Я не зустрічав людей, які висловлювалися б позитивно про свої страхи, хоча страх - емоція, пов'язана з відчуттям небезпеки, реальної чи уявної і мобілізує організм для реалізації уникає поведінки, тікання. У момент, коли люди налякані, їх організм рефлекторно переходить в стан «бойової готовності» - частішає пульс, дихання, мускулатура напружується, увага концентрується для швидкого і ефективного відповіді на загрозу ззовні. Таким способом природа захищає нас.
Якщо мозок заздалегідь знає, що відхилення в нормі і реальної загрози немає, то людина відчуває приємні відчуття, задоволення від викиду адреналіну. Секрет отримання задоволення від гострих відчуттів лежить в здатності мозку правильно оцінювати реальність загрози. Це також пояснює, чому люди отримують задоволення від затяжних стрибків з парашутом, стрибків на «тарзанці» і екстремальних видів спорту. Ті, хто займається цим, заявляють, що почуття небезпеки знижений за рахунок їх умінь і попереднього досвіду. Ми прагнемо до таких відчуттів, щоб досліджувати нові можливості, знайти нові джерела живлення, кращі місця для проживання і хороших союзників, емоційно забарвлює своє життя.
Деякі філософи, вважають страх шкідливою емоцією з поганими наслідками, інші ж, особливо ті, які розглядають страх як переважно біологічне явище, вважають цей стан корисним, оскільки воно сповіщає про небезпечні ситуації. Емоція страху, як і відчуття болю, забезпечує самозбереження індивіда, і стає непродуктивною або небезпечної лише в найбільш інтенсивних і тривалих проявах таких як: жах або фобії.
Страх самотності. Людина суперечливе істота. З одного боку він бажає
відмежувати себе від решти людської маси і реалізувати себе як окрему особистість, що в підсумку неминуче викликає страх ізоляції і самотності. З іншого боку він прагне до самовіддачі, самозречення злиття з оточуючими людьми, що призводить до страхів, що полягає в боязні втрати власного «Я». У моделі "Бога немає" по-справжньому позбавитися від цієї хвороби не можна. Модель сама її створює, перетворюючи в невиліковну хроніку. У моделі "Бог є" людина не може відчувати самотності.
Людині треба поділитися з кимось своїми болями і бідами. Не у кожного є близькі люди, які годяться для такої мети. Втім, все залежить від того, про яке самоті ми говоримо. Можна залишатися наодинці з самим собою, але не відчувати самотності, а можна перебувати в людній компанії, займати її епіцентр, але при цьому вмирати від туги і залишене. Звідки це почуття береться? Відповідь: від відчуття внутрішньої порожнечі, неможливості повністю виразити самого себе. Людині нема на що спертися в собі, він шукає опору зовні. Йому потрібна підтримка, хтось, хто сказав би: ти не самотній, я з тобою, знай, що про тебе пам'ятають.
Страх самотності може відчувати дівчина, закохана в свого хлопця і побоюється, що він може кинути її, батьки, які бояться, що їх дорослішають діти поїдуть вчитися в інше місто і т.д. Подібні страхи характерні для особистостей, які спочатку прагнуть до самовіддачі, довірчим близьким контактам, і у яких присутня пристрасне бажання любити і бути коханим. Ф. Ріман відносив таких людей до «депресивних» особистостям, вказуючи, що подібні люди легко зісковзують в депресію, якщо їм відмовляють в любові. Він писав: «Депресивні особистості прагнуть досягти максимальної близькості і, по можливості, утримати її. У них так мало розвинені егоїстичні прагнення, спрямовані на забезпечення «Я», що будь-яка дистанція, будь віддалення і роз'єднаність з партнером викликають у них страх, і вони роблять спроби зменшити відстань.
Страх оцінок може приймати дві протилежні форми: боязнь негативних оцінок з боку оточуючих, з одного боку, і страх перед неувагою з боку інших людей - з іншого. Страх негативної оцінки (сором'язливість) означає боятися людей, особливо тих, від яких з якоїсь причини виходить емоційна загроза: незнайомців через їх невідомості і невизначеності; начальства, наділеного владою; представників протилежної статі через потенційну можливість інтимного контакту. Причиною сором'язливості може бути сильний страх, випробуваний в дитинстві дитиною, страх, що змушує його згодом уникати ініціативи в контактах з іншими людьми.
До цієї ж групи страхів відноситься боязнь говорити в суспільстві малознайомих людей, з-за якої багато, в общем-то, недурні люди прирікають себе на важке мовчання в обстановці, де цілком могли б блиснути знаннями або свіжим анекдотом.
