ЕСТАФЕТИ «ВЕСЕЛІ СТАРТИ»
Склад команди: 12 осіб (5 хлопчиків, 5 дівчаток і 2 запасних учасника), 2 вчителя (представника).
Естафета №1 «Естафета з волейбольним м'ячем».
Інвентар: для кожної команди - один волейбольний м'яч.
Підготовка до естафети: Команди вибирають капітанів. На майданчику на відстані 3-х метрів креслять дві паралельні лінії: за однією шикуються команди, за іншою стають капітани, кожен особою до своєї команди. У капітанів в руках по волейбольному м'ячу.
Опис естафети: За сигналом судді капітани виконують кидок м'яча попереду стоїть гравцям в своїх командах. Піймавши м'яч, гравець виконує кидок назад капітану, а сам займає місце в кінці колони. Потім капітан кидає м'яч другому гравцеві і, отримавши його назад, - третього і так далі по порядку. Передавши м'яч капітану, кожен грає тікає в кінець колони.
Кидки м'яча виконуються довільною способом (правою чи лівою рукою від плеча, двома руками від грудей і т. Д.) Без торкання м'ячем статі.
Естафета закінчується, коли у стартової лінії виявиться той, хто першим ловив м'яч, кинутий капітаном.
Естафета №2 «Біг зі скакалкою».
Інвентар: для кожної команди - одна скакалка, дві фішки (стійки), один обруч.
Підготовка до естафети: Гравці стоять в колоні за стартовою лінією. Перед кожною командою на відстані 2 та 10 метрів знаходяться стійки. У 2-х метрах від слушні стійки розташовується обруч.
Опис естафети: За сигналом судді перший учасник кожної команди виконує перестрибування через скакалку під кожен біговій крок від стійки до стійки. Потім гравець біжить до обруча і кладе в нього скакалку, оббігає обруч і повертається до своєї команди звичайним бігом. Передача естафети здійснюється дотиком руки другого гравця. Другий гравець починає естафету зі звичайного бігу, підбігає до обруча, бере скакалку і повертається зі стрибками на кожен крок від стійки до стійки, потім добігаючи до стартової лінії передає естафету. Виконання дітьми завдання «перестрибування через скакалку під кожен біговій крок» має в обов'язковому порядку проводиться від стартової лінії до стійки. У разі порушення гравцем умов естафети, він повертається суддею назад до стартової лінії для правильного виконання естафети.
Допускається виконання гравцем перестрибування через скакалку раніше, в проміжку між обручем і стійкою.
Другий гравець передає естафету третьому і іншим непарних гравцям способом: передача скакалки з рук в руки.
Інвентар: для кожної команди - одінбаскетбольний м'яч, один щит розміром 120х100 см.
Підготовка до естафети: Гравці стоять в колоні за стартовою лінією. Перед кожною командою на відстані 15 метрів знаходиться обруч, в якому лежить баскетбольний м'яч. В одному метрі від обруча попереду встановлюється щит.
Опис естафети: За сигналом судді перший учасник кожної команди біжить до обруча, добігає, бере баскетбольний м'яч і виконує 3 кидка м'яча в щит будь-яким способом (двома або однією рукою). Потім цей гравець кладе м'яч назад в обруч, бігом повертається до своєї команди і киснем руки передає естафету. Другий гравець біжить до обруча, виконує 3 кидка м'яча в щит, кладе м'яч в обруч, бігом повертається назад, передає естафету торканням руки третього гравця і так далі.
Правильно виконаним завданням вважається кожен відскік м'яча від щита після кидка.
Естафета №4 «Крабик»
Інвентар: для кожної команди - один баскетбольний м'яч, один обруч.
Підготовка до естафети: Гравці стоять в колоні за стартовою лінією. Перед кожною командою на відстані 10 метрів від обруч, в якому лежать 1 баскетбольний м'яч. У 1-му метрі від обруча попереду чертится лінія.
