Маленьким хлопчикам і дівчаткам пити вранці фіточай для дітей, приготований з лікарських рослин, набагато корисніше, ніж молоко. Він не дає навантаження на печінку і нирки, а, навпаки, стимулює видільні процеси. У ньому також міститься велика кількість вітамінів і мінеральних речовин.
Щоранку дитина може пити чай з листя ожини і малини. У ньому немає кофеїну, зате багато мікроелементів і вітамінів. Пити такий напій можна з лимоном, медом, фруктозою.
Готується корисна чайна суміш наступним чином: змішуються свіже листя малини і ожини в пропорції 1 до 2. Їх залишають на 4 години, щоб вони трохи подвяли. Потім листя розминаються дерев'яною лопаткою, збризкують водою і укладаються в мішечок з полотняної тканини.
Мішечок зберігається 3 дні в теплому приміщенні до появи приємного аромату, який нагадує запах троянд. Потім листя виймаються з мішечка і сушаться на повітрі або в теплій духовці з температурою 35-40 градусів за Цельсієм.
Одержаний готовий чай зберігається в щільно закритому посуді з темного скла або в металевій баночці. Готується такий фіточай для дітей стандартним чином: 2 повні чайні ложки чайної суміші заливаються склянкою окропу, настоюють протягом 15 хвилин і проціджують.
До такого чаю можна за власною ініціативою або за рекомендацією дитячого лікаря додати плоди червоної горобини і шипшини, насіння анісу, фенхелю, кмину, листя м'яти, кульбаби, меліси. Крім цього підійдуть квіти мальви, ромашки, липи, чорної бузини, а також листя кропиви, берези, хвоща польового.
Якщо дитина охоче п'є кожен день трав'яний чай, то його компоненти потрібно регулярно оновлювати через пару місяців. При постійному вживанні такого напою малюк помітно зміцніє і буде менше хворіти.