Ідея застосування глини для схуднення не нова, але все ще залишається неоднозначною. Як косметичних процедур глина дуже ефективна і безпечна, що дозволило їй завоювати популярність багатьох красунь. Однак приймати глину всередину готова далеко не кожна жінка, яка прагне скинути зайві кілограми. Проте, такий спосіб існує, і кожен має право вибирати прийнятні для себе методи боротьби з надмірною вагою.
Всі види глини можуть бути корисними для людини, якщо вміло їх застосовувати на практиці. У природі найбільш часто зустрічаються рожева, червона, біла, блакитна, коричнева, сіро-чорна, зелена і жовта глина.
Цікаво, що всі види глини мають лікувальні властивості і всі вони застосовуються в медицині і косметології. Цілюща сила глини проявляється по-різному. З її допомогою лікують мігрень, головні болі, хвороби судин, шлунково-кишкового тракту, сечовидільної системи, а також анемію - глина сприяє активації вироблення еритроцитів у крові. Це найкращий помічник при шкірних захворюваннях: усуває запалення, прискорює загоєння ран і виразок, покращує стан шкіри в цілому. Глина здатна активізувати імунну систему, покращувати обмін речовин, абсорбувати токсичні речовини.
Цілюща дія глини залежить від її виду. Для схуднення застосовують зокрема блакитну, білу, жовту, чорну глину. Чим темніше глина, тим краще вона поглинає жир і сильніше впливає на вугровий висип. Однак тут є протипоказання: якщо у вас запалені пори на шкірі і рожеві вугри, то кошти, що містять глину, використовувати протипоказано, поки не пройде запалення.
Блакитна глина для схуднення
Блакитна глина найбільш широко застосовується в порівнянні з іншими її видами. Вона не викликає алергії, не має протипоказань і вважається екологічно чистою. До слова, давно відомо, що пласти блакитний глини не пропускають воду, а це значить, що підземні води не можуть забруднити глину, що залягає на глибині з незапам'ятних часів. Але як тільки глина потрапляє на поверхню - вона тут же перестає бути екологічно безпечною. Тому віддавайте перевагу аптечної глині.
Блакитна глина відрізняється багатим складом: фосфат, залізо, азот, кальцій, магній, калій, радій, кобальт. За змістом мінералів блакитна глина перевершує всі фрукти і овочі! Причому необхідні нам мікроелементи і мінерали міститися в блакитній глині в досить добре засвоюваної людським організмом формі і в найкращих для нього пропорціях і поєднаннях.
Склад блакитної глини сприяє нормалізації обмінних процесів в організмі, завдяки чому її застосовують, в тому числі, і для лікування ожиріння (а також при захворюваннях суглобів, м'язової слабкості, гіпофункції щитовидної залози, онкологічних захворюваннях).
При зовнішньому застосуванні блакитна глина відмінно посилює потовиділення, розкриває пори шкіри і глибоко очищає їх. Таким чином, з організму виводяться продукти обміну і токсини, а також зайва рідина, що і сприяє схудненню.
Блакитна глина допомагає поліпшити не тільки контури тіла, але і стан шкіри. Вона очищає і одночасно дезінфікує шкіру, фактично витягаючи з неї жир і весь непотрібний сміття, відновлюючи при цьому нормальний кровообіг і посилюючи процес обміну в клітинах. Шкіра розгладжується, тонізує і омолоджується, стає еластичною і підтягнутою.
Крім сказаного вище, блакитна глина допомагає впоратися зі зморшками, бореться з розтяжками після вагітності, має антицелюлітний і заспокійливу дію. Найкраще цю глину застосовувати на ділянках, які потребують зменшенні обсягу. Для тих же цілей можна використовувати і жовту глину.
Жовта глина для схуднення
Жовта глина насичена залізом і калієм і застосовується для догляду за млявою шкірою. Непогано діє на бліду шкіру і шкіру з першими ознаками старіння.
Тонізує. Особливості складу дозволяють насичувати шкіру киснем і виводити накопичилися в шкірі токсини при різних запальних процесах, наприклад, при вугрової висипки. Ефективно бореться з целюлітом. Володіє ефектом легкого пілінгу, отшелушивая відмерлі клітини епітелію. Сприяє видаленню через шкіру шлаків і токсинів.
Чорна глина для схуднення
Чорна глина - прекрасний природний жиросжигатель. Завдяки своїй здатності коригувати функцію сальних залоз, вона відновлює жірообмен в клітинах і покращує кроволімфообращеніе. Така глина сприяє омолодженню шкіри (а також застосовується для зниження температури тіла, при серцебитті (аритміях), при запальних захворюваннях шкіри, при деяких хворобах внутрішніх органів, при артрозах і артритах).
