ПОРАДИ ПОЧАТКІВЦЯМ ПО ПІДБОРУ ГІРСЬКОЛИЖНОГО ИНВЕНТАРЯ
Сучасний ринок гірськолижної індустрії пропонує безліч видів обладнання та екіпіровки, і зробити правильний вибір буває зовсім не просто.
У цій статті ми дамо вам деякі загальні поради щодо підбору спорядження, які, сподіваємося, допоможуть прийняти вам правильне рішення.
Гірськолижний комплект включає в себе:
- Лижі з кріпленнями
- черевики
- палиці
- шолом
- Окуляри (маска)
- підшоломник
- Гірськолижний костюм
- Рукавички (рукавиці)
- Гольфи (термошкарпетки)
- Термобілизна
- Липучки для лиж
- Грілки для ніг і рук електричні або порошкові (в разі сильних морозів)
Про гірських лижах
Провідні компанії світу (Fischer, Atomic, Rossignol)
Кожен сезон пропонують новий модельний ряд своєї продукції. На їх сайтах ви можете ознайомитися з каталогами та описом товарів. Там же є зручні програми по підбору інвентарю, де задавши певні дані, ви знайдете те, що вам підходить найбільше. Для цього треба ввести в спеціальну форму такі значення як рівень підготовки гірськолижника, зростання і вік. Це і є основні параметри, за якими підбираються лижі.
Довжина лиж для початківця дитини повинна бути на 5 - 15 см нижче зростання дитини в залежності від ваги дитини. Чим більше важить дитина, тим менше може бути різниця між довжиною лиж і зростанням дитини. Довжина дитячих лиж починається від 70 см і зазвичай збільшується по10 см (80 см, 90 см, 100 см і т. Д.).
Гірські лижі повинні бути чітко підібрані за зростом, ні в якому разі не можна купувати лижі на виріст. Дитина повинна справлятися з довжиною лиж і легко ними керувати.
Для занять в гірськолижній школі підійдуть тільки сучасні карвінгові лижі.
Купуючи лижі б / у зверніть увагу на їх стан. На ковзної поверхні лиж не повинно бути сильних подряпин, кант повинен бути цілим і не сильно сточеним, не допускаються відколи й розшарування на лижах. Механізм кріплень повинен працювати чітко. Перевірте, на який розмір встановлені кріплення, і на скільки вони регулюються.
Після покупки лиж, навіть якщо вони нові з магазину, слід заточити їх канти і оплавити ковзаючу поверхню.
Про гірськолижних черевиках
Черевики бувають для чоловіків, жінок, підлітків і дітей. Вони відрізняються розміром, жорсткістю і кількістю кліпс. Вибір черевик за цими показниками дуже індивідуальний.
Черевик гірськолижника повинен бути підібраний точно по нозі, щоб передавати всі рухи ніг і тулуба на лижі. Якщо черевик великий, то буде складно домогтися правильної техніки. У маленьких черевиках ноги швидко замерзнуть.
Приміряти черевик можна діставши устілку або валянок і приклавши її до стопи. На устілці може залишатися запас близько сантиметра. Потім слід взутися на високий гірськолижний носок, застебнути всі кліпси і походити кілька хвилин. Стоячи в черевиках, слід натиснути на мови, подавшись гомілкою вперед. Якщо дитина змогла «продавити» черевик, то він підходить по жорсткості. Застібати черевики потрібно міцно, але не дуже туго, так щоб ноги не затекли, щоб кровообіг в ногах не було порушено. Черевики повинні бути максимально зручні і комфортні.
Кількість кліпс залежить від розміру черевика. Черевики бувають з 1, 2, 3 або 4 кліпсами.
Дитяча нога росте дуже швидко тому, звичайно, гірськолижні черевики купуються на один сезон.
Хороші марки: FISCHER, ATOMIC, ROSSIGNOL, HEAD, LANGE, SALOMON
Про гірськолижних палицях
Перші заняття для малюків і початківців проходять без палиць.
