У кожної людини є своя тривожна кнопка!
У одних тривожність виникає при вигляді павуків, інші панічно бояться тарганів, мишей чи пацюків, третім страшніше страшного перебувати в натовпі людей або виступати на публіці. Їздити в метро, літати на літаках. відвідувати лікарів, спілкуватися з людьми ... Коли страх стає нав'язливим, він вже перетворюється на фобію. Як і у будь-якої хвороби. у всіляких фобій є і свої симптоми. Це почуття паніки або задухи, спазми в горлі, прискорене серцебиття, підвищене потовиділення, тремтіння.
Здорові та хворі страхи
Страх один з найдавніших людських інстінктов.Нормальний страх - це реакція на реально існуючу загрозу. Оскалом собака і ось-ось готова напасти - людина зазнає природний страх. Але якщо при вигляді мирно прогулюється пуделька, починають трястися жижки - це вже надумане, невротичний занепокоєння. Як же воно виникає? В результаті раптового переляку або травмуючої ситуації в минулому. Як правило, це відбувається в дитинстві. Зараз вченим навіть важко сказати, скільки існує фобій. Щоразу з'являється все більше і більше. Це пов'язано з тим, що світ не стоїть на місці. З появою, скажімо, літаків з'явилася аерофобія. Є навіть неофобия - боязнь всього нового.
Деякі з фобій пов'язані з травмою народження (клаустрофобія - страх закритих, маленьких просторів, боязнь задихнутися). Інші неусвідомлено «закладаються» нам батьками, які, не замислюючись про наслідки, залякують дітей. тим самим позбавляючи їх почуття безпеки і довіри до світу (наприклад, ахлуофобія - боязнь темряви, ночі).
У підлітковому віці страхи починають проявляти себе з особливою силою. Це пов'язано з гормональною перебудовою і віковим кризою, коли юнак чи дівчина активно включаються в навколишній світ. Протягом життя страхи можуть переростати в фобії - нав'язливі, паралізує стан жаху. При цьому вихлюпуються гормони стресу (адреналін, норадреналін), які дають сигнал тривоги: «біжи або бийся». Серце починає битися сильніше, кров приливає до голови, кінцівки холонуть - організм готовий діяти. Людина знаходиться в безпеці, але часом поводиться дуже дивно: раптово замовкає, йде. Якщо страх сам по собі - це підвищена увага до існуючої небезпеки, він мобілізує сили, то невротичний страх або фобія - завжди даремне, болісне переживання, на яке йде сила-силенна енергії. Звичайно, фобії псують людям життя, і з ними потрібно працювати.
Популярні страшилки
Найчастіше люди відчувають страхи перед природними явищами і тваринним світом. боязнь висоти (акрофобія), води (гідрофобія), неба і зірок (астрофобія), грому і блискавок (бронтофобія), хмар (нефофобія), павуків (арахно-), змій (офідіо-), мишей і кішок (зоофобія). Звичайно, страх перед незрозумілим сидів в людині з часів Адама. Деякі бояться числа 666 - гексакосіойгексаконтагексафобія. Написати важко, не те, що вимовити.
Існують страхи, пов'язані з медициною. Називаються ипохондрическими фобіями. І можуть мати відношення до будь-якого захворювання. Наприклад, втрати пам'яті - амнезіфобія, сліпоти - скотомафобія. Є і страх перед фобіями - фобіофобія. Психотерапевтів добре відома «хвороба 4-го курсу» медичного інституту. Це коли студенти-медики, простудіювавши підручники, починають у себе знаходити симптоми буквально всіх недуг. Занепокоєння за здоровий зовнішній вигляд все частіше стає причинами панічних атак: страх захворіти важкою хворобою (нозофобія), боязнь серцевих нападів (кардіофобія), каліцтва (дисморфофобія), лікарів і лікування (опіофобія).
Дуже багато фобій, пов'язаних з транспортом: ведення машини (амаксофобія), швидкої їзди (тахофобія), страх перед поїздами (сідеродромофобія).
Кожна друга людина на землі має свій хворий пунктик. В першу чергу від страху страждають жінки (в два рази частіше, ніж чоловіки). Пояснити це просто - вони більш вразливі натури. Тривожність може успадковуватися і генетично, тоді людина схильна до різного роду страхів, а постійне занепокоєння стає рисою характеру.
Страхи мають властивість не просто купувати розміри фобій, але і мінятися місцями. Людина може і не помітити, як подолав страх, наприклад, спускатися в метро, але придбав інший - тепер він боїться викинути на людях щось непристойне або побоюється, що з ним щось трапиться.
Страх - явище заразне. Іноді досить подивитися страхітливі сюжети телепередач, послухати негативні новини, почитати медичну енциклопедію, щоб заразитися страхом. І от дивишся, до вже наявних «страшилок», додалися нові.
Матеріали по темі