Хоч моїм дітям-трійнята вже виповнилося шість років, зі мною до сих пір радяться майбутні мами близнюків. Вважається, що вигодувати грудьми трійнят нереально, і навіть ті, хто готовий спробувати, часто кидають або навіть не починають годувати, зустрівши негативне ставлення і відсутність підтримки. Це дійсно складно, не сперечаюся. Але - ймовірно, не настільки, як все вважають, і вже точно - воно того варте! Так ось, відповідаючи на питання, я згадала про свою статтю, написану, коли мої власні близнючки були зовсім маленькими. Ось вона, в первозданному вигляді, і сподіваюся, хтось нею скористається.
«До народження трійнят я вигодувала грудьми вже трьох дітей і готова була знову зробити це для четвертого дитини. Однак дізнавшись, що «четверте» буде троє, я засумнівалася, що це взагалі можливо. Втім, я була готова спробувати і зробити все, що зможу, щоб все ж годувати грудьми моїх дітей, скільки б їх там не було.
Перше, що я зробила, повернувшись з УЗД - зателефонувала подрузі, керівнику місцевого відділення Ліги грудного вигодовування. Чекаючи, поки подруга передзвонить, я взялася за книгу «Мистецтво грудного вигодовування» і з полегшенням виявила там главу, присвячену організації ГВ для близнюків, в тому числі і для трійнят. Але - я все ще сумнівалася. Ніхто з тих, з ким я намагалася обговорити цю тему, не вважав за можливе грудне вигодовування трійні.
Зрештою я зрозуміла, що зможу годувати грудьми хоча б одну дитину за раз, і з пляшечок - двох інших, щоразу змінюючи малюків місцями. У мене вже був успішний досвід ГВ «по одному», і я вирішила поки відштовхуватися від цього.
Перелопативши масу тематичних розсилок і форумів, я знайшла позитивні приклади ГВ для трьох і більше дітей одночасно. У минулі часи, за допомогою годувальниць жінка могла вигодувати грудьми ШІСТЬ дітей відразу! Так я поставила собі за мету - стовідсоткове грудне вигодовування моїх майбутніх трійнят.
Була велика ймовірність, що трійнята народяться недоношеними - тому для мене було як ніколи важливо дати їм можливість харчуватися тільки материнським молоком. Я подружилася через Інтернет з декількома мамами, успішно вигодувати трійнят - саме від них я отримала так потрібну мені підтримку. Мої діти народилися на 32 тижні - звичайний для багатоплідної вагітності термін, але недостатній для повного формування смоктального рефлексу. Малюків довелося годувати через трубки, поки вони не навчилися смоктати.
Медсестри з інтенсивної терапії порадили мені зціджувати весь цей час, і подруга привезла мені якісний молокоотсос - життєво необхідне пристосування, якщо ви вирішили організувати вашим близнюкам ГВ. Дізнайтеся, чи надає ваш пологовий будинок молоковідсмоктувачі, або дайте можливість вашим родичам і друзям зробити вам такий подарунок на народження малюка.
Коли я трохи оговталася після пологів, мене вже чекала консультант по ГВ, озброєна молокоотсосом, - і ми стартували. Мені дуже пощастило з консультантами, хоча я і наслухалася страшних історій спочатку. Постарайтеся знайти собі консультанта, а з ним - спільну мову, ще до пологів. Якщо консультанти по ГВ в вашому пологовому будинку не вселяють довіри - найміть того, з ким будете «на одній хвилі», бажано з досвідом налагодження ГВ трійнят, який зможе приїхати відразу після пологів і допомогти вам.
Я з самого початку постаралася оточити себе надійними людьми, готовими підтримати - без них у мене не вийшло б нічого. Малюки провели в інтенсивній терапії чотири тижні, і весь цей час мені дозволяли давати їм груди всього два або три рази на день. Мені доводилося багато часу проводити вдома зі старшими дітьми, але на кілька годувань я приїжджала і кожен раз намагалася погодувати малюків грудьми.
Але - у них не дуже-то виходило смоктати молоко! Я боялася, що малюки можуть відмовитися від грудей на користь більш легкого у використанні пляшечки, тому використовувала складну конструкцію, запропоновану консультантом по лактації - трубочку, що веде від соска через ємність з молоком прямо в рот дитини (мається на увазі система догодовування біля грудей SNS - прим. перекладача). Ідея була в тому, щоб дитина харчувався в основному зцідженим молоком, не перестаючи при цьому «працювати» над грудьми. Я так і не оцінила всіх переваг системи догодовування і досить швидко кинула її використовувати.
Мені доводилося догодовувати малюків з пляшечки після кожного годування, але я ефективно зціджувати, тому в пляшках їм діставалося тільки моє молоко! Однак коли я нарешті забрала їх з лікарні, ні про яке «повному ГВ» ще не було й мови. Забираючи дітей додому, ми молилися і сподівалися, що, може бути, у нас все краще вийде в домашній обстановці.
