Зараз ця проблема дуже поширена в сучасному суспільстві. У своїй практиці мені дуже часто доводиться чути фразу «я жити без нього неї не можу» як від чоловіків, так і від жінок. Сильна ревнощі, постійні претензії до партнера, бажання бути разом 24 години на добу є проявом емоційної залежності. Зворотною стороною залежних відносин є самотність, коли, втомившись від болю, людина приймає рішення уникати емоційно близьких відносин і стає відстороненим. Таке самотність переноситься досить болісно і забирає багато душевних сил, так само як і емоційно залежні відносини.
Емоційна залежність, як правило, формується в ранньому дитинстві. Перші і найбільш значущі відносини для новонародженої дитини - це відносини з матір'ю. Тому, як вони складаються, залежить емоційне благополуччя і вміння будувати відносини в майбутньому. Якщо в перші роки життя мати була емоційно холодної та відстороненої по відношенню до дитини, у нього формується дефицитарность - ненасищаемой потреба в материнській любові і прийнятті. У такій ситуації дитина відчайдушно намагається отримати емоційний відгук від «недоступного об'єкта». Часто у відповідь на спроби привернути увагу матері і викликати в її душі теплоту дитина отримує агресію і роздратування. Ця сильна реакція, нехай навіть і негативна, набагато краще для нього, ніж байдужість.
У 50-і роки 20 століття в США був проведений експеримент з мишами. Одну групу мишей годували з рук і гладили, другу групу годували через автомат і тикали спицями, а третя група мишей перебувала в сенсорної депривації: до них ніхто не підходив і навколо не було зовнішніх стимулів. Їжа у всіх трьох груп мишей була однаковою. Так ось, результати експерименту показали, що перша група успішно розвивалася, добре набирала вагу і була доброзичливою. Друга група, яку тикали спицями, також розвивалася і набирала вагу, але була вкрай агресивною. Третя ж група погано розвивалася, миші не набирали вагу, перебували в млявому і пригніченому стані, а деякі особини навіть вмирали.
В людських відносинах все набагато складніше. Якщо в експерименті з мишами мова йде тільки про увагу та турботу, то в людських відносинах все по-іншому. Тут в першу чергу мова йде не про формальну турботи і опіки, а про те, що для формування особистості дитини провідну роль відіграє фактор несвідомого відносини. Наприклад, мати може бути дуже турботливою і на вищому рівні здійснювати догляд за немовлям. Але якщо вона не відчуває при цьому емоційного зв'язку з ним, перебуваючи в післяпологової депресії або емоційної дефицитарности і залежно від іншого об'єкта (батьківської фігури, перших значущих відносин або відкидає її чоловіка), це порушує емоційний контакт. Несвідомо дитина вкрай гостро реагує на таку ситуацію і всіляко намагається отримати для себе те душевне тепло і емоційне прийняття, яке йому так необхідно. На відміну від дорослої людини, у дитини немає можливості піти від контакту з мамою і почати отримувати задоволення від іншого об'єкта, тому що він знаходиться в повній залежності від неї.
У дорослої людини такої залежності немає, будь-яка здорова доросла людина може вижити самостійно, але звичка терпіти і відчувати залежність залишається. Цю звичку добре підтверджує експеримент зі щурами, суть якого полягає в наступному: вольєр, де живуть щури, розділили навпіл помаранчевої смугою, по якій пустили електричний струм. Намагаючись потрапити на іншу половину вольєра, щури отримували удар електричним струмом. Через деякий час вони перестали підходити до кордону. Після того, як цю смужку з струмом прибрали, щури все так же продовжували ходити тільки по своїй половині вольєра, незважаючи на те, що на іншій половині лежить їжа. У зоопсихології це називається «вивчена безпорадність». У ранніх відносинах матері і дитини формується патерн поведінки, коли для задоволення своїх потреб людина вибирає такий же емоційно відсторонений і недоступний об'єкт. І тоді дитяча драма, в якій дитина відчуває, що не виживе без материнського об'єкта, повторюється з тією ж силою, але вже в інших декораціях.
Мені, як психологу, часто задають таке питання: якщо мова йде про відносини з мамою в ранньому дитинстві, то чому у жінок емоційно залежні відносини розвиваються до чоловіків? По-перше, кожен з нас, незалежно від інтенсивності розсіяного вираження приналежності до своєї статі, має в своєму психологічному портреті як чоловічі, так і жіночі якості. Можливо, якісь якості об'єкта, від якого залежить жінка, має щось спільне з материнською фігурою. Але буває і по-іншому, коли материнський об'єкт зміщується на батьківську фігуру. Це може відбуватися через те, що батько є більш емоційно м'яким і чуйним до потреб дитини, ніж чому мати. Тоді жінка намагається отримати від чоловіка, якого вона обирає в якості об'єкта залежності, то, що повинна була отримати від мами, але в силу обставин вона отримувала це від батька.
Говорячи про все це, виникає питання: чому ж люди, які страждають емоційною залежністю, вибирають собі для відносин саме того партнера, який відмовляється задовольняти їхні потреби? В результаті роботи довгострокової психотерапії з емоційно залежними людьми через кілька місяців від них йдуть ілюзії і настає усвідомлення, що якби об'єкт їхньої залежності був би їм відданий, як собака і бігав би за ними, то вони швидко втратили б до нього будь-який інтерес. По суті, вони визнають, що приваблює їх саме холодність і емоційна недоступність партнера.
Крім вибору об'єкта залежності, у залежних людей існує механізм, який називається проективна ідентифікація. Суть його така, що людина проектує на свого партнера по спілкуванню певні якості і своїми очікуваннями змушує його бути таким. Наприклад, жінка називає чоловіка байдужим і черствим і реагує на будь-які його прояви так, як ніби він дійсно байдужий і байдужий, не помічаючи його позитивних проявів. І чоловік, перебуваючи в таких взаєминах, через якийсь час починає дійсно відчувати себе таким і вести себе відповідним чином. Мовляв, що чекала то і маєш!
Виникає питання: чому так відбувається і що з цим робити? Причиною схильності до емоційної залежності служить структура особистості, що формується в ранньому дитинстві і що представляє собою «Липкі лібідо» і слабке «Я». Що стосується психотерапії емоційно залежних особистостей, то раціональна психотерапія, спрямована на усвідомлення причин не дає великого ефекту.
При емоційної залежності швидше показана довгострокова психоаналітична психотерапія, основними завданнями якої буде:
1) зміцнення «Я», тобто психологічне дорослішання, посилення через пошук внутрішніх ресурсів можливості справлятися з життєвими труднощами;
2) відновлення внутрішнього зв'язку з недоступним материнським об'єктом.
В результаті успішної психотерапії людина починає відчувати свою власну цілісність, впевненість в своїх силах, можливість справлятися з самотністю і вміння будувати більш зрілі відносини, в яких він може проявляти і отримувати любов.