Форма одягу каратиста
До вибору спортивного одягу і екіпіровки повинні пред'являтися особливі вимоги в порівнянні зі звичайною, повсякденним одягом. Звичайно, будь-який одяг має бути комфортним, безпечним і красивою. Але спортивний одяг, а тим більше захисні засоби, в силу свого призначення піддаються набагато більш значним навантаженням, ніж звичайна.
Купуючи екіпіровку, придбайте в першу чергу захист. Поставити хороший удар можна лише використовуючи професійний інвентар.
Екіпірування, а тим більше засоби захисту, повинні відповідати не тільки зовнішнім виглядом (колір, фасон, розмір), але в першу чергу своїм основним призначенням - захист. Головний критерій: інвентар повинен відповідати даному виду спорту, повинен бути міцним, але в той же час безпечним. Це запорука перемог і здоров'я!
Обов'язково звертайтеся за порадою до свого тренера, набуваючи екіпіровку для занять карате.
1. ШОЛОМ. Захищає від черепно-мозкових травм. Порада. Повинен не заважати огляду спортсмена, на голові сидіти щільно, але не тиснути. Необхідна посилений захист вушних раковин.
2. КАПА. Захищає зуби, ясна, скронево-щелепні суглоби, запобігає струсу мозку, перелому щелепи. Порада. капа з гіпоалергенного матеріалу повинна дуже щільно і м'яко охоплювати зуби і ясна, але не заважати дихати і говорити.
3. РУКАВИЧКИ для карате, снарядні. Захищають кисть, зап'ястя, знижують ризик пошкодження шкіри в районі суглобів. Порада. Повинні щільно сидіти на руці, максимально захищаючи суглоби кисті під час роботи на снарядах (мішках, Макивара), на змаганнях, спаринговий тренуваннях. Пальці повинні бути закриті, але не повинні здавлювати. Захисні пластини повинні закривати тильну сторону кисті (фаланги пальців, зап'ястя). Рукавички не повинні створювати перешкоди в правильному формуванні кулака. Великий палець може бути як відкритим, так і закритим. Не допускаються рукавички відкритого типу (млинці, п'ятачки) на резиночках, в'язочка - вони травмонебезпечні. Кращим матеріалом буде товста, але м'яка шкіра, або шкірозамінник.
4. РУКАВИЧКИ боксерські. Захищають кисть, зап'ястя, знижують ризик пошкодження шкіри в районі суглобів. Порада. Повинні щільно сидіти на руці, максимально захищаючи суглоби під час спаринговий тренувань.
5. РАКОВИНА або БАНДАЖ (чол. Жін.). Захищає пахову область, лобкову кістку, низ живота. Порада. пахову область раковина повинна закривати до сідниць - така раковина дійсно захистить статеві органи від травм.
6. нагрудники. Захищає від ударів, знижує ризик внутрішніх пошкоджень молочних залоз. Порада. Нагрудник повинен бути за розміром, не утрудняти рухів.
7. ЩИТКИ на гомілці. Захищають гомілку і стопу, а також фіксують голеностоп. Порада. Повинен щільно сидіти на нозі, не бовтатися, бути за розміром. Зверніть увагу - хороший щиток зроблений з щільної еластичної основи та м'якого матеріалу зовні.
8. ДОГИ (кімоно) - основна форма каратиста, існує безліч видів доги для різних видів єдиноборств. Порада. Доги в цілому повинно бути зручно і комфортно для тренувань, не повинно сковувати рухи, не створювати перешкоди і дискомфорт: всілякі махові рухи ніг, рукав не повинен заважати ударній техніці. Але при всьому при цьому спортсмен в статичному положенні повинен виглядати ідеально. Матеріал: сучасне доги шиється з бавовняних, синтетичних матеріалів, або з їх додаванням. Основним недоліком бавовняних тканин є вбирання і утримання поту, нестійкість до прання (тканина втрачає колір, сідає при пранні, може розтягуватися під час тренувань). Доги з сучасних якісних штучних матеріалів набагато більше підходять для активних тренувань, вони пропускають піт, внаслідок чого не намокають і не важчають, мають певний запас міцності на розтягнення, добре пропускають повітря.
Карате Клуб карате Карате для дітей Школа карате оздоровлення дітей самозахист літній спортивний табір розвиток особистості фізичний розвиток дитини східні єдиноборства бойове мистецтво самооборони карате