Найвідоміший в сучасному світі вегетаріанець - співзасновник мережі Twitter Біз Стоун підтримав нове синтетичне вегетаріанське м'ясо Beyond Meat.
Просто ілюстрація, звичайний робочий день.
Філософія безвідходного тваринництва
У кожному продуктовому магазині біля каси висять пакетики з жувальним мармеладом - найчастіше це «фруктові медведики» або «черв'ячки».
Одяг та взуття для веганів
Друзі, наш проект GoVeg.ru абсолютно безкорисливо і виключно з кращих спонукань являє вам перший в Росії незалежний інтернет-магазин етичною одягу і взуття Faun.
Фрукторіанства - це раціон, що складається з сирих овочів, фруктів і ягід, в який іноді додаються горіхи, насіння і зернові. Фрукторіанци вибирають тільки ті продукти харчування, заради яких не доводиться знищувати рослини. У їхньому раціоні харчування присутній близько 75% не підданих тепловій або будь-якому іншому обробленню продуктів. Найлегше переносять перехід на таку дієту люди, які вирішили зайнятися цим з моральних міркувань. Основна ідея фрукторіанства - мирне існування з навколишнім світом.
Також фрукторіанства забезпечує досягнення здоров'я за рахунок зменшення шкоди навколишньому світу і поваги як до тварин, так і до рослин. Деякі фрукторіанци обмежують себе у використанні речей, вироблених з дерева і останків тварин. Перші колонії фруктоїди були організовані в 1924 році. Вони проживали в Австралії, Аргентині та США. На території Каліфорнії до цих пір проживають сироїди-фруктоїди. У Росії фрукторіанства влаштувалося порівняно недавно.
Основні правила фрукторіанства
Основу фрукторіанской дієти складають фрукти, незважаючи на те, що деякі з них в ботаніці вважаються овочами. Фрукти діляться на кілька груп за своїми смаковими якостями. До кислим фруктам відносяться в основному всі цитрусові, а так само ананаси, ківі, грейпфрути і гранати. Среднекіслих групу представляють яблука, ожина, вишня, черешня, персики і манго. Представниками солодкої є інжир, банан, диня, папайя, кавун і виноград. Маслянистими вважаються оливки, кокос і авокадо.
Несолодкими фруктами вважаються баклажан, помідор і огірок. Фрукторіанци не вживають в їжу плоди, збір яких вбиває рослина. Радикали вживають виключно ті плоди, які опали на землю. Головна умова щоб вживана їжа була екологічно чистою і в ній були відсутні нітрати та інші шкідливі речовини. Вживання їжі має відбуватися невеликими порціями з інтервалом в 2-3 години. Крім цього не слід забувати про прийом води, добова норма повинна бути не менше двох літрів в день. В цю кількість входять свіжовичавлені соки.
Позитивні сторони фрукторіанства
Фрукторіанства можна практикувати, якщо людина захотіла позбутися від токсинів, що накопичилися в організмі і позбутися від зайвих кілограмів. В такому випадку на фрукторіанскую дієту рекомендується сідати час від часу. Вона дозволить знизити рівень холестерину в крові, нормалізувати артеріальний тиск і зменшити масу тіла. Існує думка, що деякі фрукти пригнічують розвиток ракових клітин в організмі людини. До всього іншого відбувається надходження великої кількості вітамінів і в результаті проведеного детокс-заходи в організмі відбувається відмінна генеральне прибирання.
Застереження і протипоказання
Брак В12 сприяє розвитку анемії. Крім цього, вживання солодких фруктів у великій кількості призводить до появи ознак діабету. Надходження в організм простих вуглеводів провокує нестабільний кількість цукру в крові, що може призвести до нападів голоду, з яким важко впоратися, перебуваючи на низькокалорійній дієті і призводить до частих перепадів настрою. Щоб боротися з цими негативними наслідками, деякі фрукторіанци коригують дієту за допомогою горіхів і бобових. Брак жирів омега-3 і омега-6 заповнюють авокадо і лляною олією.
З чого почати перехід на фрукторіанства?
Горіхи і сухофрукти - продукти, які використовуються в харчовому виробництві широко. Це і поживні корисні снеки, і інгредієнти для різних страв. Обаятельное вимога -.