Для деяких людей характерний страх виглядати гірше за інших через стару або немодній одягу, відсутності прикрас (у дівчат) .Секрет елегантності, для людей страждають через своїх комплексів криється в формулюванні: «Дешево виглядає лише те, що носиш без почуття власної гідності ».
Страх неуваги з боку інших людей
Цей вид страху характерний для демонстративних, істеричних особистостей, які засмучуються, якщо на них не звертають увагу. Їм неважливо, яким буде привід - головне, щоб про них говорили, на них дивилися, ними захоплювалися, або, по крайней мере - їх ненавиділи. Їх головний страх полягає в тому, щоб стати сірими і непомітними, залишитися без уваги публіки. Такі люди йдуть в артисти і стають героями скандальних хронік. Їх кредо - привернути увагу будь-яку ціну!
В процесі лікування фобій, пацієнт піддається впливу об'єкта страху з тим, щоб допомогти йому подолати свої страхи. Одним з видів такого лікування, є вплив ситуації, в якій пацієнт стикається з об'єктом страху на тривалий термін, без можливості врятуватися. Мета цього методу полягає в тому, щоб допомогти людині опинитися віч-на-віч зі своїм страхом і зрозуміти, що об'єкт побоювання не шкодить йому. Методи боротьби зі страхом до сих пір майже не змінилися. Тільки сьогодні ми намагаємося подолати страх за допомогою фармакологічних засобів, а не шляхом принесення жертв і магічних заклинань; однак страх і раніше залишається з нами.
Страх - неминучий супутник нашого життя. Постійно змінюючись, він супроводжує нас від народження до смерті. Вся історія людства складається з спроб подолати, зменшити, пересилити або приборкати страх. Магія, релігія і наука вносять свою лепту в цей процес. Надія на можливість прожити без страху залишається ілюзією; він пронизує людське існування і є відображенням нашої залежності і нашого знання про неминучість смерті. Ми тільки намагаємося протиставити йому мужність, довіру, знання, силу, надію, покірність, віру і любов, пігулки «Третього Рейху» або наркомовські 100 грам. Це допомагає нам ужитися зі страхом і пояснити його, але він завжди виходить переможцем знову. Ми скептично ставимося до методів, спрямованих на звільнення від страху: вони не виправдовують наших сподівань.
Страх існує незалежно від культури і рівня розвитку народу або його окремих представників; єдине, що змінюється, - це об'єкти страху, бо як тільки ми вважаємо, що перемогли або подолали страх, з'являється інший його вид, а також інші засоби і заходи, спрямовані на його подолання. Ми вже не боїмося грому і блискавки, затемнень сонця і інших небесних тіл, ставлячись до них просто як до цікавих явищ природи, але не можемо позбутися від переживань страху, так як зникнення деяких забобонів не виключає можливості загибелі світу. Сьогодні ми відчуваємо страх перед загрозою нових хвороб, можливим нещасним випадком на транспорті, страх старості або самотності. Всі страхи індивідуальні, як і форми любові, де відображаються особистісні особливості кожної людини. Ці страхи не можуть бути зрозумілі іншими, тому що вони непізнавані для нас самих. Для одних пусковим механізмом страху є самотність, для інших - скупчення людей, у третіх .... Страх завжди супроводжує кожен новий крок по перетинанню кордонів звичного, що вимагає рішучості перейти від вже пережитого до нового і ще невідомого.
Отже, уявити собі все різноманіття людських страхів практично неможливо, так як при найближчому розгляді виділяються нові варіанти певного страху. Саме тому бажано визначити і описати «основні форми страху».
Автофобія - Боязнь самотності.
Агліофобія - Боязнь болю.
Агарофобія - боязнь відкритих просторів
Агорафобія - боязнь громадських місць
Айчмофобія - Боязнь голок та інших гострих предметів.
Акрофобія - боязнь висоти
Акустікофобіі - боязнь певного звуку
Алгофобія - боязнь болю
Алектрофобія - страх перед курми
Алофобія - страх перед проголошенням мови
Альтофобія - то ж, що акрофобія
Амаксофобія - боязнь транспортних засобів
Аміхофобія - боязнь подряпатися
Ангінафобія - боязнь вузьких місць
Анджінофобія - Боязнь ангіни або задухи.