Наскільки я можу пригадати, ми почали з «розстановки сил» на домашньому фронті. Я вирішила, що на той момент налагодження грудного вигодовування буде моєю цілодобової завданням, з короткочасними перервами на їжу та сон. Ми обговорили це розклад з чоловіком і старшими дітьми і вирішили, що поки що переводимо мене на «постільний режим».
Спочатку я зціджувати в будь-яку вільну хвилину (тобто якщо ніхто не кричав «мама!») - це дуже допомагало підтримувати молочні запаси. Дитина може висмоктати стільки, скільки йому потрібно, а ось молокоотсос не може і сам по собі приливу молока не сприяє. При найкращому розкладі я зціджувати, потім вичікувала півгодини і годувала близнюків. Під час годувань я встигала ще випити чаю і перекусити, щоб заощадити час.
Перший місяць життя вдома я годувала малюків раз о третій годині. Таким чином, якщо годування призначалося на полудень, я починала зціджуватися об 11 годині. Перший час мені доводилося зціджувати по 45 хвилин, щоб зібрати достатню на трьох порцію. Незабаром цей час скоротилося до 10-15 хвилин, і я намагалася зцідити за раз три повні пляшки, в залежності від того, скільки молока їм потрібно за вагою та віком.
Між сцеживанием і годуванням я випивала залпом стакан води. Годування виглядало так: дитині А - праву грудь, дитині B - ліву, дитина C смокче потроху з обох сторін, порядок кожен раз мінявся. Молока вистачало завжди - тепер здається, що я запросто вигодувала б і шістьох.
Я обзавелася подвійний подушкою для годування, яка виявилася одним з найбільш вдалих пунктів дитячого приданого - з нею я могла годувати, колисати і обіймати відразу двох малюків. Втім, я рідко годувала двох відразу - якщо діти були готові почекати, я вважала за краще прикладати їх по одному, побути з кожним окремо. Однак коли дочка явно стала віддавати перевагу груди пляшечці, я зосередилася саме на ній. І вона здивувала мене, в якийсь момент абсолютно відвернувшись від пляшки! «Відмова від пляшечки», так-то. Так перестав працювати наш «бебі-конвеєр» - тепер я годувала грудьми дитину, потім намагалася одночасно погодувати її братів.
Бували моменти, коли я думала, що хлопчики ніколи не навчаться смоктати, і я так і буду нескінченно зціджувати. Потім я вирішила перестати догодовувати їх після грудей і подивитися на реакцію. Цю практику ми почали, коли минув істинний ПДР близнюків (коли вони за термінами повинні були з'явитися на світло) - на той момент їм вже виповнилося 8 тижнів. Як я зрозуміла, до цього терміну недоношені діти ще не здатні зрозуміти, що голодні, і зажадати їжі.
Спершу, залишившись без пляшечки, хлопчики дуже скоро зголодніли знову, але з часом проміжки стали збільшуватися. Я не зовсім відмовилася від пляшечок, але поступово одне або два годування в день стали повністю «грудними». До Дня Подяки, коли трійнята виповнилося 9 тижнів, я вирішила протягом дня годувати їх тільки грудьми. Нам знадобилося кілька днів, щоб звикнути до нового режиму, і через місяць я вже зціджувати всього тричі в день. Я завжди годувала їх на вимогу, не дотримуючись режим. Але коли одного разу я прокинулася о другій годині ночі з переповненій грудьми, я зцідити і нагодувала сонних малюків, боячись, що вже через годину вони прокинуться і проголодаются по-справжньому.
Мене не особливо турбувало дотримання режиму як таке, але я намагалася зробити так, щоб всі діти їли і спали приблизно в один і той же час. Коли один з них прокидався, щоб поїсти, я будила і інших. До чотирьох місяців трійнята прокидалися всього раз за ніч, а ще через місяць нарешті стали спати без пробуджень з 20-30 до 7-30, уррра!
Я пам'ятаю свої відчуття - як я зціджувала і годувала, здавалося, цілу добу. Мені було б куди легше, якби в мене помічники (а якщо мені і допомагали, то в основному зі старшими дітьми, наприклад, відвозити їх до школи і назад). Але мало-помалу ми все ж налагодили грудне вигодовування! Мені дуже допомогли мої батьки, які приїжджали погодувати малюків ночами, коли я вже кинула нічні зціджування. Чоловік прокидався вночі разом зі мною, щоб допомогти погодувати трійнят, а також взяв на себе ранкове годування, щоб я могла виспатися.
Поступово ми з сім'єю налагодили новий порядок речей. Я попросила чоловіка і старших дітей уявити, що я до сих пір має дотримуватися «постільний режим», і мені складно відразу повернутися в колишню колію. Нам вкрай допомогло те, що перші три місяці друзі постачали нас обідами і вечерями. Я закликаю вас не соромитися і на питання друзів «Чим допомогти?» Сміливо відповідати - принеси мені повечеряти, будь ласка! Не змушуйте близьких гадати, чим вони можуть бути корисні - просто скажіть їм, і ви здивуєтеся, наскільки добре це спрацює. Мої приятелі попросили групу дівчат-волонтерів з місцевої церкви допомогти мені з цим, але ж ці дівчата навіть не були знайомі зі мною! Ніхто не дізнається, що вам потрібно, поки ви не попросите :)
З тих пір як потік обідів і вечерь вичерпався, я готую сама, тільки найпростіші страви. Я завжди любила готувати, і поступово я повертаюся до цього, однак завжди доводиться щось вибирати і чимось жертвувати. Моєю метою було вигодувати трійнят, і інші справи стали другорядними.
