З давніх часів голодування використовується в лікувальних цілях. На сьогоднішній момент воно визнане в США, Японії і багатьох інших державах світу. У промислово розвинених країнах, наприклад, вважається, що голодування приносить користь і його доцільно призначати особам, які працюють на шкідливих виробництвах або проживають в що не відрізняються здоровою екологією регіонах.
Голодування, як засіб лікування дає відмінні результати для профілактики і при лікуванні алергії, захворювань травної системи, хвороб серця, ряду інших недуг.
разове голодування
Для того щоб найбільш ефективно провести пробну процедуру, рекомендується дотримати наступне:
1) до початку першого голодування підготуватися психологічно, переконати себе в тому, що здоров'я покращитися, а результат буде відповідати очікуванням;
2) перед голодуванням, ввечері, прийняти проносне, а вранці (бажано) зробити клізму. Звичайно ж, протягом дня відмовитися від прийому їжі, але в кілька прийомів випити 1-2 літри кип'яченої води;
3) день, для проведення пробного голодування можна вибрати будь-який. Хтось вважатиме за краще зробити це у вихідний, інші, навпаки, в робочий день, в завантажений день, коли поточні питання відвернуть від постійного бажання чогось пожувати;
4) входження і вихід з голодування треба виробляти без тваринної, особливо м'ясної, їжі.
Виходити з голодування бажано наступним чином:
- на сніданок випити сік, будь-який;
- на обід: також сік, легкий салат, наприклад, з сирої капусти. Доповнить обід каша гречана, вівсяна, заправлена олією, без молока і солі. В якості першого страви - овочевий суп, без приправ, малосолоний. Невелика кількість хліба;
- на вечерю: салат, каша, зелень і фрукти (влітку свіжі, взимку можна використовувати консервовані або сушені).
лікувальний курс
Після набуття досвіду щотижневих 24-годинних голодувань протягом 2-3 місяців (це само собою дасть хороші результати: припиняться або зменшаться головні болі, підвищитися працездатність), можна переходити до тривалого лікувального голодування.
Варто зауважити, що голодування з метою лікування якого-небудь захворювання бажано проводити під наглядом людини, який має досвід в лікувальному голодуванні. Протягом всього лікувального процесу, необхідно ставити клізму, нічого не їсти, дозволяється тільки пити кип'ячену воду (до двох літрів в день). У разі погіршення самопочуття, негайно вжити заходів - холодний, а краще контрастний, душ, або відкрити кватирку і глибоко подихати протягом декількох хвилин.
Виходити з тривалого голодування також слід поступово, а саме, протягом не менше чотирьох днів. Перший день можна пити тільки соки, причому при першому прийомі - розбавлені водою у співвідношенні 1: 1. Протягом наступних днів, поступово, можна вводити в раціон овочі, фрукти, кашу без масла і солі, відварну картоплю.
Лікувальне голодування стає все більш популярним у світі. Воно, як засіб лікування, має величезні переваги перед медициною традиційної. Для лікування не використовуються хімічні препарати, як наслідок, зцілюючи один орган, не завдається шкода іншим. Але лікування, це завжди лікування, звичайно ж, його рекомендується проводити виключно під наглядом фахівця.
Share on Facebook Share
Share on Twitter Tweet