Неврологи з США знайшли явне підтвердження того, що регулярні фізичні вправи дозволяють школярам не тільки зберігати і зміцнювати своє здоров'я, не кажучи вже про позбавлення від зайвої ваги, але і сприяє навчальним успіхам.
Зокрема, фізкультура допомагає підвищити пізнавальні навички і рівень уваги, завдяки чому діти краще, ніж їх безглузді однолітки, справляються з навчальною програмою.
Фізкультура або фізична активність допомагають зміцнювати когнітивні можливості мозку, який у дітей знаходиться в фазі активного розвитку. В результаті зростає загальний показник інтелекту і індекс розумової діяльності.
При цьому найкращі результати демонструє біг. Всього через 20 хвилин бігу, у 10-річних дітей фіксується підвищення рівня уваги та здатності до концентрації. Щоб отримати такі дані, під час експерименту вчені задіяли електроенцефалограф, за допомогою якого вивчався рівень активності головного мозку.
З'ясувалося, що після фізичних вправ діти більш успішно робили задаються їм інтелектуальні завдання, домагаючись особливих результатів при вирішенні дійсно складних завдань.
Також регулярні спортивні вправи призводять до того, що в головному мозку дитини змінюються нейроелектрічскіе сигнали, що забезпечують належний рівень уваги. В результаті, навіть перебуваючи в шумному оточенні або в середовищі, де є відволікаючі фактори, мозок школярів продовжувати працювати більш активно. Завдяки спорту діти більш успішно справлялися із завданнями з читання, правопису і вирішували математичні завдання.
За словами вчених, фізичні вправи на відкритому повітрі повинні стати для школярів обов'язковими. Бажано, щоб загальний обсяг таких вправ становив не менше 3 годин на тиждень.
Говорячи про роботу мозку, не потрібно напружуватися, щоб дізнатися все про вантажні перевезення в Москві. питання по яким можна задати на відповідному сайті. Будь переїзд - захід відповідальне, вимагає роботи професійних вантажників і надійного автотранспорту. Доручіть фахівцям вирішити ваші проблеми, і перевезення вантажу буде виконана в строк.