Під час вагітності жінок часто мучать запори. Матка росте, тисне на кишечник і затримує просування калу. Найжахливіше в цій ситуації це те, що напружувати черевний прес можна. Тобто жінки мучаться, а вдіяти нічого не можуть. Вагітні проявляють меншу рухову активність, по-іншому харчуються і часто приймають препарати заліза, які роблять стілець міцніше. В результаті крім запору з'являється ще й геморой. Для того щоб позбутися від запору, вагітна жінка повинна правильно харчуватися. Багато пити їй не можна, адже можуть з'явитися набряки. Ніякі проносні препарати вживати не можна, адже вони можуть вплинути на розвиток плода.
Після пологів
Після кесаревого розтину, звичайних пологів і в перші місяці грудного вигодовування перистальтика кишечника і внутрішньочеревний тиск знижені, тому з'являються запори. В цей час тужитися ще не можна, тому що можуть розійтися шви. Вирішити проблему можна лише за допомогою дієти, гімнастики та великої кількості води.
Звільнити кишечник допоможуть гліцеринові свічки, які можна ставити не тільки дорослим, але й дітям. Після того як свічка виявиться в задньому проході, далеко від туалету відходити не можна, тому що позиви з'являться через тридцять хвилин, а може і раніше. Краще в цей час прилягти і дочекатися позовів.
Клізма з теплою водою і невеликою кількістю солі також діє розслабляючи. На літр води беруть три столові ложки солі. Часто проводити дану процедуру не варто, тому що кишечник звикне і не зможе самостійно опорожняться.
проносні препарати
Дорослим і дітям після шести років можна давати препарат «Бисакодил». По одній таблетці один раз до сніданку.
Кому-то допомагає «Докузат натрію». Ці ліки також продається в таблетках. Його приймають по одній таблетці один раз на добу.
У винятковому випадку можна допустити, коли нічого не допомагає, прописують касторове масло. Дорослим можна випити до 60 мл один раз на добу.
На ніч можна випити дванадцять крапель «Гутталакса», «Слабілена» або «Лаксигал».
Не можна часто використовувати проносні препарати, які містять алое, ревінь, жостір або сіна. Тому що може наступити звикання і все стане ще гірше, ніж було.
гімнастика
Запори нерідко виникають через гіподинамії, тобто для того щоб вирішити проблему, треба просто почати більше рухатися. Крім того, існує спеціальна гімнастика при запорах. Допомагають нахили тулуба вліво і вправо, кругові рухи за годинниковою стрілкою і проти. Слід пам'ятати, що під час занять необхідно спокійно дихати і дотримуватися максимальної амплітуди рухів. Можна ще присідати на носочках, намагаючись тримати спину якомога пряміше.
Вправи, при яких людина по черзі притискає до грудей коліна, змушують кал рухатися до заднього проходу. Робляться всі вправи по шість або десять разів. Коліна можна не тільки притискати до грудей, але і просто розводити, лежачи на спині.
Гімнастика дає можливість забути про запорах без будь-яких ліків. Адже спеціалізовані чаї, сиропи, цукерки і таблетки не завжди безпечні. Особливо, якщо мова йде про дітей. Проносні препарати не усувають причину, вони розслаблюють кишечник і погіршують ситуацію. При лікуванні запору, головне - нормалізувати тонус і активізувати перистальтику кишечника. Що стосується гімнастики, вона повинна бути спрямована на зміцнення черевного преса.
Вправи допомагають як при спастичних, так і при атонічних запорах, але тут важлива регулярність. Навантаження повинна збільшуватися, починати слід з трьох підходів, і довести їх до десяти. Бажано займатися на голодний шлунок і в один і той же час, так що ідеальним часом буде ранок. Якщо заняття провокують виникнення здуття, нудоти, болів і інші неприємні відчуття, то їх варто тимчасово припинити і звернутися до лікаря.