З трепетом роздрукувала коробку і відразу ж почала тренування. Враження, на мій подив, виявилися самі позитивні. Приємна втома після них зовсім гнітила. Ось тому поспішаю розповісти вам про моє помічника. В МАГАЗИН >>
Наш Огляд Тренажер Easy Curves
Комплектація і опис
Що я побачила, коли відкрила коробку? Сам тренажер та інструкцію до нього, з опису я дізналася, що виготовлений тренажер для грудей easy curves в Ізраїлі. І випускає його відома торгова компанія BRADEX. Але по праву ліцензії виготовляється і в Китаї.
Як збільшує груди
Для мене було цікаво, яким чином від занять з easy curves, збільшиться молочна залоза? Виявилося, що від навантаження на м'язи грудної клітки. І найголовнішим у цій дії є відстеження їх скорочення. Починати заняття краще біля дзеркала, щоб дотримуватися правильну поставу і положення рук.
При регулярних заняттях досягаються наступні результати:
- груди збільшуються в розмірі;
- форма грудей виправляється - вона піднімається;
- зміцнюється тургор шкіри і внутрішні тканини
Як правильно тренуватися
Важливим при виконанні вправ є дихання - воно повинно бути по можливості рівномірним, вдих робиться при розтяжці рук і приладу, видих - при стисканні. Правильною поставою буде вважатися пряма спина, плечі повинні бути розправлені. Положення рук: витягнуті горизонтально підлозі і злегка зігнуті в ліктях. Сильно згинати і сильно розгинати руки не можна.
Тренуватися з тренажером easy curves слід кожен день, якщо ви хочете домогтися позитивного результату. Існує 2 комплексу вправ - А і Б. Ці комплекси потрібно чергувати. За часом комплекс проходить недовго, в районі 5-ти хвилин. Вправи робляться вранці, після того, як прокинулися або ввечері, перед сном.
Про комплекс вправ і рівні опору
Кожен комплекс включає в себе 5подходов. При їх виконанні слід дотримуватися наступного правила: В кожному підході, тобто одній вправі робиться по 20 рухів. Одне розтягування і стиснення - це одна вправа. У підсумку ви виконуєте 100 рухів. Майте на увазі, що перерви між вправами не робляться. Тому розраховуйте свої сили правильно. Не починайте заняття занадто швидко, виконуйте руху розмірено. Так ви збережете сили до кінця заняття.
На тренажері easy curves є різні е рівні установки опору, кожен підбирає його для себе індивідуально. Оптимальним вважається такий рівень, коли ви докладаєте достатнє зусилля для розтяжки приладу до кінця 20-го повтору і відчуваєте при цьому напруга в м'язах.
Протягом тренувань перша встановлена цифра опору вже буде даватися легко. Це послужить сигналом для посилення ролі опору. На приладі є перемикач, за допомогою якого ви зможете підсилити силу опору.
Кисті рук під час тренування повинні бути точно посередині внутрішньої сторони easy curves, позначеної рожевим забарвленням. Якщо під час занять ви помітили що руки у вас працюють не одночасно, то нічого страшного в цьому немає. Ліва рука завжди слабкіше правої. Згодом, руки почнуть виконувати руху одночасно.
Детально про комплексах А і Б
- рухи робляться вгору і вниз, права рука в районі талії, ліва витягнута в районі грудей, на верхній ручці;
- підхід повторюється зі зміною рук - тепер права рука вгорі;
- руки в районі грудей, долоні дивляться вгору, снаряд утримується злегка зігнутими, витягнутими вперед руками;
- долоні вгору, руки підняті під кутом 45 °;
- долоні дивляться вгору, руки на рівні талії
- виконується по діагоналі: ліва рука піднята на рівні плечей, руки злегка зігнуті;
- повторюється перша вправа, тільки зі зміною рук - тепер права рука вгорі;
- руки зігнуті на 45 ° перед собою, при виконанні стежимо за грудними м'язами;
- підхід виконується по діагоналі внизу - ліва рука на верхній ручці тренажера;
- повторюється попередній підхід зі зміною рук -теперь інша рука на верхній ручці
Займаюся вже 2 тижні, відчуваю, що вправи виконувати стало легше, та й груди начебто потвердела. Поставила за мету і працюю, думаю, що все вийде. Тільки ось розмірковую, напевно, у кого «вуха спанієля», напевно вже не вийде? Ну поки, по крайней мере, не зустрічала ще відкликання про це. У будь-якому випадку, для здоров'я це буде не шкідливо, навпаки, тільки користь. Я сповнена оптимізму, чого і вам бажаю.
Перед тим, як почати займатися, я вирішила почитати про easy curves відгуки, вони виявилися непоганими, хоча були і негативні. Для того, щоб ви зрозуміли, що пристосування для занять добре допомагає поліпшити вигляд жіночих грудей. я наведу деякі з них.
Катерина, 35 років: не купуйте цей тренажер, витратите свій час і гроші. Купила 2 місяці тому, ефекту нуль, хоча займалася, нехай не так часто, як потрібно, але все одно хоч який-небудь результат повинен був бути. А результат один - втрачений час!
Інга, 32 роки: шкодую, що почала трохи запізно, у мене від природи практично немає грудей, але резонно вирішила, що якщо попрацюю, то м'язи грудей повинні добре «накачатися» і візуально збільшиться сама молочна залоза. Ну в загальному, так і вийшло, не набагато, але хоча б і так.
Схожі товари
- тренажер Waistrex
- Abtronic X2
- Амінокарніт засіб для м'язової маси
- MegaMix - активатор клювання
- Гантель Shake Weight
- Масажний обруч Acu Hoop Pro