Без палиць зручніше і безпечніше підніматися на підйомнику
Без палиць зручно виконувати різноманітні підводять технічні вправи, на яких будується перший етап навчання.
Без палиць безпечно спускатися з гори.
У міру освоєння техніки знадобляться гірськолижні палиці.
Вони підбираються по зростанню. Щоб правильно підібрати розмір палиць, потрібно поставити їх вертикально, ручкою на підлогу і взятися за кінець палиці над кільцем. Рука в такому положенні повинна бути зігнута під прямим кутом 90 градусів.
Палиці бувають алюмінієві і карбонові. Дітям цілком підійдуть алюмінієві.
- Навіщо потрібні гірськолижні палки?
- Для підтримки балансу і рівноваги
- Для підтримки правильної стійки гірськолижника
- Для прискорення на старті
- Для прискорення під час спуску
- Для розгону на плоскій поверхні
- Для опори в складній ситуації
- Для виконання складного технічного елемента «укол»
- Для атаки вішки при проходженні траси слалому
Про гірськолижному шоломі
Виходити на гору без шолома небезпечно. Тренер не допустить вашої дитини на тренування без шолома.
Міряти шолом слід на підшоломник. Застебнутих шолом не повинен бовтатися на голові. Переконайтеся, що між головою і шоломом немає сильних присвятив. Можна злегка потрясти головою і упевнитися в правильності вибору. Шолом так само не повинен тиснути і тиснути. Шолом повинен природно сидіти. Він повинен обов'язково закривати лоб і потилицю. Шолом не повинен стосуватися шиї.
Розмір визначається по довжині окружності голови. Виміряти окружність голови можна сантиметром через лоб і потилицю.
Шоломи бувають відкриті з м'якими вухами і закриті. У відкритому шоломі краще чутність. Закритий шолом краще захищає велику площу голови.
Гірськолижні шоломи бувають наступних марок: UVEX, POC, GIRO, SALAMON, ROSSIGNOL, ATOMIC, BOERI, BRICO, K2 і ін.
Купувати шолом краще відразу в комплекті з маскою (окулярами).
Про гірськолижній масці (окулярах)
Гірськолижна маска потрібна для захисту від вітру та снігу і яскравого сонця. Так само маска може захистити обличчя при падінні.
Маски бувають загальні, жіночі та дитячі, вони розрізняються дизайном, формою і розміром. Дитячі маски адаптовані під анатомію і розмір голови дитини.
Як вже було сказано раніше, маску слід купувати в комплекті з шоломом. Форма оправи повинна підходити до шолома так щоб не залишалося зазорів між шоломом і маскою. Маска не повинна створювати відчуття дискомфорту. Вона повинна щільно прилягати до обличчя і міцно триматися на голові.
У маски повинен бути хороший кут огляду. У виробництві хороших масок використовуються технології, які запобігають запотівання лінзи.
У комплект до деяких маскам додаються змінні фільтри. Це зручно, якщо ви плануєте кататися в різних погодних умовах.
Фільтри бувають для сонячної, похмурої, туманної погоди і для катання на схилах з штучним освітленням.
Для білоруської погоди краще вибирати світлі або жовті фільтри стандарту S 0, S 1, S2, так як кататися в основному доводиться ввечері або в похмуру погоду.
Зберігати окуляри краще в спеціальному чохлі, який йде в комплекті з маскою. Протирати окуляри потрібно спеціальною м'якою ганчіркою.
Перевірені бренди: SCOTT, UVEX, POC, DRAGON, ROSSIGNOL, ATOMIC, OAKLEY, BOLLE, GIRO, CARRERA, CEBE, ADIDAS, ALPINA, BRICO, DAKINE
Про підшоломник (Балаклава)
Підшоломники розрізняються фасоном і матеріалом, з якого вони зроблені.
