Сторінка 3 з 5
Фізичне виховання в Афінах. Палестри і палестрика
В Афінах була ціла система різних шкіл: мусические - де хлопчиків 7-15 років навчали читання, письма, рахунку, музики і співу; палестри (від слова «пале» - боротьба) - де хлопчики 12-16 років опановували бігом, боротьбою, стрибками, метаннями списа та диска, гімнастичними вправами, плаванням.
Палестри мали відкриті майданчики, бігові доріжки, гімнастичні зали, басейни. Заняття в мусіческой школі і палестра проходили паралельно. Названі типи шкіл були приватними. Хлопчики жили вдома з батьками.
Юнаки найбільш знатних батьків, які досягли 16-річного віку, мали можливість продовжити освіту в державних школах - гімназіях, де значна частина часу відводилася фізичним вправам, а решта - бесідам з філософами, видатними державними мужами, відвідування театрів, різних зборів, судів.
Військово-фізичне виховання вільнонароджених юнаків після 18 років завершувалося в ефебії своєрідною трирічної військовою службою, коли юнаки жили в таборах, опановуючи мистецтвом військової справи.
В кінцевому рахунку кожен афінянин ставав воїном, але виховання його було не настільки односпрямованим, як в Спарті. Відповідно до законів Афін, основну турботу про виховання дітей повинні були проявляти батьки.
Дівчата не отримували такого фізичного виховання, як в Спарті, а навчалися в основному вмінню вести домашнє господарство.
Необхідність самооборони полісів і утримання в покорі підвладних верств населення були головними причинами створення античної гімнастики. Вона включала в себе три частини (розділу): ігри, палестрика і орхестріку.
Ігри для дітей 1-7 років проводилися під наглядом батьків або вихователів: це були вправи з м'ячем, обручем, з елементами бігу, метання списа і диска і інші фізичні вправи, що розвивають спритність.
Стрибун у довжину перед приземленням з альтерами в руках; перед ним педатріб (суддя) з різками (археологічна знахідка з Аттики, VI ст. до н.е.)
У палестрика входили: пентатлон (біг на 1 стадій, стрибки в довжину з альтерами (гантелями) в руках, метання списа, метання диска, боротьба), кулачний бій, плавання, верхова їзда, рукопашний бій, стрільба з лука, панкратіон (з'єднання боротьби з кулачним боєм), їзда на колісниці і ін.
Біг включав в себе різні його різновиди: біг на 1 стадій (стадій не мав строго визначеної довжини, так як відміряють суддями ступнями - 600 ступень) - близько 190 м, біг на 2 стадія, біг на кілька стадій, біг на 24 стадія (сама довга дистанція), біг зі зброєю, біг зі смолоскипами. За свідченням давньогрецького письменника Лукіана, бігуни змагалися на глибокому піску, «. де важко міцно стояти і нелегко впертися ногами, так як вони грузнуть в м'якому грунті ».
Стрибки виконувалися через рови та інші перешкоди з альтерами в руках, які символізували зброю. Стрибок, на думку більшості істориків, був 5-кратний мно-госкок з двох ніг.
Метання списа і диска мало прямий зв'язок з військовою справою. Метання списа вироблялося в ціль, а диска - на дальність. Причому метання диска виконувалося так, що снаряд летів у вертикальній площині, оскільки спосіб цього руху був повністю запозичений з військової справи. В армії диск був бойовим снарядом. Диски вагою від 1,7 до 4,5 кг, діаметром від 14 до 21 см виготовлялися з каменю, а пізніше - з металу.
Боротьба була поширена в двох варіантах: у першому перемога присуджувалася тому, хто, встоявши на ногах, тричі кидав суперника на землю, у другому боротьба проходила в різних положеннях до тих пір, поки один з суперників опинявся на спині.
Орхестріка сформувалася з ритуальних танців, тісно пов'язаних з давніми обрядами посвяти. До неї ставилися гри з м'ячем для розвитку спритності, акробатичні вправи, обрядові, театральні та бойові танці. Ці руху використовувалися при здійсненні культових обрядів і під час публічних видовищ, вони застосовувалися як вступні і додаткові до основних при заняттях палестрика.