Добре відомо, що мозок є електрохімічним органом. Вчені стверджують, що в стані активності він може виробляти до 10 ват електроенергії. Інші дослідники підрахували, що якщо всі 10 мільярдів нейронів мозку розрядити в один момент, приставлений до голови електрод зафіксував би напругу понад п'ять мільйонів вольт.
До людей, які часто і довго їздять по автострадах, часто приходять хороші ідеї саме тоді, коли вони в перебувають у ментальній релаксації, пов'язаної з тета станом. Це ж може статися в душовій або у ванні або навіть в процесі гоління. У цьому стані, коли ваші дії стають автоматизованими і не вимагають контролю з боку свідомості, формування нових ідей відбувається вільно, не пов'язане внутрішнім цензором.
І останній стан - дельта, з максимальною амплітудою і частотою 1,5-4 Гц. Ця частота не може опуститися до нуля, тому що це означало б смерть. Глибокий сон без сновидінь характеризується частотою 2-3 Гц.
Коли ми лягаємо в ліжко і читаємо кілька хвилин перед сном, ми зазвичай перебуваємо в стані «низьке бета». Коли ми відкладаємо книгу, вимикаємо світло і закриваємо очі, мозкові коливання послідовно проходять стадії бета, альфа, тета, і в кінцевому підсумку дельта, що відповідає глибокого сну.
Добре відомо, що сон людини розбитий на 90-хвилинні цикли. Коли частота мозкових коливань збільшується з дельта до тета, наступає стадія активного сну. При цьому зазвичай відбувається так звані швидкі рухи очей, за якими зазвичай і визначають наступ стадії швидкого сну.
При пробудженні людини частота його мозкових коливань збільшуються, - від дельта через тета і альфа до бета. При цьому він може затриматися в тета стані, - в цей час його творче мислення звільняється, результатом чого можуть бути безліч плідних ідей.
Ці чотири типи мозкових коливань є спільними для всіх людей, незалежно від віку, статі, національності та культурної приналежності. Дослідження показали, що хоча в мозкових коливаннях завжди домінує одна частота, в залежності від рівня активності людини, що залишилися три також завжди присутні в загальній суміші мозкових коливань.
Вивчення мозкових коливань допоможе нам з максимальною ефективністю використовувати можливості мозку, розвинути творче мислення, концентрацію уваги, здатність відновлювати сили за короткий час.
Програма BrainWave Generator. Принцип її роботи полягає в генеруванні звукових частот, за допомогою яких можна змінити стан мозку. Додаткові звуки для програми - тут
Якщо впливати на мозок деяким чином, можна змінити домінуючу в енцефаллограмме частоту. Наприклад, якщо ви перебуваєте в стані бета (стан високої активності), шляхом стимулювання вашого мозку частотою 10 Гц. можна домогтися переваги в вашій ЕЕГ більш низьких частот. При цьому відбудеться загальна релаксація.
Якщо додається частота близька до частот, відповідає поточному стану мозку, ефект посилюється. Таким чином, якщо потрібно перейти від одній частоті до іншої, початкова частота повинна бути максимально близька до поточної частоті мозку. Швидкість зміни додається частоти повинна бути такою, щоб частоти мозку встигали змінюватися за зовнішньою частотою. На практиці без ЕКГ важко визначити поточний стан мозку. Однак можна прийняти, що в перебігу дня ваш мозок знаходиться в бета-стані (близько 20 Гц) і зміна частоти можна починати з цього значення.
Найпростіше докласти стимул до мозку через вуха і очі. Але люди не можуть чути звуки нижче 50 Гц, тому повинні застосовуватися спеціальні техніки. Одна з них, розроблена американськими нейрофізіологи і називається метод бінарних звукових коливань.
Спрощена суть методу в наступному:
Якщо в ліве вухо надходить звук висотою 495 Гц, а в праве - 505 Гц, ці два тони комбінуються в голові. Різниця, 10 Гц. сприймається мозком і дуже ефективно його стимулює. Ця різниця між частотами н називається бінарним коливанням.
Щоб отримати бінарне коливання 10 Гц. можна використовувати 495 і 505 Гц. або 862 і 872 Гц. і так далі. Єдина вимога - висота звуку повинна бути не більше 1000 Гц, - це відповідає довжині звукової хвилі, оптимально співвідносяться з розміром і формою черепа.
Характеристики генеруються бінарних коливань.
Бінарні звукові коливання характеризуються двома основними параметрами - частотою бінарних коливань і висотою чутного звуку. Частота бінарних коливань - це різниця в висоті звуку в лівому і правому вусі. Висота чутного звуку - це середнє арифметичне між частотами цих двох звуків. При прослуховуванні бінарних коливань обидва цих параметра плавно змінюються, зазвичай протягом 20 хвилин, Разом з цим змінюється стан головного мозку.
Крім того, для більш ефективного впливу бінарних звукових коливань застосовують інші методи: зміна форми звукової хвилі, модуляція за амплітудою і по фазі.
Практичне застосування програми.
а) Допомога в медитації. Традиційні методи оволодіння технікою медитації вимагають декількох років тренувань. За допомогою бінарних коливань можна досягти цього ж набагато швидше. Для медитації добре підходять частоти альфа-діапазону. 8-13 Гц.
б) Збільшення ефективності навчання. Виявлено, що тета-стан (4-7 Гц) сприяє здібностям до навчання. Дійсно, діти проводять більше часу в тета-стані, що ймовірно є однією з причин того факту, що діти навчаються швидше дорослих.
Ви можете наприклад, використовувати бінарні коливання як фон для вивчення іноземної мови.
в) Зменшення потреби уві сні. Виявлено, що півгодинне перебування в тета-состояаніі замінює 4 години сну.
г) Лікування деяких хвороб. Вплив бінарними частотами допомагає в лікуванні депресії, неуважності уваги, головного болю, і багато чого іншого.
Використання техніки бінарних коливань.
- Використовуйте стерео навушники. Техніка бінарних коливань працює тільки коли кожне вухо чує тільки свій звук. Головний мозок людини асиметричний, тому дуже важливо не переплутати лівий і правий джерело звуку в навушниках.
- Налаштуйте гучність звуку так, щоб не виникало неприємних відчуттів. Для 100 відсоткової ефективності досить мінімальної гучності.
- Прийміть будь-який зручний становище, краще лежаче. Але не засинайте, окрім тез випадків, коли ви використовуєте бінарні коливання проти безсоння!
Зверніть увагу: пасивне прослуховування бінарних коливань не завжди ефективно для зміни стану свідомості. Розслаблення і концентрація уваги підсилюють ефект впливу бінарних коливань.
- Генетична загадка музики - хто "продуктивніше" - чоловіки-музиканти або жінки? Музика і сексуальна активність, музика і стрес, музика - інструмент природного відбору, музикотерапія, музикальність людини закладена в генах?
- Сканери брехні - розробляються нові детектори брехні на основі сканування головного мозку
- Ремонтні набори для мозку - новий метод лікування захворювань головного мозку, пересадка стовбурових клітин в головний мозок, плюси і мінуси, як все відбувається, перспективи
- Мозок генія - хто він, геній? Романтичний геній (Пушкін, Гоголь), Гердер про розвиток людства, еволюція і мозок, генії - вищі вироджуються? Геній і політика
- Всі медичні статті з розділу "Біологія і генетика людини"
У нас також читають:
-
- Антибіотики групи лінкоміцину - характеристика основних антибіотиків
- Що "вміє" новонароджений? - коли дитина вважається новонародженим, як оцінити самому стан новонародженого, головні вміння