Опис естафети: За сигналом судді перший учасник кожної команди приймає положення «упор сидячи ззаду» ( «краб»). За сигналом судді перший учасник кожної команди починає рух ногами вперед «доходить» до лінії перед обручем підніметься, бере баскетбольний м'яч і в зворотному напрямку повертається до команди і передає м'яч в руки наступному учаснику. Другий учасник біжить з м'ячем кладе м'яч в обруч, оббігає обруч, підходить до лінії приймає і. п «крабик» і повертається до лінії старту. Після перетину ним лінії старту третій учасник продовжує естафету.
Естафета №5 «Перенесення м'яча»
Інвентар: для кожної команди - один футбольний м'яч, одна фішка (стійка).
Підготовка до естафети: Гравці стоять в колоні за стартовою лінією. Перед кожною командою на відстані 15 метрів знаходиться фішка (стійка). В руках у першого гравця в колоні футбольний м'яч.
Опис естафети: За сигналом судді учасник кожної команди біжить з футбольним м'ячем в руках до фішки (стійки), оббігає її і повертається назад. Передача м'яча здійснюється на лінії старту способом «з рук в руки».
Конкурс «Довга скакалка»
Конкурс - «стрибки через скакалку»
Склад клас - команди: 5 хлопчиків і 5 дівчаток.
Стрибки виконуються на кількість стрибків за 1 хвилину до зачіпання скакалки і неможливості продовження стрибків без зупинки.
Кожній клас - команді надається 1 спроба.
Увага! Допускається участь команди у всіх естафетах зі своїм інвентарем.
За кожну допущену помилку і не виправлену під час проходження змагань учаснику нараховується 2 секунди штрафного часу.
Естафета №1 «Естафета з волейбольним м'ячем».
Інвентар: для кожної команди - один волейбольний м'яч.
Підготовка до естафети: Команди вибирають капітанів. На майданчику на відстані 3-х метрів креслять дві паралельні лінії: за однією шикуються команди, за іншою стають капітани, кожен особою до своєї команди. У капітанів в руках по волейбольному м'ячу.
Опис естафети: За сигналом судді капітани одночасно виконують кидок м'яча попереду стоїть гравцям в своїх командах. Піймавши м'яч, гравець виконує кидок назад капітану, а сам займає місце в кінці колони. Потім капітан кидає м'яч другому гравцеві і, отримавши його назад, - третього і так далі по порядку. Передавши м'яч капітану, кожен грає тікає в кінець колони.
Кидки м'яча виконуються довільною способом (правою чи лівою рукою від плеча, двома руками від грудей і т. Д.) Без торкання м'ячем статі.
Естафета закінчується, коли у стартової лінії виявиться той, хто першим ловив м'яч, кинутий капітаном.
Естафета №2 «Біг зі скакалкою».
Інвентар: для кожної команди - одна скакалка, дві фішки (стійки), один обруч.
Підготовка до естафети: Гравці стоять в колоні за стартовою лінією. Перед кожною командою на відстані 2 та 10 метрів знаходяться стійки. У 2-х метрах від слушні стійки розташовується обруч.
Опис естафети: За сигналом судді перший учасник кожної команди виконує перестрибування через скакалку під кожен біговій крок від стійки до стійки. Потім гравець біжить до обруча і кладе в нього скакалку, оббігає обруч і повертається до своєї команди звичайним бігом. Передача естафети здійснюється дотиком руки другого гравця. Другий гравець починає естафету зі звичайного бігу, підбігає до обруча, бере скакалку і повертається зі стрибками на кожен крок від стійки до стійки, потім добігаючи до стартової лінії, передає естафету. Виконання дітьми завдання «перестрибування через скакалку під кожен біговій крок» має в обов'язковому порядку проводиться від стартової лінії до стійки. У разі порушення гравцем умов естафети, він повертається суддею назад до стартової лінії для правильного виконання естафети.
Допускається виконання гравцем перестрибування через скакалку раніше, в проміжку між обручем і стійкою.
Другий гравець передає естафету третьому і іншим непарних гравцям способом: передача скакалки з рук в руки.
