Саме слово «естроген» - це назва не одного гормону, а цілої групи речовин, які мають естрогеноподібні властивості. До цих речовин відносяться: естрогени, що виробляються в організмі людини, тварини естрогени, синтетичні естрогени, фітоестрогени і ксеноестрогени. З усіх різновидів естрогену, що виробляється в людському організмі, основними є естрадіол, естрон і естріол.
гормональний дисбаланс
У жіночому організмі естроген виробляється в основному в яєчниках і грає дуже важливу роль у розвитку первинних і вторинних статевих ознак у період статевого дозрівання, а пізніше - в нормальному функціонуванні репродуктивної системи жінки. Естроген стимулює зростання ендометрія матки відразу після менструальної кровотечі, готуючи його до майбутньої вагітності.
Відкладення жиру за жіночим типом (на стегнах і грудях) - це теж робота гормону естрогену. Естроген має стимулюючу дію на клітини мозку, покращує пам'ять, попереджає недоумство. Більшість органів в нашому тілі має рецептори, чутливі до дії естрогену: шкіра, легені, шлунково-кишковий тракт, серцево-судинна система, кістково-м'язова система, матка, молочні залози. Естроген робить жінку жінкою: сексуальною і привабливою.
Коли в організмі зберігається стан гормонального балансу, то кожен гормон виконує свої функції, забезпечуючи злагоджену роботу всього організму як єдиного цілого. Але приблизно з 35 років жіночий організм починає відчувати коливання у виробленні таких гормонів, як естроген і прогестерон (гормон, який балансує естроген). Цей етап називається пременопауза. Починаючи з цього часу і до настання менопаузи синтез гормону естрогену плавно зменшується в середньому на 25-30%. У той же самий час синтез прогестерону різко падає в середньому на 70-75%. Через цю різниці в виробленню естрогену і прогестерону підтримку нормального рівня естрогену у жінок стає все складніше. Саме в цей час більшість з нас починають відчувати (більшою чи меншою мірою) різні проблеми з менструальним циклом, різкі перепади настрою, головні болі, зниження лібідо, незрозумілу втому, збільшення ваги. Це і є симптоми домінування естрогену.
домінування естрогену
Давайте з'ясуємо, чому в нашому тілі утворюється надлишок естрогену, що відбувається в результаті його накопичення і як можна допомогти організму його попередити. Відповідь на це питання має принципове значення для підтримки гормонального балансу, а значить, для збереження відмінного здоров'я.
Домінування естрогену - це стан, що характеризується надлишком естрогену в організмі, що призводить до численних негативних наслідків. Важливо розуміти, що домінування естрогену може бути обумовлено не тільки підвищеним рівнем самого естрогену, але і зниженим рівнем прогестерону - гормону, який працює з естрогеном в парі.
Проблема домінування естрогену значно загострюється у жінок, що знаходяться в пременопаузі, через нестачу овуляції. Під час овуляції яйцеклітина покидає фолікул в яєчнику. Цей фолікул перероджується в жовте тіло і починає синтезувати прогестерон. Але якщо немає овуляції, то немає жовтого тіла і прогестерону. В результаті жінка може продовжувати мати нормальний менструальний період, проте недолік прогестерону провокує у неї передменструальний синдром: болючість молочних залоз, затримку рідини в організмі, болі внизу живота, дратівливість, збільшення ваги.
Надлишок естрогену веде до численних патологічних станів в нашому організмі, більшість з яких супроводжується стимуляцією росту клітин, так як це основна функція естрогену в організмі.
Естроген стимулює клітини органів, які мають рецептори до естрогену, до їх стрімкого зростання, що приводить до формування доброякісних і злоякісних утворень: фіброаденома матки, кісти в яєчниках, фіброзно-кістозні утворення в молочних залозах, рак молочної залози, ендометріоз, маткові кровотечі.
Крім того, надлишок естрогену може викликати здуття живота і збільшувати кров'яний тиск через затримку в організмі натрію і води. Через свого стимулюючого ефекту на центральну нервову систему надлишок естрогену робить нас дратівливими, провокує головні болі і порушує сон.
Естроген збільшує викид гістаміну і, як наслідок, може розвинутися підвищена схильність до алергічних реакцій і всякого роду запалень.
Домінування естрогену збільшує рівень інсуліну, а це, в свою чергу, знижує рівень цукру в крові і викликає підвищений апетит і тягу до солодкого, приводячи до переїдання і накопиченню зайвих кілограмів.
