Панічні розлади, фобії, я боюся темряви

Повідомлення від Trevoga-6
Темряви в дитинстві зазнавав якийсь час. Просто не міг заснути, завжди ввижалася якась гидота, що може виповзти з-під ліжка і зжерти, що не поперхнувшись. Минуло само собою вже років до 13-ти. Тепер темряву обожнюю: у мене в кімнаті навіть всі вікна заклеєні щільним шаром чорного паперу, ну і плюс штори. Так що навіть у найспекотніший і яскравий літній полудень можу створити у себе цілковиту темряву. Дуже допомагає, коли світло заважає спати (літні місяці, наприклад).

Тривога, а на вулицю вилітаємо тільки вночі і харчуємося кров'ю одиноких перехожих?

Весело! Так, на вулицю тепер тільки під покровом темряви, і ніяк інакше. Тільки ось ще не дійшов до того, щоб кров'ю перехожих харчуватися! А що, це може допомогти?

я як раз сьогодні чоловікові розповідала, чому до цих пір сплю зі світлом. У мене років в 6 почалося і панічний страх темряви років до 18 залишався. значить зовсім недавно пройшов :) але сплю зі світлом досі, тому що і звикла і без світла не засну, дискомфортно мені. Тому якщо боїшся темряви, краще не спати зі світлом, звичка справа така: страх пройде, а зі світлом спатимеш все життя. Кращий варіант, засипати зі світлом і щоб хто-небудь потім його вимикав, коли заснеш.
А зараз у мене взагалі найкращий варіант: вже краще забою темряви, ніж напад :)

дивно. а для мене темний час доби найжахливіше. їхала тут в таксі, темно (вечір), туманище, хоч в око стрель, мене ТАК СТРАШНО накрило жах просто, паніка дика була. і завжди вночі посилюється стан

Повідомлення від Trevoga-6
Темряви в дитинстві зазнавав якийсь час. Просто не міг заснути, завжди ввижалася якась гидота, що може виповзти з-під ліжка і зжерти, що не поперхнувшись. Минуло само собою вже років до 13-ти. Тепер темряву обожнюю: у мене в кімнаті навіть всі вікна заклеєні щільним шаром чорного паперу, ну і плюс штори. Так що навіть у найспекотніший і яскравий літній полудень можу створити у себе цілковиту темряву. Дуже допомагає, коли світло заважає спати (літні місяці, наприклад).

До сих пам'ятаю як мама мене лякала Бобою Ягою, я її настільки реально представляла, що можу і зараз її уявити, настільки сильно грало мою уяву в дитинстві (навіть тоді (років з 3до7) я боялася спати в темряві і засипати одна). напевно так зі мною не можна було. Тому, що потім почалися інші страхи, які я розповідала їй, а мене ніхто не чув, навіть в 16 років, коли я відчула перший дзвіночок від свого організму, просила зводити мене до психолога, але знову в порожнечу. Така погода як пише Ogat мене теж трохи напружує, але і сильне, яскраве сонце "народжує" купу спогадів, тому що перші напади трапилися в дуже сонячний день. Хоча спати я люблю, коли все штори завішені, але є доступ свіжого повітря-відкрито вікно.

Осіння. ранкова темрява перервала мою. більш ніж річну, ремісію. 6 ранку, темнотіща, 40 хвилин в дорозі (практично по лісі), рідкісні автомобілі назустріч. Заспокоювався тільки зі сходом сонця. Я вже писав, що у фінській мові є окреме слово, яке можна перекласти як: депресія під час полярної ночі або просто як зимова депресія. На половині території Фінляндії, взимку, сонце відсутня 57 діб.

я один раз вийшла з хати вийшла на длііііііннний перехрестя і прям чітко по його центру висіла огроооооооооооооооомная червоний місяць. я подумала кінець світу :) дуже страшно стало

Так, дійсно страшно. Але дивно, що місяць був величезна і червона. Бути може, це був корабель прибульців з далеких світів?

