінгітом, як в скронях з'являється головний біль. Як позбутися від неї? Потрібно пройти лікування вірусного або бактеріального захворювання і проблема вирішиться.
- Зміни в організмі, пов'язані з віком. З роками судини головного мозку істотно виснажуються, а кров проходить по ним з труднощами. Це може викликати сильний біль головний в скронях.
- Інтоксикація. Харчуючись неякісними продуктами, вживаючи алкоголь, викурюючи сигарети, зловживаючи спеціями, можна отруїти свій організм. Інтоксикація, насправді, є однією з найпопулярніших причин, які викликають головний біль у скронях.
- Защемлення трійчастого нерва. Це відбувається через травму хребта, а також після розвитку захворювання шиї. Часто в цьому випадку головний скронева біль супроводжується шумовими ефектами.
- Збій гормонального фону. У період статевого дозрівання, під час вагітності, годування грудьми, в клімактеричний період можуть виникати порушення в гормональній системі. Вони і стають причиною головного болю в скронях. В такому випадку так само потрібна консультація хорошого фахівця.
- Зубний біль. Варто відзначити, що абсолютно будь-яка біль, яка відчувається в області обличчя, може спровокувати появою скроневої болю. Головний біль, точніше її справжня причина, діагностується складніше.
- Перенапруження організму. Божевільний ритм змушує сучасних людей бігти по своїх справах, не звертаючи увагу на власне перевтома. А адже саме воно може викликати сильні напади головного болю в ваших скронях.
Як всі розуміють, причини виникнення скроневої болю головного є дуже індивідуальними. А це говорить про те, що ні в якому разі не можна вдаватися до рекомендацій знайомих, друзів, у яких теж колись траплявся напад скроневої головного болю. Вкрай важливо визначитися зі справжньою причиною появи болю. А вже потім, після консультації із знавцем лікарем, можна приступати до прийому певних медикаментів. Зверніть увагу, для різних людей з однаковими причинами можуть бути призначені різні курси лікування.
Скронева головний біль: симптоми
Будь-яка головний біль у скронях характеризується раптовістю, різкістю. У тому випадку, якщо болючий синдром виник на тлі перевтоми, пережитих сильних емоційних потрясінь, тривалість скроневої головного болю може скласти 30 хвилин, а може тривати цілий день.
Якщо з'являється головний біль в пульсуючих скронях в ранковий час, швидше за все, причиною її є збій в роботі судин. Такий біль супроводжується загальною слабкістю, шумом у вухах, нудотою. Звичайно, не варто виключати і варіант, коли біль може виникнути через порушення кровообігу внаслідок сну в незручній позі. Тобто, якщо болючий приступ пройшов сам, через деякий час, знайте, приводу для серйозного занепокоєння немає, але задуматися про зміну подушки або матраца варто. У боротьбі з хронічними ранковими болями в голові ці маніпуляції не допоможуть. Доведеться звертатися до лікаря.
Коли біль виникає на тлі перенесеної травми, симптоми можуть бути самими різними: пульсація в скронях, переміщення вогнища болю з скроневої частки в потиличну. У будь-якому випадку біль дуже сильна, а якщо не вжити відповідних заходів, такий біль може стати хронічною. Коли неприємні відчуття присутні і в скронях, і в шиї, та ще луною віддаються в вухо, швидше за все, у вас запалене нервове закінчення в потиличній області.
Кому особливо потрібно обмежити прийом лікарських препаратів, так це дітям і жінкам в положенні, а також годуючим мамам. У будь-якому випадку всім потрібно строго дотримуватися зазначену дозування.