Естафета №3 «Естафета з баскетбольним м'ячем».
Інвентар: для кожної команди - одінбаскетбольний м'яч, один щит розміром 120х100 см.
Підготовка до естафети: Гравці стоять в колоні за стартовою лінією. Перед кожною командою на відстані 15 метрів знаходиться обруч, в якому лежить баскетбольний м'яч. В 1,5 метрах від обруча попереду встановлюється щит.
Опис естафети: За сигналом судді перший учасник кожної команди біжить до обруча, добігає, бере баскетбольний м'яч і виконує 5 кидків м'яча в щит будь-яким способом (двома або однією рукою). Потім цей гравець кладе м'яч назад в обруч, бігом повертається до своєї команди і киснем руки передає естафету. Другий гравець біжить до обруча, виконує 5 кидків м'яча в щит, кладе м'яч в обруч, бігом повертається назад, передає естафету торканням руки третього гравця і так далі.
Правильно виконаним завданням вважається кожен відскік м'яча від щита після кидка.
Естафета №4 «Крабик»
Інвентар: для кожної команди - один баскетбольний м'яч, один обруч.
Підготовка до естафети: Гравці стоять в колоні за стартовою лінією. Перед кожною командою на відстані 10 метрів від обруч, в якому лежать 1 баскетбольний м'яч. У 1-му метрі від обруча попереду чертится лінія.
Опис естафети: За сигналом судді перший учасник кожної команди приймає положення «упор сидячи ззаду» ( «краб»). За сигналом судді перший учасник кожної команди починає рух ногами вперед «доходить» до лінії перед обручем підніметься, бере баскетбольний м'яч і в зворотному напрямку повертається до команди і передає м'яч в руки наступному учаснику. Другий учасник біжить з м'ячем кладе м'яч в обруч, оббігає обруч, підходить до лінії приймає і. п «крабик» і повертається до лінії старту. Після перетину ним лінії старту третій учасник продовжує естафету.
Естафета №5 «Спритний футболіст»
Інвентар: для кожної команди - один футбольний м'яч, одна фішка (стійка).
Підготовка до естафети: Гравці стоять в колоні за стартовою лінією. Перед кожною командою на відстані 15 метрів знаходиться фішка (стійка).
Опис естафети: Хлопчики виконують естафету веденням футбольного м'яча ногою, а дівчатка - перенесенням футбольного м'яча в руках. За сигналом судді перший учасник кожної команди виконує естафетної завдання до фішки (стійки), обводить (оббігає) її і повертається назад. До фішки (стійки) і назад хлопчики виконують ведення м'яча ногою, дівчинки - перенесення м'яча в руках.
Передача м'яча хлопчиками здійснюється на відстані не менше 3-х метрів від лінії старту (коридор передачі). Ведення м'яча здійснюється мінімум в 3 торкання в кожному напрямку.
Передача м'яча між дівчатками здійснюється способом «з рук в руки», від дівчинки до хлопчика способом «з рук в ноги». При передачі м'яча від хлопчика до дівчинки взяти м'яч в руки має право тільки дівчинка.
Естафета №1 «Передав - сідай»
Інвентар: для кожної команди - один волейбольний м'яч.
Підготовка до естафети: Команди вибирають капітанів. На майданчику на відстані 3-х метрів креслять дві паралельні лінії: за однією шикуються команди, за іншою стають капітани, кожен особою до своєї команди. У капітанів в руках по волейбольному м'ячу.
Опис естафети: За сигналом судді капітани одночасно кидають м'ячі попереду стоїть гравцям в своїх командах. Піймавши м'яч, гравець кидає його назад капітану і негайно присідає. Потім капітан кидає м'яч другому гравцеві і, отримавши його назад, - третього і так далі по порядку.
Завершенням гри вважається той момент, коли останній гравець, передавши м'яч капітану, присідає, а капітан, піймавши м'яч, піднімає його вгору.
Естафета № 2 «Біг зі скакалкою»
Інвентар: для кожної команди - одна скакалка, дві фішки (стійки), один обруч.