Андрофобія - страх перед чоловіками
Анкраофобія - боязнь вітру
Антлофобія - боязнь повеней
Антофобія - боязнь квітів
Антрофобія - страх перед людьми
Апейрофобія - страх перед нескінченністю
Апіфобія - боязнь бджіл
Арахнофобія - страх перед павуками
Арітмофобія - Боязнь чисел.
Астенофобія - боязнь слабкості
Астрафобія - страх перед блискавкою
Атаксіофобія - боязнь безладу
Атаксофобія - Боязнь заворушень і неакуратності.
Атефобія - боязнь руїн
Ателофобія - Страх недосконалості.
Атічіфобія - Страх перед невдачею.
Аурорафобія - страх перед північним сяйвом
Аутомізофобія - страх бути брудним
Аутофобія - боязнь перебувати одному
Афенфосмфобія - Страх торкання.
Ахлуофобія - боязнь темряви, ночі
Ацерофобія - боязнь кислого смаку
Аерофобія - страх перед польотами в літаках
Бактеріофобія - страх перед бактеріями
Баллістофобія - боязнь ракет
Барофобія - боязнь сили тяжіння
Басіфобія - боязнь ходити пішки
Батмофобія - Боязнь сходів і крутих схилів.
Батофобія - боязнь глибини
Батрахофобія - боязнь плазунів
Баціллофобія - боязнь мікробів
Белонофобія - страх перед голками
Бібліофобія - страх перед книгами
Ботанофобія - Страх рослин.
Бронтофобія - боязнь грому
Венастрафобія - Страх перед гарними жінками.
Вермінофобія - Страх перед мікробами.
Віккафобія - Страх перед відьмами і чаклунством.
Гадефобія - боязнь опинитися в пеклі
Галофобія - боязнь говорити
Гамофобія - боязнь вступати в шлюб
Гарпаксофобія - страх перед грабіжниками
Гатофобія - боязнь кішок
Гафефобія - боязнь чужих дотиків
Гедонофобія - боязнь задоволень
Геліофоби - боязнь сонця
Гельмінтофобія - боязнь черв'яків
Гематофобія - страх при вигляді крові
Геуматофобія - страх перед певним смаком
Гефірофобія - боязнь переходити міст
Гігрофобія - боязнь вогкості, вологості
Гідрофобія - водобоязнь
Гімнофобія - страх перед оголеним тілом
Гінофобія - страх перед жінками
Гіпегіафобія - страх перед відповідальністю
Гіпнофобія - боязнь сну
Гіппофобія - страх перед кіньми
Годофобія - страх перед подорожами
Гоміхлофобія - боязнь туману
Гормефобія - боязнь потрясінь
Графофобія - страх перед процесом письма
Демонофобія - страх перед демонами
Демофобія - боязнь натовпу
Дендрофобія - боязнь дерев
Дерматофобія - боязнь шкіри
Дікефобія - страх перед правосуддям
Діпсофобія - боязнь пиття
Дисморфофобія - боязнь каліцтва
Доматофобія - боязнь будівель
Дорафобія - страх перед медом
Дромофобія - боязнь переходити вулицю
Зелофобія - боязнь ревнощів
Зоофобія - боязнь тварин
Ізоптрофобія - боязнь дзеркал
Імнофобія - страх перед озерами
Іхтіофобія - боязнь риб
Йатрофобія - Страх лікарів.
Кайнофобія - страх перед новинами
Какофобія - Страх каліцтва.
Какорафіафобія - страх перед невдачею
Канцерофобія - боязнь захворіти на рак
Кардіофобія - боязнь серцевих захворювань
Карнофобія - боязнь їсти м'ясо
Катагелофобія - боязнь видатися смішним
Катоптрофобія - Страх перед дзеркалами.
Кенофобія - страх порожнечі
Кераунотнетофобія - страх перед штучними супутниками землі
Кераунофобія - то ж, що бронтофобія
Кімофобія - страх перед штормом
Кінезофобія - боязнь руху
Кінетофобія - то ж, що кінезофобія
Кінофобія - страх перед собаками
Кіпрідофобія - страх перед венеричними хворобами
Клаустрофобія - боязнь замкнутого простору
Клептофобія - боязнь крадіжки
Клінофобія - боязнь лягати спати
Кнідофобія - боязнь укусів
Коіноніфобія - Страх кімнат.
Коулрофобія - Боязнь клоунів.
Копофобія - боязнь втомитися
Кремнофобія - боязнь опадів
Кріофобія - боязнь льоду, інею
Крісталлофобія - страх перед склом, кришталем
Леукофобія - Страх перед білим кольором.
