Ні, напевно, нічого більш природного в світі, коли мати прикладає новонародженого до своїх грудей. Грудне молоко - найбільш підходяща, збалансована їжа для дитини, і немає нічого більш ганебного, як не використовувати його, особливо з огляду на, що воно безкоштовне. Годування грудьми містить і ряд інших позитивних моментів, наприклад, воно підсилює зв'язок між вами і дитиною.
Протягом перших днів після пологів груди виробляють водянисту рідину - молозиво, що містить антитіла, що захищають дитину від інфекції. Навіть якщо ви і виберете не годувати дитину грудьми через кілька тижнів, ви все одно дасте дитині хороший старт, передавши йому ці антитіла через грудне молоко.
Збільшення вироблення молока
Незважаючи на всі надії, іноді в грудях не вистачає молока, і часто - це особливо відноситься до тих, хто вперше випробував материнство, - годування грудьми виявляється не настільки простим, як ви очікували. Фактично і вам, і вашій дитині необхідно вчитися тому, як це робити. На це може піти кілька днів.
Наступні поради зможуть вам допомогти:
- Постарайтеся щодо годування бути спокійними, оскільки напруга не піде на користь ні вам, ні вашій дитині. Воно може перешкоджати появі "рефлексу відпускання" - почуття легкого пощипування всередині соска і зовні, що означає, що молоко готове потекти. Це почуття описувалося як схоже з тим, яке ви відчуваєте в носі, перед тим як чхнути. На самому початку воно може сприйматися кілька неприємно, але після кількох перших тижнів ви звикнете до цього легкому пощипування.
- Чим частіше ви даєте дитині груди, тим більше молока з'явиться - це відомо як співвідношення попиту і пропозиції. У перші дні у вас виникне відчуття, що ваші груди отримали новий статус у вашому житті!
- Не турбуйтеся. Годуєте дитину стільки, скільки він хоче, і скоро у вас буде необхідна кількість молока. Дітям, що живиться грудьми, потрібно більш часте годування, ніж живиться з пляшки.
- Не втомлюйтеся надмірно - це може позначитися на кількості вироблюваного вашим організмом молока. Намагайтеся відпочивати якомога частіше, уриває невеликий сон під час відпочинку дитини. Навіть якщо це станеться в розпал дня, не випробовуйте докорів сумління з цього приводу.
- Є і плюс - це час у вашому житті, коли ви можете є досить багато будь-яких продуктів, так як ви будете рясно втрачати калорії, годуючи дитину молоком і одночасно з тим втрачати вагу, набрану під час вагітності.
- Вам доведеться споживати велику кількість рідини. Я виявила, що велику склянку джерельної води за півгодини перед кожним годуванням діє дуже добре, а після годування - ще один стакан. Чай з кропу також відомий своїми властивостями по збільшенню вироблення молока.
- Для підтримки грудей використовуйте вдень і вночі зручний бюстгальтер. До тих пір поки обсяг виробленого молока не впорядкується, вам, цілком можливо, буде потрібно використання змінних грудних прокладок, так як молоко може трохи сочиться.
Щодня робіть масаж грудей, використовуючи стандартне масажне масло, що застосовується при вагітності. Це дозволить зберегти груди м'якими і запобіжить появу слідів розтяжок. Навіть якщо під час вагітності вони не з'явилися, грудей можуть бути схильні до цього явища в силу свого збільшився або мінливого розміру.
Продовжуйте робити масаж два рази в день до тих пір, поки груди не повернуться до нормального розміру і ви не припините годування грудьми.
Не забувайте при цьому змивати перед годуванням наявні на сосках масла або ж витирайте їх спочатку вологою ваткою, а потім сухою. Офіційна медицина вважає, що в період годування груддю не слід занадто часто мити соски, але очевидно, що до моменту годування на них не повинно бути ніяких гелів або кремів. Це також відноситься і до будь-яких кремів, які вам міг прописати лікар.
Налиті кров'ю грудей
Будь-яка жінка, що має досвід годування грудьми, прекрасно пам'ятає те відчуття, коли при пробудженні грудей просто кам'яні і при цьому болять. Кращий засіб від цього - годувати дитину, але, як правило, це явище має місце протягом першого тижня годування грудьми, а це означає, що новонароджений, сонна дитина не зможе повністю висмоктати все молоко з грудей. Знову ж таки, на самому початку, грудей можуть ставати повними і набряклими дуже швидко, цілком можливо, ще до того моменту, як дитина зголодніє в наступний раз. Ваша акушерка може порадити відкачувати насосом молоко - це може статися в тому випадку, якщо дитина перебуває в спеціальному відділенні по догляду.
- Спробуйте приймати гарячу ванну з доданими до воду 2 краплями лавандового і 2 краплями гераниевого масла. Збовтайте воду, щоб розмішати масла, а потім лягайте в ванну так, щоб вода покривала ваші груди, або ж намочіть шматок фланелі в воді і прикладіть його до грудей. Ви відчуєте, що це знижує тиск і сприяє відтоку крові з грудей.
- Також спробуйте застосовувати компрес. Гарячий компрес послабить напругу, а холодний - зменшить розпухання, так що використовуйте той, який в даний момент вам найбільше підходить.
У 300 мл (півпінти) гарячої або холодної води додайте 2 краплі олії з лаванди і 2 краплі олії з герані. Намочіть шматок чистої тканини в воді, відіжміть і накладіть на груди. Потім ви можете спробувати ніжними рухами вичавити трохи молока.
Хворобливі відчуття в області сосків
Іноді при годуванні дитина не захоплює ротиком весь сосок і навколишнє його зону (навколососковий гурток), а просто смокче сосок. Від цього і сама дитина буде незадоволений, тому що не буде отримувати достатньо молока, а й ви відчуєте хворобливі відчуття, на сосках можуть навіть з'явитися ранки, що не стане приємним досвідом ні для кого з вас.
Попросіть акушерку допомогти правильно розташувати дитини. Чи не турбуйтеся з цього приводу - практично кожної матері при першому годуванні потрібна допомога. Грудної екран, через який дитина може смоктати при годуванні (можна купити в будь-якій аптеці), також може допомогти, поки не пройдуть хворобливі відчуття.
- Якщо у вас спостерігаються якісь хворобливі відчуття, то зробіть наступне:
Гель від хворобливих відчуттів в сосках
У 20 мл гелю алое додайте 3 краплі олії троянди і 1 краплю олії бензоина, або
в 20 мл гелю алое додайте 10 мл (полстоловой ложки) масла носія з календули.
Наносите гель на соски і прилеглі до них зони після годування дитини. Не забувайте витирати або промивати соски, щоб зняти залишився гель перед новим годуванням - ефірні масла не повинні потрапляти в рот дитини. В рівній мірі це відноситься і до будь-яких кремів, гелів або лосьйонів, який ви наносите на грудях - Джае якщо вони і прописані вам лікарем.
Молоко, що блокує протоки, може викликати важкість у грудях або мастит, при якому грудей стають гарячими і запаленими. Не припиняйте годування грудьми, якщо це станеться, - грудей повинні періодично спустошувати, але обов'язково переговорите зі своїм лікарем або акушеркою, особливо, якщо ви відчуваєте себе неважливо від можливого інфікування грудей.
- Купайте грудей в теплій воді, в яку попередньо додано 2 краплі олії лаванди і 2 краплі олії герані, або застосовуйте компреси, призначені для налитих кров'ю грудей. Повторюйте кожні кілька годин, поки стан не покращиться.