Багато хто вважає, що хокей - дуже травматичний вид спорту. Деякі ставлять хокей на третє місце по травматичності після боксу та регбі. Але, якщо поміркувати, то важко виділити нетравматичний вид спорту. Фігуристів рятує вміння правильно падати (з перших тренувань фігуристів вчать падати - їм тренер підкладає сіно або подушку для падіння), проте трапляються падіння в стрибках. У багатьох видах спорту для захисту від травм використовується захисна амуніція (екіпірування).
Екіпірування хокеїста прикриває всі частини тіла, крім нижньої частини обличчя (у спортсменів старше 18 років). Навіть підраховано, що хокеїст в середньому за всю свою кар'єру втрачає два зуба (вибиває шайбою, ключкою або при силовій боротьбі).
Таким чином, хокейна екіпіровка - це не карнавальний костюм і не антураж, це необхідна надійна захист від пошкоджень. Тому екіпірування повинна бути підібрана за розміром, від цього залежить не тільки захищеність гравця, але і успіх в грі. В основних і додаткових елементах екіпіровки спортсмен повинен відчувати себе комфортно.
Батьки початківця спортсмена бувають в розгубленості: чи треба приводити дитину на перше тренування у всій амуніції чи ні? Чи треба відразу купувати досить дорогу форму, а раптом дитина не буде займатися хокеєм в подальшому?
Спочатку треба порадитися з тренером, в різних школах буває перевагу тому чи іншому кольору сорочки, рейтузи, шоломів (наприклад, обов'язково червоного кольору).
ХОКЕЙНІ КОВЗАНИ
Ковзани - це шкіряні або пластикові черевики, до кожного з яких прикріплюється металеве лезо для ковзання по льоду. З 1927 р в НХЛ заборонено змагатися в саморобних ковзанах (коли лезо кріпилося на взуття), і одночасно в Канаді почалося масове виробництво хокейних ковзанів. Для полегшення конструкції ковзанів в останні роки використовуються ковзани з перфорованим лезом. П'ятка ковзанів триває в задник, що підтримує кісточку.
Лезо ковзанів вимагає періодичної заточки: залежить від якості льоду і догляду. Майстри при Льодових палацах або в спортивних супермаркетах на спеціальних пристроях займаються заточуванням ковзанів, від цього залежить ковзання ковзанів.
Після кожного тренування ковзани слід протирати сухою ганчіркою і складати в спеціальний мішок, щоб леза не вдаряти один об одного і інші предмети. Необхідно просушувати ковзани зсередини. Для пересування на ковзанах поза льоду і гумових килимків існують спеціальні захисні пластмасові насадки на леза, які також потрібно завжди мати при собі.
Як вибрати хокейні ковзани?
Визначаємося з посадкою ковзанів, для чого необхідно приміряти ковзани в шкарпетках (спеціальних спортивних або махрових), в яких буде дитина або дорослий займатися.
Черевики хокейних ковзанів для забезпечення стійкості і захисту щиколотки повинні сидіти щільно, але пальці ніг не повинні упиратися в шкарпетку черевика.
Розмір хокейних ковзанів не збігається з розміром взуття, при цьому кожен виробник (BAUER, NIKE, EASTON, CCM, GRAF і ін.) Має свою систему розмірів, до чого додається таблиця відповідності розміру ковзанів і взуття. Ковзани для дітей можна купувати не більше, ніж на 2 розміри більше (на виріст, щоб можна було займатися 1-2 роки), тобто на товщину вказівного пальця між п'ятою і внутрішньої поверхні задника черевика ковзанів. Великі ковзани не забезпечать їх функціональність (стійкість, підтримку щиколотки), що загрожує травмою (вивих суглоба).
Черевики ковзанів одного розміру розрізняються по повноті, наприклад, D (або R) - вузька стопа (використовується професіоналами) і ЇЇ (або W) - більш повна стопа (частіше використовується любителями).
Основа гри в хокей - правильне катання на ковзанах, різні елементи катання спортсмени відпрацьовують щодня протягом декількох років! Тому дуже важливо правильно підбирати ковзани.
Шолом - це найважливіша частина хокейної захисту
У хокеїстів є приказка: «Got a 10 $ head? Get a 10 $ helmet ". Сенс її такий: якщо ви хочете на чомусь заощадити, купуючи хокейну екіпіровку, не економте на шоломі!
