Щитовидна залоза - невеликий орган ендокринної системи. Органи цієї системи покликані вибудовувати всі процеси організму за допомогою гормонів. Кожен гормон має своє завдання. Гормони - це речовини, які виробляються ендокринними органами для того, щоб здійснювалася регуляція всіх життєво важливих процесів: зростання, розвитку, розмноження.
Всі ендокринні органи повинні працювати синхронно і злагоджено, представляючи собою тонко налаштовані інструменти одного оркестру.
Якщо порівнювати ендокринну систему з симфонічним оркестром, то диригентом є гіпоталамус (він пов'язує воєдино нервову та ендокринну системи людини), а гіпофіз - першою скрипкою. Щитовидку можна уподібнити фортепіано - настільки помітно й багатьма способами її «звучання».
Як відомо, щитовидка виробляє три гормони - тіротоксін, трийодтиронін і тиреокальцитонин (назви у них досить-таки складні, але і роль їх не проста!). А гормон серотонін щитовидка накопичує. Цей гормон регулює сон, настрій, сексуальний потяг, апетит. І, як не здасться дивним, - повторювані думки і дії.
Тиреокальцитонін відповідає за обмін кальцію в організмі. А ось тироксин і трийодтиронін стимулюють обмін речовин практично у всіх клітинах організму. Ці гормони регулюють кожен процес в організмі - дихання, прийом їжі, рух. Вони керують психічної і статевої діяльністю людини, підвищують опірність організму інфекціям, причетні до процесів відновлення пошкоджених тканин, відповідають за процес старіння організму.
Тепер ви уявляєте, як страждає весь організм, якщо щитовидка перестає справлятися зі своїми обов'язками і не виробляє належну кількість гормонів.
Загалом має бути в міру
Захворювання щитовидки може проявлятися в надмірному виробленню гормонів. Через це відбувається «отруєння» організму гормонами і розбалансування його діяльності. Таке буває при тиреотоксикозі. І тоді людина швидко худне, так як обмін речовин в його організмі гарячково прискорюється, подібно до того, як «розганяється» атомний реактор.
Всі знають, що основна поживна сировину для щитовидки - йод. І при нестачі його в їжі починає розвиватися компенсаторне збільшення щитовидки. Щоб заповнити нестачу сировини, заліза нарощує потужності, збільшується в розмірах. Таке захворювання називається ендемічним зобом.
Але є й інша крайність, коли відбувається надлишкове всмоктування йоду в тонкому кишечнику. І щитовидка знову страждає.
Чи не таблеткою єдиної
Як ви вже зрозуміли, для того, щоб відповісти на питання: «Як допомогти щитовидці?», Треба знати діагноз. Інакше як же лікувати? Придушувати чи її буйство або, навпаки, сприяти її активізації? Адже без точного розуміння все «картини» навіть лікування травами може принести шкоду. Поговоримо про профілактику і про східних методах, які по своїй суті універсальні. Універсальність їх в тому, що людина сама впливає на свій організм. І організм самостійно знаходить шляхи коригування стану, незалежно від того, якого роду відхилення в роботі щитовидки в ньому були.
Зі Сходу до нас прийшов ще один спосіб оздоровлення. Ще в давнину було встановлено зв'язок між голосом, будь-яким звуком, акустичної вібрацією і нервовими центрами. Індійські йоги споконвіку співали особливі звукосполучення, іменовані мантрами. І цілющий вплив їх таїлося не в сенсі вимовлених слів, а в самому звуковому коливанні, його частоті і амплітуді. Причому, кожне звукосполучення відповідало тому діапазону частот, в якому нормально функціонує певний орган.
Звукосполученням «ОМ» активізує роботу всього організму в цілому. Вважається, що цей звук народжується в серці, а тому надає більш потужний вплив, ніж інші звуки.
Мантра «ІМ» має очищающий і гармонізує ефект.
Знімає напругу Мантра «СІ». Також допомагає зняти стреси звук «РЕ».
Дуже важливий звук-вібрація «ХІІІ», яка регулює роботу всієї ендокринної системи. Звукосполучення «ХЕ» зцілює будь-який орган (але при цьому ліва рука накладається на хворий орган, а права - зверху неї).
Як це краще робити? Звуки рекомендується вимовляти в стані фізичної розслабленості, сидячи не рухомий в кріслі з опущеними уздовж тіла руками. Промовляти звукосполучення слід чітко, тихо, на активному видиху, з інтервалом 2-3 секунди, кожна - по 8-10 разів. Проводити таку терапію слід не більше 3-4 разів на день. Звичайно, вам важко, практично неможливо визначити, яка звукова гімнастика змінила рівень ваших гормонів крові. Але те, що ви відчуєте дуже скоро - так це зміна вашого психоемоційного стану.
Скільки треба йоду?
Багато людей вважають, що для профілактики захворювань щитовидки треба вживати багато продуктів, що містять йод. Але ця думка помилкова, оскільки деякі захворювання щитовидки якраз і викликаються надлишком йоду в організмі. Все, як завжди, добре в міру, і харчування насамперед має бути раціональним. Для щитовидки корисні будь-які морепродукти: кальмари, печінка тріски, морська риба, креветки, морська капуста і т.д. з рослинних продуктів не забувайте про хурму, фейхоа, фініки, чорнослив, баклажани, шпинат і помідори.
Підвищений фон радіації, достаток хімічних речовин, нервові перевантаження - ось супутники людини в XXI столітті. Підвищена радіація в першу чергу вражає щитовидну залозу, порушуючи баланс йоду і викликаючи збій всієї ендокринної системи. Від радіації захиститись складно хоча б тому, що ми не знаємо, де таїтися джерело небезпеки. А ось від деяких хімічних речовин можна постаратися себе позбавити. Існують «образливі» ліки, чистий прийом яких згубно відбивається на щитовидці. Наприклад, ці ліки від підвищеного тиску, стероїди (їх частини приймають при артриті), діуретики, контрацептиви.
Інша причина - це небезпечні «суворі» дієти, від яких відбувається порушення гормонального рівноваги.
А стреси! Людина часом навіть не уявляє, наскільки небезпечний для його здоров'я представляють емоційні перевантаження. Адже в організмі у відповідь на подразники (а це може бути що завгодно: сварка, настирливий шум) виділяються специфічні гормони. І перш за все - адреналін. Під його впливом в авральному режимі починають працювати всі органи. Коли ситуація змінюється на краще, то в справу вступає антипод адреналіну - ацетилхолін (він відповідає за відновлення сил після стресу). Але найчастіше ніякої перепочинку не настає, один стресовий фактор змінюється іншим.
Останні новини в розділі