Лілапсофобія - Боязнь торнадо і ураганів.
Лінонофобія - страх перед мотузками, шнурами
Ліссафобія - боязнь збожеволіти
Локайофобія - Страх перед пологами.
Логофобия - страх перед словами
Маніафобія - то ж, що ліссафобія
Меліссофобія - то ж, що апіфобія
Меозофобія - страх перед вагітністю
Мерінтофобія - страх бути пов'язаним
Металлофобія - боязнь металів
Механофобія - боязнь машин і механізмів
Мізофобія - боязнь бруду
Монофобія - страх перед однією-єдиною річчю, то ж, що аутофобія
Музікофобія - боязнь музики
Некрофобія - страх при думках і вигляді смерті
Неофобія - боязнь нових речей
Нефофобія - боязнь хмар
Ніктофобія - боязнь темряви
Ноземафобія - боязнь страждань
Нозофобія - боязнь захворіти
Номатофобія - боязнь імен
Одінофобія - то ж, що алгофобія
Одонтофобія - боязнь зубів
Ойкофобії - то ж, що доматофобія
Ольфактофобія - боязнь неприємного запаху
Омброфобія - боязнь дощу
Омматофобія - боязнь очей
Онейрофобія - боязнь сновидінь
Ономатофобія - страх перед певними іменами
Осмофобію - страх перед певним запахом
Офідіофобія - страх перед зміями
Офіофобія - то ж, що офідіофобія
Охлофобія - то ж, що демофобія
Охофобія - то ж, що амаксофобія
Пантофобія - страх перед усім на світі
Параліпофобія - боязнь знехтувати своїми обов'язками
Партенофобія - страх перед молодими дівчатами
Патофобіей - то ж, що нозофобія
Патріофобія - боязнь погану спадковість
Педіфобія - страх перед дітьми
Пеккатофобія - боязнь своєї провини
Пеніафобія - страх перед бідністю
Пірофобія - боязнь вогню
Пнігерофобія - боязнь задухи
Погонофобія - боязнь бороди
Пойнефобія - страх перед покаранням
Понофобія - то ж, що копофобія
Потамофобія - страх перед річками
Потофобія - страх перед випивкою, алкоголем
Псіхофобія - то ж, що хроматофобія
Птеронофобія - страх перед пір'ям
Рабдофобія - страх перед побиттям
Таасофобія - боязнь сидіти в неробстві
Талассофобія - страх перед морем
Танатофобія - то ж, що некрофобія
Тафофобія - страх бути похованим заживо
Тахофобія - боязнь високій швидкості
Теофобія - страх перед Богом
Тератофобія - боязнь чудовиськ
Тердекафобія - боязнь числа 13
Термофобія - страх перед теплом
Тіксофобія - боязнь дотику до чого-небудь
Токофобія - боязнь народження дітей
Токсіфобія - боязнь отруїтися
Топофобія - боязнь певних місць
Травматофобія - страх поранитися, отримати травму
Тріпанофобія - страх перед уколами
Трискайдекафобія - то ж, що тердекафобія
Фагофобія - страх перед їжею
Фазмофобія - страх перед привидами
Фармакофобія - боязнь ліків
Фенгофобія - боязнь денного світла
Філофобія - Боязнь любові.
Фобофобія - страх перед страхом
Фонофобію - боязнь голосно говорити; боязнь шуму
Фотофобія - боязнь сильного світла
Фрігофобія - боязнь замерзнути
Хейматофобія - боязнь холоду
Хетофобія - боязнь волосся
Хіонофобія - боязнь снігу
Холерафобія - боязнь холери
Хроматофобія - боязнь певного кольору
Хрометофобія - боязнь грошей
Хромофобія - то ж, що хроматофобія
Екклезіафобія - боязнь церкви
Екофобіі - боязнь домашньої обстановки
Електрофобія - страх перед електрикою
Елефтерофобія - боязнь свободи
Елурофобія - то ж, що гатофобія
Енетофобія - страх перед шпильками
Ентомофобія - боязнь комах
Еозофобія - боязнь світанку
Ергазіофобія - боязнь хірургічних операцій
Ергофобія - боязнь працювати
Еревтофобія - боязнь почервоніти
Еремітофобія - страх перед самотністю
Еремофобія - боязнь спокою; то ж, що еремітофобія
Еріторфобія - то ж, що еревтофобія
Еротофобія - боязнь фізичної близькості
Ефебіфобія - Страх перед підлітками.
Ехурофобія - страх перед кнопками