Повідомлення від Trevoga-6
Так, дійсно страшно. Але дивно, що місяць був величезна і червона. Бути може, це був корабель прибульців з далеких світів?

було б круто :) (фанатка Вавилона-5)

О! Давно це було, ще в минулому житті! Дивився часом, але фанатом не був.

Повідомлення від Trevoga-6
О! Давно це було, ще в минулому житті! Дивився часом, але фанатом не був.

а я прям підвішена :)

Я боюся темряви скільки себе пам'ятаю. Я до 9 років спала, під ковдрою, точніше навіть не спала тому дихати було важко і я його трохи відкривала, але давалося мені це важко.
Зараз мені 21 рік, я до сих пір страшно боюся темряви. Сплю, тільки під ковдрою, щоб воно закривало мене хоча б вище грудей. Я вже 3 роки ніколи не сплю одна, тільки з чоловіком. Якщо я прокинусь, а він спить не біля мене (перелёг на одному частину ліжка тому жарко), я моментально притискаюся і намагаюся сховатися за його спину.
Коли він у відрядження їхав на 4 дні, до нас приходив ночувати наш друг тому мені страшно одній.
Я боюся бути ввечері одна, навіть якщо хтось є, але я одна в кімнаті, я все одно боюсь. Я боюся гучних звуків і всіляких шерехів, навіть стукотів в стіну від сусідів або коли шумить праці в туалеті. Мені весь час ввижається, краєм ока, що щось або хтось рухається близько мене. Навіть вдень, коли я одна.
Я вже більше 9 років боюся приймати ванну / душ або просто зайти в туалет тому я весь час боюся, що вимкнуть світло. Боязнь, того що вимкнуть світло з'явилася відносно недавно (років 6 тому), коли вимикали його у нас кілька разів на тиждень, цілих 3 місяці і при чому тільки ввечері. Якраз, коли я бувала вдома одна.
Раніше я думала, що це дрібниця, але в останній роки я став дуже дратівливою, а ось зараз почала себе бити і рвати на собі волосся тому мені просто страшно.

До лікаря я не хочу йти тому вважаю, що мені нічим там не допоможуть.

Будинки ліхтар біля вікна світить і світлофора не перехресті, тому не страшно зовсім. А ось на дачі Вночі жах як темно. Світла немає, генератор, свічки, ліхтарики. Страаашно мені там. Навіть з двома собаками Те шурхіт за дверима, то тіні в дзеркалі, і марення про всяк в голову лізе Намагалася заснути поки генератор працює і телевізор говорить.

ужос. але я не боюся темряви. я кохаю її.

Камея, я ось теж іноді боюся темряви, особливо в лісі, коли темно зовсім. А будинку- навпаки мені здається де світло, де тебе видно каму-то, там небезпечніше.
І може вам завести собаку (як я, наприклад, пітбуля), ну в крайньому (худому) випадку мужчинку?

Я вже років 10 волію спати з увімкненим нічником (я туди укрутив лампочку розжарювання дуже тьмяне, 15 ват всього).

Колись давно я помітив, що мені в повній темряві і повної тиші некомфортно, лізуть всякі думки в голову і т.п. Тому сплю зі світлом + або комп'ютер включений (там у мене вентилятори шумлять) або музику розслаблюючу тихенько включаю фоном і під це все засинаю.

Коли доводилося спати не вдома, то я і в темряві і в тиші теж засну, але маючи вибір, будинки віддаю перевагу засипати так. Напевно вже звик до цього.

А я засинаю під телевізор, теж як варіант, але темряви правда ніколи не боялася, навіть як то на кладовищі з одним розпивали) Спробуй свій страх побороти зустрінься з ним один на один, або це ніколи не пройде, поверь.Где і як тобі з ним зустрітися це вирішувати тільки тобі!

А ось і даремно, з сетом спати шкідливо. Ви позбавляєте себе мелотоніна.

Я її раніше так боявся, що вуха напружувалися від відчуття ззаду хтось є.

Forensoftware: Burning Board 2.3.6. entwickelt von WoltLab GmbH

Схожі статті