// Головна Ефірні олії Ефірна олія м'яти: про цілющу продукті в питаннях і відповідях
Гіппократ і Авіценна рекомендували м'яту своїм пацієнтам при самих різних проблемах зі здоров'ям: як сечогінний засіб, при захворюваннях шлунка і кишечника, внутрішніх кровотечах, а також при головних болях. Використовувалася вона нашими предками і як стимулятор травлення.
В наш час широке застосування по самим різним показниками має не тільки м'ята, але і отримується з цієї трав'янистої рослини ефірне масло. І немає, мабуть, людини, яка б не чула про його існування і корисні властивості. Але які вони, ці корисні властивості? Чим вони обумовлені? Випереджаючи такий інтерес, ми підготували відповіді на ці та багато інших питань, які пропонуємо увазі наших читачів.
Як отримують масло м'яти?
Незважаючи на те, що в якості сировини для отримання м'ятного масла використовують м'яту перцеву. м'яту садову, м'яту польову, м'яту лимонну, м'яту кучеряву і м'яту лугову, найчастіше під цим продуктом на увазі саме ефірне масло м'яти перцевої.
У промислових умовах його отримують способом парової дистиляції (гідродістілляціі), тобто, переганяючи водяною парою. Щоб отримати 1 кг масла необхідно таким шляхом переробити від 40 до 50 кг свіжого листя рослини в період його бутонізації.
Зібравши необхідну кількість листя (стежте, щоб вони були без пошкоджень), промийте їх у холодній воді. Після цього струсіть, і коли вода стече, розкладіть їх на рушник, щоб висохли. Потім листя потрібно покласти в пластиковий пакет і запечатати. Після цього обережно побийте листя молоточком, в результаті чого їх шкірка розірветься і стече натуральний сік. Після цього перекладіть цю масу в баночку, гарненько утрамбуйте і налийте базове масло, яке вбере в себе вивільнилися сік.
Щільно закривши, ретельно струсіть і залиште на добу. Потім вміст ємності процідіть через марлю, а листя, віджавши, викиньте. Описану процедуру повторюйте три дні поспіль, і кожного разу використовуйте нову порцію листя, але старе масло залишайте. Ефірна олія перцевої м'яти готово! Перелийте його в пляшку, яку щільно закрийте. Зберігайте цінний продукт в темному прохолодному місці, куди не проникають сонячні промені.
Який склад м'ятного масла?
Ефірна олія м'яти (Oleum Menthae) - легка і текуча рідина, безбарвна або з деяким зеленуватим відтінком, що володіє характерним гострим і освіжаючим запахом. Ароматом, який неможливо сплутати ні з яким іншим, воно зобов'язане переважно ментолу (його міститься від 45 до 90%).
Ця речовина має слабкі антисептичні властивості і використовується для лікування простудних захворювань і запалень ротової порожнини і носоглотки. А ось в парфюмерно-косметичної промисловості частіше використовується масло польовий ( «японської») м'яти. Воно, наприклад, входить до складу зубних паст. Оскільки в ній міститься найбільша концентрація ментолу - до 70%, то і аромат, зрозуміло, найбільш виражений.
У складі масла представлені і інші корисні компоненти, назвемо їх:
- цинеол (хороший антисептик, має відхаркувальну дію);
- лімонен (володіє яскраво вираженим запахом цитрусових фруктів);
- каріофіллен (речовина з сильно вираженим деревним запахом);
- тимол (антисептик, успішно застосовується при лікуванні простудних захворювань);
- карвакрол (носій приємного запаху, здатний сповільнювати зростання деяких бактерій);
- фелландрен (речовина, що поєднує звичний аромат м'яти і запах цитрусових);
- цитраль (протизапальний засіб, входить до складу очних препаратів, знижує артеріальний тиск);
- гераниол (використовується в парфумерії, для ароматизації мила і засобів побутової хімії);
- карвон (застосовується в харчовій промисловості, його додають в жувальну гумку, в освіжувачі повітря).
У чому його користь і лікувальну дію?
Завдяки своїм складом ефірну олію м'яти має виражені антисептичні властивості. При прийомі всередину воно посилює перистальтику шлунка і кишечника, так як діє на нервові закінчення їх слизових оболонок. Цей цілющий продукт підсилює ферментну активність травних залоз, його призначають страждають ентероколітами і спастичними колітами, гастроентеритом і метеоризмом, диспепсією і запорами, а також при нудоті і блювоті, підвищеній кислотності шлунка і зниженому апетиті. Олія м'яти здатне впливати практично на всі види патогенної мікрофлори, що робить його корисним при дисбактеріозі.
Як антисептик воно успішно застосовується при фарингітах і трахеїтах, ларингіті і бронхітах, ГРВІ та грип, нежиті і кашлі. Будучи здатним рефлекторно розширювати коронарні судини, воно допомагає під час нападів тахікардії, стенокардії та синусової аритмії, входить до складу різних препаратів для серця. Як судинорозширювальний засіб масло показано при спазмах судин головного мозку (поліпшує мозковий кровообіг). Допомагає при деяких видах мігрені, а саме пов'язаних з порушеннями травлення.
Нормалізує артеріальний тиск і запобігає розвитку нервових і судинних розладів (його ще називають відмінним «успокоителем»). Відомі болезаспокійливі властивості масла при невралгії, запаленні сідничного нерва, ревматизмі. На цій посаді рекомендують його і при артралгіях, міальгії, люмбаго і подагрі. Легке знеболювання укупі з антисептичною дією надає при карієсі, стоматитах, запаленні слизової рота. Також зміцнює ясна і усуває з рота неприємний запах.
Oleum Menthae рекомендують приймати при порушеннях у жінок менструального циклу і хворобливих місячних. Воно усуває роздратування і знімає запалення при шкірних захворюваннях, в тому числі сильне свербіння, що виникає при оперізуючий лишай і дерматозах. Ефективно при вугрової висипки (освіжає і добре очищає пори), екземі, корості, грибках на шкірі і навіть опіках.
Використання м'ятного масла сприяє і підвищенню імунітету. Допомагає подолати блювотний рефлекс у осіб, схильних до «морської хвороби» (закачування в транспорті). Є відмінним стимулятором нервової системи і сприяє кращій концентрації уваги, нормалізації сну.
Як застосовувати, і чи є протипоказання?
Що ми робимо, коли починається раптова головний біль? Зазвичай поспішаємо до домашньої аптечки і шукаємо відповідні таблетки для купірування нападу. Розлучіться зі шкідливою звичкою одразу хапатися за пігулки, які мають багато побічних ефектів. Більш приємною, безпечної і ароматною заміною ліків є ефірне масло м'яти. Тим більше, що всередину його приймати в таких випадках не потрібно. Досить трохи подихати їм і голову «відпустить». Не завадить пару крапель втерти у скроні.
При нанесенні масла на шкіру або слизові оболонки міститься в ньому ментол дратує рецептори холоду. Настає звуження поверхневих кровоносних судин, що викликає ефект легкої місцевої анестезії.
Використовуючи масло м'яти в ароматерапії, пам'ятайте про те, що у нього дуже сильний і специфічний аромат. Навіть якщо станете поєднувати його з іншими ефірними маслами (наприклад, апельсиновим), запах м'яти все одно буде домінуючим. Тому намагайтеся не перевищити дозування: 4-6 крапель для аромалампи цілком достатньо. Завдяки характерному запаху воно здатне відлякувати комах.
При проблемах з травленням м'ятна масло приймають усередину. У невеликих кількостях: 2-3 краплі олії змішують з чайною ложкою меду і розводять в 1/2 склянки теплої води. Приймати після їжі 3 рази в день. При захворюваннях верхніх дихальних шляхів рекомендують теплі інгаляції з маслом м'яти. 2-4 крапель для цього буде цілком достатньо, час інгаляції - не більше п'яти хвилин. При алкогольних ж інтоксикаціях його рекомендують як альтернативу очищенню активованим вугіллям.
Якщо ви хочете приймати аромаванни з маслом м'яти, то великі дозування теж не будуть потрібні - норма від 2 до 6 крапель, і не забувайте, що тут ще знадобиться емульгатор. Що цікаво, такі ванни корисні при порушеннях серцевого ритму і для відновлення печінки. А додавши 4-6 крапель ефірного масла м'яти в базове масло, ви отримаєте хороший засіб для аромамасажу і розтирань. Крім того, воно широко застосовується в наступних випадках:
- при накладанні компресів (5-7 крапель достатньо);
- для аплікації на ясна (змішується з рослинним маслом в співвідношенні 1: 1);
- для додавання в креми, маски, тоніки, ополіскувачі (4 краплі на 10 г основи);
- в аромамедальйоні (1-3 краплі);
- для ароматизація чаю і вин (4-5 крапель).
Протипоказання у ефірного масла м'яти є. Його не рекомендують наносити на шкіру дітей, яким ще не виповнилося 7 років. Утриматися від його застосування слід вагітним жінкам і в період лактації. Зрозуміло, воно протипоказане при індивідуальній переносимості хоча б одного з його компонентів. Масло в процесі використання не повинно потрапляти в очі. Людям, які відчувають проблеми із засинанням або страждають безсонням. не слід сеанси ароматерапії проводити перед відходом до сну. Тим самим вони спровокують погіршення свого стану ...