Підготовка до естафети: Гравці стоять в колоні за стартовою лінією. Перед кожною командою на відстані 2-х і 15 метрів (3 класи) і 2-х і 20 метрів (4 класи) знаходиться стійка. У 3-х метрах від стійки розташовується обруч.
Опис естафети: За сигналом судді перший учасник кожної команди виконує перестрибування через скакалку під кожен біговій крок від стійки до стійки. Потім гравець біжить до обруча і кладе в нього скакалку, оббігає обруч і повертається до своєї команди звичайним бігом. Передача естафети здійснюється дотиком руки другого гравця. Другий гравець починає естафету зі звичайного бігу, підбігає до обруча, бере скакалку і повертається зі стрибками на кожен крок від стійки до стійки, потім добігаючи до стартової лінії, передає естафету. Виконання дітьми завдання «перестрибування через скакалку під кожен біговій крок» має в обов'язковому порядку проводиться від стартової лінії до стійки. У разі порушення гравцем умов естафети, він повертається суддею назад до стартової лінії для правильного виконання естафети.
Допускається виконання гравцем перестрибування через скакалку раніше, в проміжку між обручем і стійкою.
Другий гравець передає естафету третьому і іншим непарних гравцям способом: передача скакалки з рук в руки.
Естафета №3 «Естафета з баскетбольним м'ячем».
Інвентар: для кожної команди - одінбаскетбольний м'яч, три фішки (стійки).
Підготовка до естафети: Гравці стоять в колоні за стартовою лінією. Перед кожною командою на відстані 5, 10 і 15 метрів знаходяться 3 фішки (стійки). В руках у що стоїть попереду гравця кожної команди баскетбольний м'яч.
Опис естафети: Від лінії старту кожен гравець команди виконує ведення баскетбольного м'яча однією рукою «змійкою» між трьома фішками (стійками). Назад до команди гравець повертається з веденням м'яча однією рукою також «змійкою». На стартовій лінії здійснюється передача м'яча способом «з рук в руки». Наступний учасник команди не може почати естафету до моменту перетину попереднім гравцем стартової лінії.
Естафета №4 «Крабик»
Інвентар: для кожної команди - один баскетбольний м'яч, один обруч.
Підготовка до естафети: Гравці стоять в колоні за стартовою лінією. Перед кожною командою на відстані 15 метрів знаходиться обруч. У 1-му метрі від обруча попереду чертится лінія.
Опис естафети: За сигналом судді перший учасник кожної команди приймає положення «упор сидячи ззаду» ( «краб») баскетбольний м'яч кладе на стегна (між ніг). За сигналом судді учасник кожної команди починає рух ногами вперед «доходить» до лінії перед обручем підніметься, кладе баскетбольний м'яч в обруч і в зворотному напрямку повертається до команди і передає естафету, дотиком руки другому учаснику. Другий учасник до обруча бере м'яч, оббігає обруч, підходить до лінії приймає і. п «крабик» баскетбольний м'яч кладе на стегна (між ніг) і повертається до лінії старту. Після перетину ним лінії старту передає м'яч третьому учаснику естафети.
Естафета №5 «Спритний футболіст»
Інвентар: для кожної команди - один футбольний м'яч, три фішки (стійки).
Підготовка до естафети: Гравці стоять в колоні за стартовою лінією. Перед кожною командою на відстані 5, 10 і 15 метрів знаходяться 3 фішки (стійки).
Опис естафети: Від лінії старту хлопчики виконують ведення футбольного м'яча ногою «змійкою» між трьома фішками (стійками), а назад гравець повертається з веденням м'яча по прямій.
Дівчата виконують ведення футбольного м'яча ногою по прямий до третьої фішки (стійки), обводять її і повертаються назад з веденням футбольного м'яча ногою по прямий.
На стартовій лінії здійснюється передача м'яча без допомоги рук. Наступний учасник команди не може почати естафету до моменту перетину попереднім гравцем стартової лінії.