Сіро-чорна глина має таку забарвлення через присутність в ній вуглецевих речовин і заліза. Грязелікування з використанням такої глини стимулює регенеративні процеси в організмі. А обгортання на основі чорної глини сприяють спалюванню жирових відкладень.
Біла глина для схуднення
Каолін, або біла глина, відомий своїми цілющими властивостями ще з часів Гіппократа. Це чудовий антисептик, багатий кремнеземом, цинком і магнієм. Біла глина допомагає призупинити випадання волосся і зміцнює ламкі, сухі, посічені і ослаблені волосся, сприяє їх регенерації, а також відмінно доглядає за шкірою, причому її можна застосовувати при тонкої і млявою шкірі.
Засоби з білою глиною підтягують, зміцнюють і тонізують шкіру, усувають набряки, роблячи її гладкою і пружною. Особливо ефективно їх застосовувати тим, у кого починають з'являтися перші мімічні зморшки.
Біла глина сприяє також і схудненню. Вона вбирає надлишкові жир і бруд, що накопичилися на поверхні шкіри, очищаючи пори, а замість цього збагачує шкіру корисними мінералами, стимулює обмін в клітинах і їх регенерацію. З давніх часів коалін використовували як сорбент не тільки зовнішньо, але і внутрішньо. Потрапляючи в кишечник людини, він зв'язує і виводить з травного тракту всі токсичні речовини. Тому білу глину використовують в лікуванні ожиріння і хронічних захворювань кишечника.
Купувати глину для прийняття всередину необхідно в спеціалізованих аптеках, на відміну від косметичної глини, яку можна придбати в будь-якій аптеці.
Як приймати глину для схуднення?
Для прийому всередину необхідно вибирати таку глину, яка після розмішування у воді повільно випадає в осад. Використовувати найкраще жирну на дотик, пластичну, придатну для ліплення глину.
Всередину глину приймають тільки до їжі - з водою або трав'яним настоєм, але без цукру. Можна додати невелику кількість меду і кілька крапель лимонного соку. Не можна вживати глину з молоком, з кавою і, звичайно ж, зі спиртними напоями.
Глиняний порошок потрібно розчинити в необхідній кількості холодної води і випити все цілком - і воду, і глину - ковтками, але не залпом. Якщо на дні чарки залишилося трохи глиняного порошку, до нього можна додати ще води і випити. І ні в якому разі не використовуйте металевий посуд.
Якщо на початку прийому глиняній водиці з'являться запори - це показник сильної зашлакованості кишечника. У цьому випадку протягом дня потроху, ковтками потрібно пити велику кількість досить світлою глиняного води.
При прийомі глини всередину треба робити перерви. Наприклад, провести курс протягом 21 діб, а потім зробити перерву на 9 днів.
очищення глиною
Глина чудово очищає кишечник, вбираючи в себе всі токсини і шлаки, що накопичилася слиз і гниють залишки їжі. Все це глина виводить з організму як абсорбент. Крім цього, глина постачає організм необхідними йому мінералами і мікроелементами, які надходять в кров і починають впливати на клітинний обмін за межами травного тракту, очищаючи кров і вибиваючи різні скупчення бруду з м'язів, зв'язок, судин. Організм відновлює нормальний обмін речовин. Існує думка, що навіть після припинення прийому глини очищення триває на енергетичному рівні.
Очищення глиною можна проводити за двома основними схемами.
- Половину чайної ложки глиняного порошку потрібно розчинити в склянці теплої кип'яченої води. Приймати вранці і ввечері на порожній шлунок протягом тижня. Через тиждень збільшуйте дозу глиняного порошку до 1 чайної ложки, ще через тиждень в склянці треба розводити вже 1 столову ложку глини. На четвертому тижні треба почати приймати глиняні кульки. Кульки треба скачувати розміром приблизно 5x7 мм. Таких кульок необхідно проковтнути 10-15 штук за прийом. Кульки можна замінити суспензією (розчином глиняного порошку), приготовленої з 2 столових ложок глини і склянки води. Але глину в склянці перед цим ретельно перемішайте. Весь процес очищення займе 4 тижні.
- Візьміть 2-3 столові ложки порошку глини і розчиніть їх у склянці теплої кип'яченої води (можна використовувати замість глиняної суспензії глиняні кульки розміром 1x1 см, приймаючи їх за 10-15 штук 3 рази на день). Через тиждень кількість спожитої глини треба скоротити наполовину (1-1,5 столової ложки або 5-7 кульок на склянку води 2 рази на день). Приймати її треба вранці натщесерце та ввечері через 2 години після вечері. Після прийому глини ввечері нічого не їсти, так як їжа загальмує процес очищення. На третьому тижні треба почати прийом легкої суспензії: 1 чайна ложка глини на склянку води. Ця глина потрібна для того, щоб відновити сольовий і мінеральний баланс в організмі. Можна скоротити терміни прийому до одного тижня, приймаючи зазначені дозування глини по 3 дні. Після закінчення курсу слід ще хоча б тиждень пити слабку глиняну воду: 0,5 чайної ложки глини на склянку води, приймати 2 рази на день, вранці - натщесерце.
Під час очищення глиною необхідно скоротити кількість споживаної їжі, збільшивши відсоток свіжих натуральних продуктів в своєму раціоні.
Обгортання з глини для схуднення
Глиняні обгортання не випадково стають все більш популярними серед жінок! Таку процедуру без зусиль можна провести в домашніх умовах, а ефект від глиняних компресів виправдовує найбільші очікування. Якщо, звичайно, проводити процедури циклами і в комплексі з іншими засобами корекції фігури.
Вважається, що для обгортання найкраще використовувати блакитну глину. Але залежно від типу шкіри і очікуваного ефекту слід вибирати різні її види. Глиняні обгортання істотно поліпшують стан шкіри, сприяють корекції проблемних ділянок і допомагають позбутися целюліту.
Обгортання слід проводити не раніше, ніж через дві години після прийому їжі і не частіше, ніж три рази на тиждень. Весь курс складає 10-25 процедур залежно від початкової ваги і стану шкіри і від бажаних результатів. Щоб домогтися найбільшого косметичного ефекту, виконуйте процедуру в сім етапів:
- Перед процедурою рекомендується очистити шкіру за допомогою скрабу для тіла. Глина краще проникне в пори шкіри, і вся процедура пройде більш ефективно. Масажними рухами нанесіть скраб, добре втираючи його, а потім змийте теплою водою.
- Розведіть глину з теплою водою в співвідношенні 1: 1. Повинна вийти своєрідна «сметана», не твердая і не рідка: глина не повинна стікати з шкіри.
- Масажними рухами нанесіть глину на ваші проблемні зони. Для рівномірного нанесення бажано злегка змочити руки.
- Оберніть зазначені зони поліетиленовою плівкою. Зробити це потрібно досить щільно, в 2-3 шари, так як вже після 10-15 хвилин глина на вас стане рідшою і плівка буде сповзати з тіла.
- Посилити ефект можна, якщо тримати тіло в теплі. Одягніть зверху теплу і зручний одяг або ляжте під ковдру.
- Тривалість процедури повинна складати 30-50 хвилин. Ті, хто роблять обгортання в профілактичних цілях, можуть дозволити собі в цей час відпочити на дивані або навіть подрімати. Але якщо ваша мета - боротьба із зайвими кілограмами, обов'язково використовуйте цей час для виконання фізичних вправ. Заняття під час обгортання в три рази ефективніше, ніж без нього.
- На завершення процедури глину варто ретельно змити теплою водою в душі.
І наостанок кілька рецептів для проведення глиняних обгортань:
- 60-100 г блакитної глини розвести теплою водою до консистенції сметани і додати кілька крапель ароматичного масла. Антицелюлітною ефектом володіють масла цитрусових: лимона, апельсина і грейпфрута. Цю суміш наносять на проблемні ділянки тіла і злегка масажують їх 3-5 хвилин. Регулярно робіть масаж живота з глиною. Масажні руху завжди відбуваються за годинниковою стрілкою. Для посилення ефекту оберніться теплою тканиною або рушником і закутавшись в ковдру. На 30-40 хвилин вам потрібно повністю розслабитися. Засохлу глину змийте теплою водою, а потім зробіть собі антицелюлітний масаж зі спеціальним кремом.
- 1 пакетик глини, 3 столових ложки кави і 5 крапель олії апельсина необхідно змішати з теплою водою до консистенції сметани і нанести на проблемні ділянки масажними рухами. На годину покриваєте тіло харчовою плівкою. Потім змиваєте масажною щіткою.
- 500г чорної глини розведіть мінеральною водою до отримання однорідної суміші. Далі прийміть душ, зробіть масаж проблемних зон. Витріться. Трохи підігрійте глину, а потім накладіть її товстим шаром на проблемні місця, зверху покладіть поліетиленову плівку і вовняний шарф, укутати ковдрою. Зачекайте 20-30 хвилин. Після цього ретельно змийте глину теплою водою. Для посилення ефекту глини після всієї процедури втирайте в проблемні зони антицелюлітний крем. Максимальний результат ви відчуєте після 10-12 сеансів, які бажано проводити через день.
Спеціально дляnetkilo.ru - Олена Кичак