Ароматерапевти вважають: ефірні масла можуть знищити не сам хропіння, а причини, що ведуть до його появи: закладеність носових ходів, простудні захворювання, стреси. До того застосування ефірних масел при лікуванні хропіння - це безпечний і природний спосіб.
Види ефірних масел від хропіння
Зрозуміло, ефірні масла не є ліками і не дають 100% -ої гарантії його лікування. Але з їх допомогою можна зробити хропіння менш вираженим або зняти деякі причини, що сприяють її виникненню. Ефективними є як однокомпонентне використання масел, так і їх суміші.
Евкаліптова олія. Як вважають лікарі, холодна погода, яка веде до частих простудних захворювань, може призвести до посилення хропіння. В цьому випадку допоможе масло евкаліпта, яке буде сприяти розрідженню слизу і її виходу з носових пазух. Досить крапнути кілька крапель цього масла в аромалампу або гарячу воду і протягом 10-15 хвилин вдихати пару. Схожі з евкаліптовим по впливу і хвойні ефірні масла.
Масло обліпихи. При хропіння закопувати його по 2-3 краплі в кожну ніздрю за 3 години до сну. Стверджується, що, використовуючи це масло, таким чином, щодня, можна вилікуватися від хропіння за 3 тижні.
Трояндова олія. Володіє розслаблюючим і заспокійливим ефектом.
Масло ромашки. Знімає нервову напругу.
Геранієве, рожеве, жасминове масла. Допомагають розслабитися, зняти нервову напругу, піднімають настрій.Гвоздичне, коричне, імбирне масла, а також масло чорного перцю. Використовуються для прискорення і полегшення відділення слизу, прочищають горло.
Суміш масел перцевої м'яти і страстоцвета. Покращує контрольованість хропіння.
Суміш масел перцевої м'яти, гідрастису, евкаліпта. Знімає закладеність носа, грудні хрипи.
Рецепти з ефірними маслами від хропіння
Для зрошення повітря над хропе. в 120 мл води додати 50 крапель ефірного масла лаванди, 40 крапель олії атласського кедра, по 30 крапель олії ялівцю і Копайський бальзаму (можна замінити миртовим або Лада). Цим же складом можна зрошувати подушку, на якій спить людина, що хропе.
Для масажу. дуже ефективно при боротьбі з хропінням на ніч масажувати задню поверхню шиї, плечі, верхню частину грудної клітки і область шлунка. Для більшого ефекту масаж потрібно виконувати з використанням масляних сумішей. Ось кілька найбільш дієвих рецептів: