брасом виконувалися хвилеподібні рухи всім тілом і нога-ми. Вперше цей спосіб (і рекордну для баттерфляя швидкість) продемонстрував в 1935 р американець Д. Зіг У 1953 р угорський плавець Д. Тумпек встановив світовий рекорд, вперше застосувавши техніку плавання дельфіном. З тих пір спортсмени, що стартують в плаванні батерфляєм, застосовують його швидкісну різновид.
Сучасне спортивне плавання - другий (після легкої ат-Летік) вид спорту по представництву в програмі Олімпій-ських ігор, де плавці розігрують 32 комплекти медалей. Героями Олімпійських ігор в різні роки були:
плавці з колишньої НДР - шестикратна олімпійська чемп-онка Крістін Отто (1988 р) і чотирикратні олімпійські чимось півонії Роланд Маттес (1968 і 1972 рр.) і Корнелія Ендер (1976 року);
австралійські зірки плавання - чотириразова олімпійська чемпіонка Дон Фрезер (1956-1964 рр.) і олімпійська чемпіонка Шейн Гоулд (1972 р), багаторазово оновлюється вищі мі-ровие досягнення на всіх дистанціях вільним стилем і в комп-Лексне плаванні;
Т.2. Основні напрямки в розвитку плавання
В даний час в плаванні сформувалися такі ос-новні напрямки:
масове навчання плаванню як життєво необхідного
навику;
спортивне плавання і водні види спорту;
- фітнес (оздоровче плавання) і кондиційна трену-
ровка;
- видовищно-театралізовані заходи і свята на воді.
Знання особливостей основних напрямків розвитку плавання дозволяє правильно зрозуміти специфіку даного виду фізич-ських вправ, оцінити сучасний стан плавання і еф-ність використовувати досвід минулих років.
Цей напрямок є основним і характеризується приоб-ретеніем життєво необхідного досвіду - вміння плавати і свя-чених з ним теоретичних знань. Отримані знання та розумі-ня є базою для спеціалізації в спортивній і професійно-нальної-прикладної діяльності. Уміння плавати необхідно як для занять багатьма видами спорту (див. Розділ 1.2.2), так і для оволодіння професіями, пов'язаними з водним середовищем (див. Розділ 1.2.3).
За радянських часів масового навчання плаванню надавалося державне значення, про що свідчать постанови ЦК КПРС, Радянського уряду і громадських організацій.
Розвитку масового плавання сприяло створення в 1931 р «Товариства сприяння розвитку водного транспорту країни і ох-рани життя людей на водних шляхах СРСР» (Союз ОСВОД), в зо-занности якого входили масове навчання населення плаву-нию і його популяризація. В порівняно короткий термін в нашій країні був закладений міцний фундамент розвитку масового пла-вання.
Після Великої Вітчизняної війни подальший розвиток фі-зичних культури і спорту в країні стимулювало постановлено-ня ЦК ВКП (б) 1948 г. «Про розвиток масового фізкультурного дві-вання в країні і підвищення майстерності радянських спортсменів». Завдяки активній роботі фізкультурних організацій число за-ним плаванням в країні досягло довоєнного рівня.
Постанова Президії Центральної Ради Союзу спор-тивних товариств і організацій СРСР 1963 г. «Про масовий навчений-ванні плавання» сприяло поліпшенню матеріально-технічний-ської бази: активізувалося будівництво відкритих і закритих плавальних басейнів.
Перший зимовий плавальний басейн був побудований в 1927 р У 1948 р їх було 20, в 1970-м - 905, в 1975-му - +1259; до теперішнього часу басейнів налічується понад 4600.
У 1969 році був створений Всесоюзний клуб «Нептун», який проводить велику роботу по залученню дітей в регулярні заняття плаву-ням. У ряді міст, регіонів і республік нашої країни було введено обов'язкове навчання плаванню учнів 1-4-х класів.
У 1972 р в нашій країні був введений новий фізкультурний кому-плекс ГТО, вікові межі якого охоплювали населення від 10 до 60 років. Плавання було обов'язковим нормативом всіх його ступенів. Положення про комплекс ГТО забороняло скасування або заміну нормативу з плавання. Новий комплекс ГТО став стержнем-ньому всієї роботи з плавання в країні.
Після виходу Постанови секретаріату ЦК ВЛКСМ, колле-гии Міністерства освіти СРСР і Спорткомітету СРСР від 31.08.1979 р «Про заходи щодо подальшого поліпшення в країні масо-вого навчання плаванню» зріс охоплення дітей і підлітків заняти-ями плаванням в загальноосвітніх школах, піонерських лагу-рях, ДЮСШ, а також збільшилася будівництво нових басейнів.
В наші дні масове навчання плаванню також має государ-ного значення, оскільки кількість потонулих за сезон, за даними ГоскомстатаУкаіни, досягає 30 тисяч чоловік (2-е міс-то після жертв автокатастроф).