Ось список справ, в яких багатодітним мамам допомогу точно не зашкодить:- годування з пляшечки. Важливо дочекатися, поки мати закінчить годувати грудьми і спілкуватися з малюками, і тільки потім братися за догодовування. Годування грудьми - завжди першочергово, пляшечка - лише доповнення.
- прибирання і готування
- походи по магазинах
- прання та інша домашня робота
З мого досвіду, більшість людей були готові тільки пограти з малюками, поки я займалася б будинком. Що ж, і це краще, ніж нічого, але такого роду допомогу особисто мені була не потрібна.
Вас напевно завалять пропозиціями, і всім буде набагато легше, якщо ви чітко скажете, ЩО саме вам потрібно. Я склала список справ і розділила їх на частини: наприклад, об'ємний квест «прання» розділився на більш короткі етапи «перепрати», «скласти» і потім «розсортувати». Тим, хто не міг приділити мені багато часу, 30-хвилинне розкладання білизни було сущою дрібницею, а для мене - величезною допомогою. Так що, коли вас запитають, ніж вам швиденько допомогти - видавайте список, нехай вибирають!
Приблизно в 7 місяців життя близнюків лікар зазначив, що немовлята В і С не набирають вагу. Я додала в наш розпорядок додаткові денні годування, а також повернула нічні для цих двох дітей (малятко А все ще годувалася ночами і добре набирала вагу). До наступного зважування все було в порядку. На той час ми вже почали прикорм, в тому числі і дитячою сумішшю, яку я потроху додавала в кашу. Тут-то і знадобився безкоштовний догодовування)
Озираючись назад, я розумію, що даремно переживала про відсутніх грамах - слід було більше дивитися на дітей, а не на ваги. Всі троє малюків явно не голодували, виглядали задоволеними, а кількість мокрих і брудних підгузників відповідало нормі. Норми - всього лише норми. Діти- «искусственники» зазвичай набирають вагу швидше, оскільки їм видаються конкретні порції, які вони «зобов'язані» допити. Немовлята ж припиняють смоктати, коли насичуються, і це природно, хоча і не відповідає нормативам.
Втім, коли малюки знову стали набирати вагу, я зітхнула з полегшенням. Через місяць ми згорнули нічні годування, а діти росли не по днях, а по годинах! Тепер, коли я пишу це, трійнята вже 8 з половиною місяців, вони двічі в день отримують прикорм (плюс перекус) - як правило, кашу з фруктами на сніданок і з овочами - на вечерю, протягом дня - крекери, щоб почухати зубки. У кожне годування вони з'їдають трохи більше 110 грамів, або середню дитячу чашку. У кашу я все ще додаю суміш для поживності.
Думаю, що грудне вигодовування ми припинимо до 14 місяців малюків (з урахуванням двох «недоношених» місяців - до року), ну а якщо вони не захочуть розлучитися з грудьми - немає проблем. Мені в принципі подобається годувати моїх дітей, це робить наші відносини особливими, і мені завжди було сумно припиняти ГВ зі старшими ».
PS: в результаті я годувала трійнят до трьох років! Коли їм зрівнялося 14 місяців, це були сильні, щасливі діти, які росли не по днях, а по годинах. І я подумала, що занадто довго вчила їх брати груди, щоб змушувати тепер її кинути. Мої старші діти самоотлучілісь в свої терміни, і у яких народилися трійні я вирішила піти тим же шляхом. Ну так вони і смоктали, смоктали, і продовжували смоктати.
Зрештою я ввела правило - годуватися тільки в спальні, тому що дітки виробили звичку задирати на мені футболку там, де їм захочеться і коли захочеться. Через якийсь час ми визначили спеціальні моменти для прикладань, і нарешті залишили тільки ранкові годування. Старші діти зазвичай будили молодших, всі разом вони мчали в спальню і встрибували до мене в ліжко. До триріччя близнюків ми переїхали в новий будинок, і перший день на новому місці став останнім днем ГВ - більше вони про груди не згадували.
Самоотлученіе добре тим, що ніяк не позначається на мамі. Ну, ви розумієте, про що я;) (а до речі, про що це вона?) Я ніколи не планувала годувати довго, і вже точно я не прихильник ГВ до школи. Часом мені було шкода старших дітей - я кілька закинула їх в той час, але я все ж впевнена, що це менше зло, ніж переклад молодших близнюків на штучне вигодовування. Мої старші отримали цінні уроки з цього досвіду, так само як і їх батько - ми все ще сильніше прив'язалися один до одного, і все разом - до трійнята.
Щоб не ввести нікого в оману - вся це історія з потрійним ГВ була нелегкою справою, потрібна була вся моя рішучість і старанність. Але навіть якщо часом здавалося, що куди простіше було б кинути і перейти на ІВ - це було ненадовго :)