Шолом захищає голову, де головне - головний мозок. Адже череп хоч і остоит з кістки і захищає мозок, все ж кістка - досить крихкий матеріал, і в кістки можуть утворитися тріщини при ударах. Навіть якщо при ударі кістка залишається цілою, мозкові структури всередині черепа вдаряються об тверду кістку, лопаються кровоносні судини, від чого людина втрачає свідомість, аж до загибелі.
Шолом виготовлений з міцної пластмаси, зсередини викладений м'яким матеріалом. У конструкції шолома існує кілька кріпильних гвинтів. Затягування гвинтів слід періодично перевіряти і якщо гвинти розкрутилися, то їх потрібно підтягнути за допомогою викрутки. Якщо один з гвинтів розкрутився і випав, то додатковий кріпильний гвинт можна купити в спеціалізованому магазині хокейного екіпірування.
Для захисту особи у дітей до 18 років до шолома прикріплюється металева решітка - забрало, у спортсменів старшого віку є тільки візор - з прозорої пластмаси пластинка, що захищає очі.
Як правильно вибрати шолом?
Шолом повинен сидіти щільно, запобігаючи кручення, "не теліпаючись», але без зайвого тиску на будь-яку область голови, особливо, на віскі.
Шоломи бувають вузькі (більш підходящі для гравців з овальною формою голови) і широкі (для дітей з більш широкою, круглою формою голови). Вузькі шоломи не надто зручні для дітей з більш широкою, круглою формою голови: шолом буде здавлювати віскі, доставляючи дискомфорт під час гри.
Оскільки індивідуальна підгонка дозволяє регулювати розмір шолома тільки в довжину (в області чола і потилиці), то ширина шолома (в області скронь) не регулюється. Шоломи фірми Easton вузькі і розраховані на овальну форму голови; виробники Reebok, CCM. Bauer випускають як широкі, так і вузькі шоломи.
Нижній край шолома спереду повинен бути на 1,5-2 см. Вище рівня брів.
При виборі хокейного шолома необхідно в першу чергу орієнтуватися на особисті відчуття після примірки кількох моделей і лише після цього, вибирати шолом за зовнішнім виглядом і назвою виробника.
ХОКЕЙНИЙ ПАНЦИР
По довжині протектор плеча і біцепса панцира повинен доходити до налокотника, а протектор спини панцира повинен обов'язково досягати верху шорт. Не повинно бути незахищених місць між панциром і налокітники, а також між панциром і верхом шорт. У той же час проткетор біцепса і налокітники не повинні перетинатися, інакше руху будуть скуті.
Елементи панцира дозволять виробляти силові прийоми (штовхання) і відносно безпечно приймати силові дії (аж до удару ключкою).
хокейні ШОРТИ
Хокейні шорти (труси) призначені для запобігання травмування хокеїста при падіннях, зіткненнях, попаданнях шайби. Зшиті зі спеціальної високоміцної штучної тканини, з жорсткими вставками на стегнах, куприку, попереку і хребті.
Знизу шорти повинні доходити до коліна гравця, а зверху - закривати нижні ребра і область спини, на яку припадає проекція нирок - життєво важливих внутрішніх органів. При виборі шортів необхідно знати об'єм грудей, зріст, вік і вага гравця.
Це пластикова накладка на область паху, надівається поверх нижньої білизни, закріплюється за допомогою липучки, а зверху надягають хокейні рейтузи і хокейні шорти.
Рейтузи і РУБАШКА
Сорочка пошита із щільної нейлонової тканини (поліестер), буває наявність фальш-сітки для вентиляції. Розрізняють три розміри: S (30-40), М (42-46) і L (48-56). У хокеїста буває як мінімум дві сорочки: одна тренувальна, а інша - для змагань (однакова у кожного члена команди).
Рейтузи - трикотажні, пов'язані на машинці з синтетичних ниток.