Історія плавання показує, що розвиток плавання підпорядковані-но загальним закономірностям суспільного розвитку і залежить від конкретних історичних умов. Прогрес плавання очевидний: збільшується масовість, ростуть спортивні результати, роз-ряют можливості використання плавання в різних при-кладних цілях, з'являються нові види плавання і постійно со-удосконалюють відомі.
Робота з масового навчання плаванню проводиться в дитячих садах і яслах, школах, гімназіях, коледжах, вузах, літніх оздо-ровчих таборах, басейнах, ДЮСШ (групи початкового обу-чення), а також у формі самостійних занять в басейнах і відкритих водоймах.
Спортивне плавання - один з наймасовіших і найпопулярніших видів спорту, за кількістю розігруються олімпійських меду-лей поступається лише легкої атлетики. Медалі розігруються серед чоловіків і жінок за наступною програмою: 50, 100, 200,
400, 800, 1500 м вільним стилем (можна пропливти дистанції лю-бим способом, але кваліфіковані спортсмени застосовують найшвидший спосіб - кроль на грудях); 100 і 200 м брасом; 100 і 200 м батерфляєм (як зазначалося вище, спортсмени застосо- ють швидкісну різновид баттерфляя - дельфін); 100 і 200 м на спині (можна плисти будь-яким способом на спині, але спортсме-ни застосовують найбільш швидкий - кроль на спині), 200 і 400 м комплексне плавання (спортсмен послідовно пропливає 50 і 100 м батерфляєм, на спині, брасом, вільним стилем ); ес-тафета 4x100 м комбінована (чотири спортсмена пливуть, змінюючи один одного, на спині, брасом, батерфляєм та вільним сти-лем); 4x100 м вільним стилем і 4x200 м вільним стилем.
Спортивне значення плавання визначається не тільки коли-кість розігруються олімпійських медалей, але також тим об-обставинами, що плавання є основою багатьох олімпійських видів спорту (рис. 6). Це перш за все водні види спорту, які виділилися з спортивного плавання в процесі його раз-витку (стрибки в воду, водне поло, синхронне плавання, підведення-ний спорт, марафонське плавання) і базуються на навичках пла-
вання і пірнання. Плавання є невід'ємною частиною підго-товки спортсменів в цих видах спорту, а вміння плавати - одна з вимог техніки безпеки.
Стрибки у воду. Це самостійний вид спорту, який має велике спортивне і прикладне значення. У 1904 р включені в програму Олімпійських ігор, в 1968 р - в Міжнародну феде-рацію плавання. Стрибки у воду виконуються з трампліна (1 і 3 м) або вишки (5 і 10 м). Останнім часом набули розвитку син-Хроні стрибки. На Олімпійських іграх розігруються 8 комп-ЛЕКТА медалей: сольні і синхронні стрибки з 3 і 10 м у чоловік-чин і жінок.
Синхронне плавання. Цей вид спорту, так само, як і стрибки в воду, вимагає від спортсмена вміння пірнати і добре плавати. Включений до Міжнародної федерації плавання в 1956 р а з 1984 р - в програму Олімпійських ігор. У синхронному плаванні медалі розігруються в сольних, парних і групових висту-пах. В даний час починають проводити змагання з відносно нового виду фізичних вправ у воді - ак-вааеробіке, яка з часом, як і синхронне плавання, мо-же виділитися в самостійний вид спорту.
Підводний спорт. Є самостійним водним видом спорту. У 1959 році була створена Міжнародна федерація підведення-ного спорту, членом якої є і наша країна. З 1968 р проводяться змагання з таких видів підводного спор-ту: швидкісні види, підводне орієнтування, спортивна підводна стрільба.
Швидкісні види підводного спорту:
підводне плавання на 100, 400 і 800 м;
-плавання в ластах на 100, 200, 400,800, 1500 і 1850 м;
естафети 4x100 м і 4x200 м;
пірнання в ластах на 50 м.
Підводне орієнтування. Включає плавання з аквалангом за приладами і підводний пошук, де підсумковий результат оцінює-ся по швидкості і точності виходу до фінішу.
Спортивна підводна стрільба. Включає стрілянину по Міші-ням, в тому числі і підводне полювання на риб.
Марафонське плавання. Швидкісні запливи в відкритих водо-емах набувають все більш широке поширення в світі. Для цього виду спорту характерна велика кількість учасників і глядачів. Довжина марафонських дистанцій становить 5 і 25 км. Більшість учасників застосовують на дистанції спосіб кроль на грудях. Найбільші змагання з марафонського плавання проводяться як великі водні свята і мають велике аги-тационная-пропагандистське значення.
Спортивне плавання як окремий вид змагань входить до складу ряду спортивних багатоборства. Це перш за все Олімп-ський вид спорту - сучасне п'ятиборство (дистанція 200 м); по-що одержав широке поширення триатлон (1 500 м по відкритому-тій воді); військово-прикладне (100 м вільним стилем) і спаса-тельное багатоборстві (200 м з перешкодами).
Уміння плавати в таких олімпійських видах спорту, як вітрило-ний і гребний спорт, а також водно-моторний спорт, віндсерфінг, водні лижі і інших, є необхідною умовою, забезпе-Чіва безпеку при проведенні занять і змагань.
Спортивна працювало плавання спрямована на досягнення мож-ли більш високого результату, що визначається відповідаю щим рівнем розвитку фізичних якостей і здібностей спорт-змінах. Така робота є найефективнішим засобом для розвитку і вдосконалення необхідних умінь і навичок.
Для спорту вищих досягнень найбільш оптимальним воз-рости початку тренувань є 8-9 років, що відображено в про-грамах ДЮСШ та СДЮСШОР з плавання. Однак заняття спортивним плаванням можливі і в більш пізньому віці - на базі клубів і секцій освітніх установ, Збройних Сил. При цьому час для проведення занять плаванням (в отли-чие від спорту вищих досягнень) в значній мірі огра-нічівается навчальної або професійною діяльністю.
Робота по даному напрямку ведеться такими організація-ми, як спорткомітети, федерації плавання, ДЮСШ, СДЮСШОР, спортивні клуби та секції освітніх установ, ВООР-дені Сил.
Професійно-прикладна діяльність спрямована на формування знань, умінь, навичок і певного рівня підготовленості, необхідного для професій, які связа-ни з плаванням прямо (інструктори, тренери, викладачі по
плавання, рятувальники на воді) або побічно (педагоги, спеціалі-сти реабілітаційної та адаптивної фізичної культури, борт-провідники, військові, льотчики, космонавти і ін.); на підготовку фахівців для всіх розділів роботи з плавання і фахівців з порятунку на воді.
Важливе значення в розвитку і популяризації порятунку на під-де мають спеціальні вправи з порятунку потопаючих, входячи-щие в рятувальне багатоборстві. Змагання з цього виду мно-Гоборов у нас в країні проводяться Товариством рятування на водах (ОСВОД) з 1968 р
У 1918 році була створена організація Загального військового навчений-ня трудящих, складовою частиною якого була фізична підготовка. У 1918-1919 рр. Всевобуч організував масове навчений-ня населення плавання і переправ вплав в ряді великих го-пологів Країни Рад.
В період Великої Вітчизняної війни тільки в 1943 р плаву-нию і переправ вплав було навчено близько 500 тисяч чоловік. У бойових операціях на морі, при висадці десантів і переправах вміння плавати і триматися на воді в обмундируванні і з зброю третьому багато в чому сприяли перемозі наших воїнів і порятунку їхніх життів.
Робота за даним напрямком в даний час проводить-ся в фізкультурних коледжах, технікумах, вузах, ДЮСШ, СДЮСШОР, ОСВОД, військових університетах та академіях, під-поділах Збройних Сил.
1.2.4.Оздоровітельно-реабілітаціонноеплаваніе
На відміну від інших видів фізичних вправ плавання має свої характерні особливості, тому що рухові дії людини відбуваються в умовах водного середовища.
Плавання є циклічні рухи руками і ногами з чітко узгодженим ритмом дихання і рівномірним участю великих груп м'язів.
Заняття плаванням сприяють розвитку таких якостей, як сила, швидкість, витривалість, гнучкість і спритність.
Для розуміння впливу фізичних вправ у воді на людський організм і правильного їх застосування необхідно знати специфічні особливості плавання.
На поверхню тіла, зануреного в воду, діє гідроста-тическое тиск. Вода, дратуючи весь комплекс рецепторів те-
Схожі документи:
у батьків потреба залучення дітей до занять фізкультурою і спортом; спланувати спільну діяльність батьків і учнів. виховуйте у своїх дітей звичку займатися фізкультурою і спортом. - Поважайте спортивні інтереси й уподобання.
Петросян Т.В. Стратегія надійності / Т. В. Петросян. - М. Фізкультура і спорт. 1985. - 400 с. мул. - (Видатні шахісти. Петросян Т.В. Шахові лекції / Т. В. Петросян. - М. Фізкультура і спорт. 1989. - 175 с. Іл. - (Бібліотечка шахіста.
ЛДУ, 1970. Гончаров В.Д. Людина в світі спорту. М. «Фізкультура і спорт», 1978. Добровіч А.Б. Спілкування: наука і. 1976; Чернікова О.А. Суперництво, ризик, самовладання в спорті. М. "Фізкультура і спорт", 1980. 6 Детальніше див. Смирнова Є.Е. Сопіков.
кращі креативні напрацювання по пропаганді фізкультури і спорту «Рік спорту» 1. Загальні положення 1.1. Це положення. кращі креативні напрацювання по пропаганді фізкультури і спорту «Рік спорту» (далі - конкурс). 1.2. Конкурс проводиться.