Як самостійно поставити діагноз без всяких медичних приладів
Існує тісний взаємозв'язок між харчуванням і здоров'ям. Грунтуючись на цьому взаємозв'язку, представники східної медицини здатні поставити безпомилковий діагноз пацієнту, визначити причину його нездужання. Користуючись рекомендаціями японських лікарів Германа Айхари і Митио Куси, можна навчитися цьому самостійно.
Зверніть увагу на те, як ви зношуються взуття. Бажано, щоб підошва зношувалися рівномірно. Якщо у вас помітно швидше зношується підошва - ви їсте занадто багато їжі тваринного походження. Якщо ж каблук - ви зловживаєте цукром, а також солодкими напоями та кави.
Спробуйте доторкнутися до мочки правого вуха правою рукою, обхопивши нею шию спереду назад. Якщо вам це вдається - ви досить гнучкі. Якщо ні, значить їжа, яку ви їсте, містить занадто багато холестерину. В такому випадку вам слід скоротити споживання їжі тваринного походження.
Вивчіть уважно в дзеркалі свої очі. У здорової людини білок видніється тільки по краях райдужної оболонки ока, коли він стає видимим над нижньою повікою - це недобрий знак. В Японії такі очі називають "санпаку". Люди з очима "санпаку" схильні до нещасних випадків, так як у них недостатньо швидка реакція. Тому їм слід бути гранично уважними, коли вони, наприклад, ведуть машину. Якщо у вас очі "санпаку" - пийте менше рідини, особливо кави і солодкі напої.
Поява червоних прожилок на білку свідчить про виснаження нервової системи, а також фізичної та розумової втоми. В такому випадку вам необхідний відпочинок. Темні кола під очима говорять про те, що нирки ослаблені і потрібно пити менше рідини і контролювати споживання солі.
Зверніть увагу на мочки ваших вух. Якщо вони довгі - у вас від природи хороша конституція, за що ви повинні бути вдячні вашої матері, яка правильно харчувалася, коли носила вас в своєму череві. Великі щільні вуха - знак, що від природи у вас міцне здоров'я і хороше травлення.
Розтягнута нижня губа свідчить про погіршення функції кишечника. Перші того ознаки - запори і геморой. Призводить до цього стану споживання занадто великої кількості жирної і солодкої їжі.
Вертикальна зморшка між бровами говорить про те, що вам потрібно щадити свою печінку. Їжте менше, в першу чергу скорочуйте споживання алкогольних напоїв, солодощів і жирної їжі як тваринного так і рослинного походження.
Якщо у вас від чола рідшають волосся, значить ви споживаєте дуже багато цукру і солодких напоїв, чаю, кави. Якщо випадання волосся почалося на маківці, ви їсте занадто багато їжі тваринного походження.
Якщо ви схильні до раптових спалахів гніву, у вас, ймовірно, не все гаразд з печінкою. В такому випадку споживання алкоголю, солодощів і жирної їжі може послужити вам погану службу.
Страх і неспокій - почуття, які в наш час входять в життя майже кожної людини. З фізіологічної боку є два моменти, які допоможуть вам послабити ці почуття. Перший - не вживайте цукор. Відмовившись від цукру, ви зробите крок до звільнення від страху. Другий крок - пийте менше рідини. Почуття страху пов'язано з поганою роботою печінки, і зменшення кількості споживаної рідини знизить навантаження на цей втомлений орган. Ефект настане дуже швидко. Спробуйте пити менше протягом одного дня - і ваше занепокоєння ослабне.
Якщо ви знайомі з депресією, вам потрібно звернути увагу на те, як ви харчуєтеся. Цукор і алкоголь можуть нейтралізувати вітаміни В1 і В6, які необхідні для нормального функціонування нервової системи.