САМІ ВИТРАТНІ ЕЛЕМЕНТИ СПОРЯДЖЕННЯ
Швидше за все зношуються: рейтузи. краги і ковзани. Звичайно, ще ключка, але про неї в іншій статті - тут. Краги протираються з внутрішньої сторони від ключки, в спеціальних магазинах продаються вставки зі шкіри для реставрації Краг, але коштують вставки майже половину вартості самих краг! Є вихід: в ательє можна відновити потерті краги і витратити на це в районі 300 р. У ковзанів в першу чергу відривається задник (який захищає литкового м'яза гомілки), що призводить ковзани в непридатність. Але ми, наприклад, в нашому місті знайшли майстра, який прошиває задник за 500 р. і життя ковзанів ми продовжили в цьому сезоні.
Догляд за екіпіруванням
Шолом: треба регулярно оглядати хокейний шолом і перевіряти, чи достатньо надійно затягнуті кріпильні гвинти. В ідеалі мити шолом слід після кожного тренування чи гри шампунем або рідким антибактеріальним милом за допомогою губки. Але в реальності виходить набагато рідше, особливо, якщо екіпірування залишається в роздягальні Льодового палацу. Після миття, шолом треба просушити або витерти насухо. Щоб уникнути подряпин на шоломі або Візор використовуйте спеціальну сумку / чохол для перевезення шолома.
Ковзани слід протирати сухою ганчіркою, просушувати, зберігати в спеціальній сумці (щоб не терлися леза про інші предмети і не тупилися). Якщо немає гумових килимків, то вийшовши з льоду, потрібно надягати на леза спеціальні пластмасові протектори. Ковзани вимагають регулярної заточування в спеціальних умовах (заточку проводять в льодових палацах, в магазинах спортивних товарів за 2-3 $).
Екіпіровку обов'язково треба просушувати після кожного тренування. Зазвичай в роздягальнях є спеціальні місця для сушіння хокейної форми. Якщо форму доводиться носити додому, то необхідно придбати спеціальну сумку з ручкою і на коліщатках (схожу на дорожню, але не з твердими стінками). Будинки все просушувати, чистити, по можливості періодично прати.
Як правильно одягатися на тренування?
На початкових етапах зазвичай хтось із дорослих одягає юного хокеїста і ковзани надягають в останню чергу. Але правильніше привчати дитину відразу правильно одягатися:
1. Нижня натільна білизна хокеїста (комбінезон або костюм з трикотажу);
2. Ракушка (деякі вважають за краще надягати черепашку на труси під натільна білизна хокеїста);
3. Щитки наколінні;
4. Хокейні рейтузи;
5. Хокейні шорти;
6. Ковзани (якщо залишити наостанок, то буде важко нахилятися);
7. Хокейний панцир;
СКІЛЬКИ КОШТУЄ СПОРЯДЖЕННЯ ХОКЕЇСТА?
Ковзани - 2,5-12 тис. Рублів (в професійних ковзанах стакан і лезо зроблені з більш якісних матеріалів). Для початківців хокеїстів досить тренуватися в ковзанах за 2,5-3 тис. Руб. Можна купити ковзани б / у в хорошому стані за 700-1000 руб.
Шолом - 2,5-5 тис. Рублів.
Краги - 1,5-2,5 тис. Рублів.
Рейтузи - від 350 рублів
Панцир - 1,8-2,5 тис. Рублів.
Наколінники - 0,9-2,0 тис. Рублів
Налокітники - 0,7-1,5 тис. Рублів (900 руб).
Нашийник - 1 тис. Рублів.
Ракушка - 0,8-1,5 тис. Рублів.
Протектори для ковзанів - 0,8-1,5 тис. Рублів.
Сорочка - 0,7-1,5 тис. Рублів.
Хокейні шорти - від 2 тис.
Разом: екіпіровка 15-20 тис. Рублів. Можна заощадити на деяких елементах: купити б / у (наколінники, налокітники, шорти, навіть ковзани - все з урахуванням того, що дитина швидко росте і згодом все також можна без труднощів продати хлопцям трохи молодші).
Наші варіанти слів на завдання 2. зі сторінки ЗАВДАННЯ ДЛЯ ДІТЕЙ:
З слова ЕКІПІРУВАННЯ можна скласти наступні слова-іменники: КОРА, РОК, ПІР, ЕРА, ПАРИК, ОКА, Костянтинівка, ПІК, ПОРА, ВІКА, РОР, кірки, порка, ВОР, КОВКА, РАК, Епік (мультфільм), КИПА, КИРА та ін.