Зараз в побуті з'явилося словосполучення ресурсне стан, бути в ресурсному стані? А що це таке? Чи потрібно нам це?
Що ж таке ресурсне стан? Ось кілька визначень:
Ресурсний стан (або - бути в ресурсі) - наявність фізичних, душевних і духовних сил і енергії для вирішення майбутніх завдань.
Загальна нейрологічної і фізичне переживання, при якому людина відчуває свої ресурси; стан розуму, сприятливе для досягнення результату.
Якщо навести приклад з автомобілем. Як ви думаєте, коли ваш автомобіль перебувати в ресурсному стані? Напоєне, тобто досить палива, відремонтований, тобто Здоровенький, чистенький і тут вже його господар переходить в ресурсний стан з посмішкою їхати на цьому автомобілі в шлях.
Отже, основні види ресурсу для людини - це фізичний, психологічний.
Фізичне ресурсне стан - це відпочив, бадьорий, здоровий, енергійний.
Психологічно ресурсне стан - стан впевненості, коли людина відчуває життєві сили і енергію, мотивацію і бажання, здатність виконати завдання.
Що важливіше, фізичний або психологічний ресурс, обговорювати неправильно: важливі обидва.
Якщо людина не спав кілька кілька ночей поспіль, у нього болить живіт і ниють зуби, важко очікувати від нього бадьорості духу. З іншого боку, внутрішнє відчуття успіху, віра в себе - річ виняткової важливості. Однією точною фразою можна як підняти лежачого, так і вбити стоїть: м'язи залишаються на кшталт ті ж, а користувач їх - уже інший.
Відновлення власних ресурсів потрібно починати з фізичного стану - це основа всього. А після цього - обов'язково зайнятися психологічним станом: правильний самонастрой примножить сили.
Отже, чи можна створювати і як сформувати своє ресурсне стан? Не тільки можна. а й треба!
Згадайте якусь ситуацію, в якій ви відчували себе бадьорим, енергійним, позитивним. Дуже реальну і конкретну ситуацію. Подумки поверніться в ту ситуацію. Знову подивіться на неї своїми власними очима, прислухайтеся до будь-яких звуків, які там були, що ви відчували, як виглядали, що робили. Приємні відчуття теж повернуться. Наш мозок реагує на спогад про подію точно так же, як він реагує на реальну подію. Мелодія, фотографія, запах можуть знову повернути вас у минуле переживання. У цьому сила щасливих талісманів. Вони є якорями для теплих переживань в минулому, і тому людина знову переживає це тепло в сьогоденні. Вони працюють не завдяки магії, а завдяки асоціаціям. Яким би не було це ресурсне стан, якщо у вас було хоча б швидкоплинне уявлення або слабкий натяк на нього в минулому, ви зможете перенести його в сьогодення.
Створіть якір для цього приємного переживання, щоб ви могли переносити його в даний в будь-яку необхідну для вас час. Найкраще використовувати те, що природним чином пов'язане з цим спогадом: картинка, мелодія - свого роду нагадування. Якщо нічого такого у вас не знайдеться, створіть асоціацію. Зупиніться на тому якорі, який вам подобається. І кожен раз, побачивши його, поверніться подумки в минуле, знову переживете цей досвід, увійдіть всередину нього і відновите пов'язані з ним емоції.
Постановка якорів вимагає практики, але повторивши ці дії протягом кількох днів, ви прийдете до того, що асоціація буде відтворюватися природно і автоматично, і вам більше не знадобиться свідомо думати про те переживанні. Коли ви будете використовувати якоря, ваш стан буде повертатися до вас.
І знову повернемося до минулого досвіду. Згадайте знову якусь ситуацію, в якій ви відчували себе бадьорим, енергійним, позитивним. Дуже реальну і конкретну ситуацію. Що вам давала там сили? І випишіть це для себе. Поверніться в справжню реальність і задайте питання а коли я перебуваю в ресурсному стані я який? Запишіть все. Тепер перейдемо до наступного кроку. Навпаки всього переліку запишіть, що ви можете зробити щоб знайти це. Виберете найбільш актуальні, ті що приносять вам більший внесок в ваше ресурсне стан і внесіть в свій щоденний план! І дійте!
Це допоможе вам не витрачати сили вашого організму до знемоги, а потім не знати. що робити щоб їх заповнити, а рухатися планомірно і з задоволенням і ваш організм скаже вам величезне спасибі, а ваші цілі будуть досягатися легше і з натхненням!