Позбутися головного болю в скронях в домашніх умовах
Полегшити стан при головному болю в скронях можна спробувати, в домашніх умовах, не вдаючись до лікарських препаратів. Не варто думати, що якийсь метод відразу допоможе вам вилікуватися. Лікування в домашніх умовах є комплексний підхід:- Самомасаж голови. Робиться він просто, без сторонньої допомоги, важливо лише виявити, де розташовуються точки, що відповідають за головний біль. До багатьох знання приходять в процесі масажу. Варто визнати, самомасаж дійсно ефективний. Не нехтуйте ім. Як тільки відчуєте напад болю, відразу займіть зручне положення і почніть масажувати свою голову кінчиками пальців. Починати краще з тієї області, яка болить особливо сильно. Потім вже потрібно пройтися по всій голові, захоплюючи і скроневу, і потиличну, і лобову зони. Коли закінчите масаж, залишіться в розслабленому стані ще на кілька хвилин. Відпочинок в цьому краще - найкраще з ліків.
- Тепла ванна, контрастний душ. Що вибрати? Це залежить від того, що стало причиною появи вашої болю. Завдяки контрастному душу ви істотно поліпшите кровообіг, що в свою чергу дозволить позбутися від головних болів. Ванна вас розслабить, що так само посприяє купірування болю.
- Медитація. Як зазначалося вище, болі можуть виникати через стреси, перевтоми, втоми. Медитація - найкращий відпочинок для нервової системи. Багато хто помилково думають, що медитувати складно. Насправді, освоїти ази медитації можуть всі бажаючі.
- Прогулянки на свіжому повітрі. Здавалося б, всі знають про те, що важливо гуляти на вулиці, але багато хто нехтує даними радою. Однак, кожен може переконатися в тому, що біль у скроневій області проходить після 30 хвилин, проведених на свіжому повітрі. Прогулянки в скверах, парках - найкраща профілактика мігрені. І до того ж не варто забувати постійно провітрювати приміщення.
Що стосується використання народних рецептів, лікарських трав, потрібно розуміти, що без узгодження з лікарем проводити процедури по такому самолікування не можна. Адже, не знаючи справжню природу походження скроневої болю, можна істотно нашкодити своєму здоров'ю.
Якщо раптом у вас різко виникла біль в голові, просто відкладіть всі справи і спробуйте відпочити, можете прилягти й поспати. Якісний сон обов'язково піде вам на користь. І, швидше за все, вам не доведеться вдаватися до застосування медикаментозних ліків.
Висновок: поради по профілактиці скроневої болю
Часті головні болі - очевидна ознака того, що вам неодмінно потрібно звернутися за допомогою до фахівця. Терапевт або невролог призначить комплексне медичне обстеження серцево-судинної, нервової системи і, відштовхуючись від його результатів, поставить діагноз, призначить відповідне щадне лікування. Як правило, лікується основне захворювання (причина) і на період лікування призначаються лікарські препарати, спрямовані на купірування скроневої болю.
Будь-який лікар скаже, що захворювання краще запобігти, ніж його лікувати.
Ось короткий список профілактичних заходів:- ведення здорового способу життя;
- відмова від алкоголю, наркотиків, нікотину;
- вживання здорової їжі;
- дотримання режиму дня;
- заняття фізкультурою, спортом.
Профілактичні заходи завжди дають позитивний результат, якщо вони зроблені своєчасно. Але і в цьому питанні слід керуватися рекомендаціями фахівців, особливо якщо мова йде про непрості методах. Наприклад, голковколювання можна робити виключно в спеціалізованих клініках. Непрофесійне вплив загрожує нанесенням шкоди здоров'ю.
Отже, позбутися головного болю можна. Головне в цій справі - індивідуально підібрати спосіб, який підійде саме вам. А самолікуванням займатися не варто. В іншому випадку доведеться крім голови лікувати ще й багато органів, системи організму. Будь-яка дія і рішення повинно бути погоджено з лікарем. І пам'ятайте, ваш успіх в позбавленні від болю в скронях залежить від складових здорового способу життя: повноцінного сну, здорової їжі, відпочинку і сну. А про шкідливі звички доведеться забути.
Прості факти про депресію