Як відомо, щоб вирішити проблему, необхідно, по-перше, її виявити; по-друге, усунути причини, що її породжують; і, по-третє, прийняти запобіжні заходи.
Причини домінування естрогену
Виведення надлишку естрогену виробляється печінкою. Якщо печінка перевантажена токсинами, які надходять з їжею, такими як штучні добавки та барвники, консерванти, трансжири, окислені жирні кислоти, продукти метаболізму медикаментів і алкоголю, то процес очищення значно сповільнюється, і надлишок естрогену накопичується в організмі в більш токсичною формі (естрон і естрадіол ). Саме ці форми естрогену можуть викликати рак грудей і ендометрія матки.
· Проблеми з кишечником
Запори уповільнюють транзит вмісту по кишечнику і збільшують час для зворотного всмоктування метаболітів естрогену. Незв'язані естрогени знову всмоктуються в кров і починають знову циркулювати в організмі, посилюючи гормональний дисбаланс.
Дефіцит нічного сну різко знижує кількість мелатоніну - гормону епіфіза, відповідального за нормальний сон. Так як мелатонін балансує естроген, зменшення його кількості призводить до збільшення циркулюючого естрогену. Безсоння, неглибокий, переривчастий, короткий нічний сон виснажують наднирники і стимулюють викид кортизолу - основного гормону стресу. Кортизол і прогестерон ділять один метаболічний шлях. Надлишок кортизолу буквально краде прогестерон у організму, приводячи до ще більшого дисбалансу.
Крім того, кортизол стимулює вироблення інсуліну, іншого гормону, відповідального за накопичення зайвих кілограмів. Комбінація сидячого способу життя і зайвих кілограмів збільшує ймовірність домінування естрогену. Жирова тканина накопичує різні токсини, які починають циркулювати в крові, перевантажуючи детоксіфікаціонную роботу печінки. Токсини, накопичені в жировій тканині, також стимулюють синтез ще більшої кількості естрогену.
Ксеноестрогени - це чужорідні для організму речовини, що імітують дію естрогену. Більшість людей, що живуть в розвиненому суспільстві, відчувають незначні симптоми домінування естрогену. Причина цього - науково-технічний прогрес і ксеноестрогени, всюди оточують нас. Тільки перебуваючи в ізольованому коконі, можна уникнути впливу індустріальних відходів, пластику, нафтопродуктів, пестицидів, косметики, дезінфікуючих засобів, продуктів побуту (лінолеуму, килимових покриттів, фарби). Потрапивши в організм, одні ксеноестрогени стимулюють синтез естрогенів в організмі, інші ж точно підходять в естрогенні рецептори клітин, як ключ до замка, і дають коман-ду клітці до дії (наприклад, стимулюють ріст пухлини). Вода з-під крана в більшості населених пунктів теж є джерелом естрогенів через великої кількості жінок, які отримують гормонозаместительную терапію і приймають протизаплідні таблетки. Всі фармакологічні препарати метаболізуються в печінці, і їх метаболіти виводяться з організму природним шляхом. Муніципальні водоочисні підприємства не здатні фільтрувати фармакологічні метаболіти і гормони. В результаті естрогени знову надходять в воду, а звідти і до нас в їжу.
Як запобігти домінування естрогену
Що робити, щоб запобігти домінування естрогену і розвиток патологічних станів, здатних спровокувати онкологічні та інші хвороби:
· Пийте тільки фільтровану воду і використовуйте тільки скляні контейнери для їжі і води. Більшість виробів із пластику в буквальному сенсі просочує нашу їжу різними хімічними сполуками, особливо при багаторазовому нагріванні. Одне з них - це бісфенол А, речовина, яке, потрапивши в організм, імітує ефект естрогену.
· Додайте до вашого раціону біодобавки. які послаблюють стимулюючу дію надлишку естрогену: йод, вітамін Е, фолієва кислота, вітамін В6. магній, риб'ячий жир. При відсутності протипоказань використовуйте по черзі масло льону і масло примули вечірньої для гармонізації роботи жіночих гормонів протягом менструального циклу. Масло льону - з 1-го по 14-й день циклу для підтримки роботи естрогену; масло примули вечірньої - з 15-го по 28-й (30-й) день циклу (до настання менструації) для підтримки роботи прогестерону.
Кількість показів: 4063