Ефірні масла широко використовуються в народній медицині для лікування різних захворювань. Завдяки своїм цілющим властивостям ефірні масла прекрасно справляються з лікуванням головного болю.
Головний біль є наслідком хвороби, стресу, втоми і депресії. З цим неприємним симптомом стикається кожна людина. Існує безліч медикаментів і народних рецептів, які дозволять позбутися від головного болю, але більшість з них мають протипоказання (наприклад, вагітність, період лактації і т.д.)
Лікування головних болів за допомогою ароматерапії ефірними маслами практично не має протипоказань, виключення лише становить алергічна непереносимість окремих компонентів. До того ж такий спосіб лікування не вимагає прийому лікарських засобів.
Цілющі властивості ефірних масел відомі з часів Стародавнього Єгипту, масла широко використовуються в традиційній і народній медицині в усьому світі до цього дня, в тому числі і для зняття головного болю.
Вираженими спазмолитическими і знеболюючими властивостями володіють такі ефірні масла: розмариновое, ялівцеві, м'ятна, лимонне, евкаліптова, лавандова, лемонграссовое. Ці масла можна застосовувати окремо для лікування головного болю різної природи, але набагато ефективніше використовувати суміші. Правильне поєднання ефірних масел дозволяє примножити їх цілющі властивості і досягти найкращого ефекту. У той же час неправильне поєднання масел в аромасуміші може посилити головний біль.
Рецепти аромасуміші з ефірних масел
Існує безліч аромасуміші, які дозволять зняти головний біль. Краще кожен раз пробувати нову суміш ефірних масел і підібрати найбільш підходящу.
Для початку достатньо приготувати суміш з пари крапель кожного ефірного масла, якщо суміш підійде, то можна заготовити її про запас. Зберігати готові аромасуміші потрібно в скляному посуді в захищеному від сонця місці.
Аромасуміші, які складаються тільки з ефірних масел, використовуються для ванн і інгаляцій. Суміші з ефірними і базовими маслами - для нанесення на тіло.
Нижче наведені компоненти різних сумішей ефірних масел від головного болю і пропорції їх сполуки.
Суміш № 1. ефірні масла лемонграсу, ялівцю (2: 3). Суміш допомагає зняти головний біль, викликану простудними захворюваннями і перевтомою, мігрень. Ефірні масла, що входять до складу прекрасно тонізують, надають сил.
Суміш № 2. розмаринову, евкаліптова і кедрового ефірні масла (2: 1: 1). Суміш швидко знімає біль і сприяє одужанню під час простудних захворювань, прекрасно бадьорить.
Суміш № 3. ефірні олії м'яти, меліси, імбиру (1: 1: 2) Ця аромасмесь ефірних масел добре знімає головний біль, викликану перевтомою, прекрасно розслаблює, заспокоює. Також добре допомагає при головних болях, викликаних менструальним синдромом.
Суміш № 4. ефірні масла лимона, лаванди, ромашки (1: 1: 1). Суміш допомагає при тривалих мігрені, прекрасно знімає головний спазм, добре розслабляє.
Суміш № 5. ефірні масла шавлії мускатного, базиліка і сантала (2: 1: 1). Ця суміш дуже добре знімає головний біль, викликані спазмом.
Суміш № 6. ефірні масла сосни сибірської, кедра (або ялівцю), лаванди (2: 2: 1). Ця суміш допомагає позбутися від тривалих головних болів різної природи, знімає напругу, підійде людям, які люблять хвойний запах.
Суміш № 7. ефірні олії бергамоту, апельсина (або лимона), ромашки (1: 1: 2). Суміш яскраво вираженим цитрусовим ароматом, швидко знімає головний біль і бадьорить.
Способи застосування аромасуміші для лікування головного болю
Для лікування головного болю використовують такі методи ароматерапії: гарячі і холодні інгаляції, лікувальні ванни, масаж і нанесення суміші ефірних масел на тіло.
Для холодних інгаляцій досить додати 5-6 крапель суміші ефірних масел в аромалампу. Тривалість процедури - 1-2 години.
Для гарячих інгаляцій в інгалятор додають 7-8 крапель суміші ефірних масел, тривалість процедури - 15-20 хвилин.
Для лікувальних ванн додають 5-10 (залежно від розміру і наповнення ванни) крапель ефірних масел в теплу воду, приймають ванну протягом 30 хвилин.
Для масажу і нанесення на шкіру суміш ефірних масел додають в базове масло (виноградних кісточок, жожоба, авокадо, зародків пшениці, оливкова) з розрахунку 4 краплі аромасуміші на столову ложку базового масла. Найбільш ефективно втирати таку суміш за вухами і в скроневій області.
При постійних головних болях можна нанести трохи суміші ефірних масел на шматочки тканини і розкласти по кімнатах, також можна крапнути кілька крапель аромамасла в подушку.
Перед приготуванням і використанням суміші з ефірних масел протестуйте кожен компонент окремо на наявність алергічної реакції (краплю ефірного масла нанесіть на шкіру і почекайте 2-3 години).