В ідеалі краще мати як мінімум два підшоломника для морозу і теплою весняної погоди.
Підшоломники бувають з товстої тканини, такий варіант підійде, якщо шолом трохи великий. Так само бувають подшлемники з тонких синтетичних тканин і натуральних, наприклад, вовняні або бавовняні.
Підшоломники бувають у вигляді шапочки; закривають горло; закривають горло і обличчя.
У сильний мороз можна одягати спеціальну маску на обличчя, що захищає від вітру і обморожень.
Про термобілизна
У Західній Європі та Америці сучасна спортивна білизна виробники називають «нижнім шаром одягу» або «функціональним білизною».
Існують різні види термобілизни, наприклад, для полювання і риболовлі, для прогулянок і активного відпочинку, для активних видів спорту. У нашому випадку має бути спеціальне гірськолижне термобілизна.
Воно може бути зроблено з поліестеру (лавсан), поліпропілену, вовни, вовни мериноса, бавовни або їх сумішей.
Термобілизна має зігрівати, зберігати тепло, залишати тіло сухим, виводити вологу.
- Вибираючи білизну, слід враховувати:
- Вид і рівень вашої активності
- Погодні умови
- матеріали
- Розмір
Комплект білизни складається з кофти і штанів.
Виробники лижного термобілизни: SPYDER, ICEBREAKER, X-BIONIC, ODLO, HELLEY HANSEN, CRAFT
Про гірськолижних шкарпетках
Не варто нехтувати покупкою гірськолижних шкарпеток. Правильно підібрані гірськолижні шкарпетки забезпечують комфорт ногам, захищають від натирань, морозу і виводять вологу.
Гірськолижні шкарпетки виготовляються з високотехнологічних синтетичних матеріалів і матеріалів з домішкою вовни. Вони розрізняються за своїми тепловими властивостями і бувають як для теплої пори року, так і для сильних морозів. Купуючи шкарпетки, слід звернути увагу на їх склад.
На етикетці бувають такі позначення:
Outlast - регуляція температури
Lycra - еластичність і комфорт
Thermolite Base - зберігає тепло тіла
Modal - натуральне волокно, комфорт
Coolmax - виводить вологу, швидко сохне, охолоджує тіло
Polycolon - виводить вологу, швидко сохне, захищає від бактерій
Polartec Power Stretch і Polartec Power Dry
Гірськолижні шкарпетки виробляють такі фірми:
HALTI, SALOMON, ICEBREAKER, X-BIONIC, K2, NORDICA, SPYDER, LANGE
Липучки для лиж
При транспортуванні лижі труться одна об одну, тупятся канти. Для збереження зовнішнього вигляду і стану лиж скріпляйте їх двома липами зверху і знизу. Щоб Кант заіржавів, дайте лижам просохнути від мокрого снігу, або протріть їх м'якою ганчіркою, перш ніж скріплювати їх. Перевозите лижі в чохлі.
Рукавички (рукавиці)
У морози найчастіше у дітей замерзають руки. Зігріють руки теплі рукавички або рукавиці. Маленькій дитині знайти рукавички за розміром буває важко. В основному діти катаються в рукавицях. Хлопцям постарше, які вже тренуються з гірськолижними палицями зручніше тренуватися в рукавичках.
Не всі рукавички добре тримають тепло.
Буває так, що зовні рукавички виглядають ще пристойно, але всередині вони вже зваляти або того гірше продірявилися. У таких рукавичках руки мерзнуть швидко, згодом замерзає все тіло.
Грілки для рук і ніг
Гірськолижний костюм
В нашій гірськолижної школі передбачена лижна форма. Вона виконана з сучасних матеріалів з дотриманням всіх вимог гірськолижника.
Від правильно обраного інвентарю залежить швидкість навчання, безпеку, комфорт і настрій дитини, а, отже, і ваш настрій теж.
