До основного типу фізкультури відносять спорт - змагальна діяльність, заснована на використанні фізичних вправ.
Хокей з шайбою - один з найбільш мужніх командних видів спорту. Це найкраща гра для справжніх чоловіків. Хокей називають спортом космічних швидкостей - величезна швидкість, швидкість тактичного мислення хокеїстів, миттєва реакція в щомиті мінливих ситуаціях, несподіванка рішення для суперника. Характерним для гри є швидкий перехід від оборонних дій до наступальних, а також швидкий вступ у гру в зв'язку з замінами.
Хокей обдаровує додатковим зарядом здоров'я і бадьорості, вчить жити і боротися в колективі (п'ятеро на льодовому майданчику та шостий в воротах - це колектив!), Виковує сильну волю. Одним словом, робить боязких спочатку новачків справжніми чоловіками!
Хокей вчить хлопчаків істинно чоловічу дружбу, вчить жити і боротися за перемогу навіть в самих, здавалося б, безнадійних ситуаціях за принципом «один - за всіх, і всі - за одного!».
Для хокеїстів важливі: сила і витривалість. Витривалість хокеїста - це здатність ефективно виконувати ігрову і тренувальну діяльність без втоми і протистояти йому, коли вона може виникнути.
Сучасний спорт пред'являє високі вимоги до фізичного стану спортсменів. Однак про важливою складовою здоров'я підлітка, що займається хокеєм, багато хто забуває
Тема дослідження: Хокей і здоров'я дитини.
Мета дослідження: виявити «плюси» і «мінуси» впливу хокею на здоров'я підлітка.
Визначити фактори, що впливають на розвиток підлітка.Проаналізувати стан розвитку підлітків на власному прикладі.
Гіпотеза: заняття хокеєм відмінно впливають на здоров'я дитини, робить його успішним.
1.1. Плюси і мінуси хокею, що впливають на здоров'я підлітка
Таблиця 1Ето життя без застуд - без кашлю, грипу. Сухий лід добре чистить носоглотку, що позитивно позначається і на людей з астмою. Це найоптимальніше засіб для тренування серця, легенів і т.д.
Хокей є вельми травмоопасним видом спорту: переломи, струс мозку, різні вивихи - все це в майбутньому виллється у великі неприємності зі здоров'ям.
При систематичних заняттях хокеєм формується гармонійно розвинута спортивна фігура.
Високі фізичні навантаження. Вони пов'язані з тим, що гравець витрачає на льоду дуже багато енергії, тому що доводиться пересуватися в важкому спорядженні (формі) вагою 8-10 кг. У період гри хокеїст відчуває двадцятикратним перевантаження в порівнянні зі станом спокою.
Хокей розвиває у дитини і такі якості як спритність і швидкість реакції, сміливість і мужність, дисциплінованість і кмітливість.
Нерідко також хокеїстів «прикрашають» і вибиті зуби.
Часто розвивається плоскостопість. Може бути як поздовжнім, так і поперечним.
Так як хокей - це командна гра, то у хлопців з дитинства виробляється звичка роботи в колективі, а у деяких з них розвиваються лідерські якості. Хокей розкриває такі якості дитини як швидке прийняття рішення і миттєва координація руху і думки відповідно до вимог мінливою обстановки. Вольові якості.
Невдачі, зриви, низькі результати можуть викликати в підлітків втрату впевненості в собі.
З психологічної точки зору хокеїсти більш врівноважені, так як всю агресію залишають на полі.
Якщо у кого-то проблеми з серцем те, можливий серцевий напад.
Підлітки краще переживають перехідний вік, коли діти перестають слухатися батьків. Позитивний ефект надає регулярне підпорядкування тренеру
2. Практична частина
2.1. Про свої досягнення в хокеї.
Хокеєм з шайбою я займаюся перший рік у тренера Дудрова Євгена В'ячеславовича. У нас створена команда з хлопчаків, яку ми назвали «Єжи». Так як ми тільки почали тренуватися, то ще не брали участі в змаганнях і не отримали поки високих результатів. Але, не дивлячись на це, я і моя команда намагаємося тренуватися і грати в повну силу, так як вважаємо, що без великої праці, і без прагнення до кінця реалізувати себе нічого не вийде.
В даний час лід на хокейної коробці розтанув, але тренування не припиняються. Щодня, навіть у вихідні, тренер проводить для нас силові тренування в спортивному залі, так як без них ми не зможемо потім добре кататися на льоду.
У перші тренування я дуже втомлювався, але зараз не уявляю своє життя без хокею.
Мої успіхи в спортивних показниках покращилися:
Також, я став більш витривалим. Раніше, тренер давав можливість для тих, хто втомився, відпочити. Зараз я виконую всі вправи, не дивлячись на втому, і не пропускаю тренування.
Я помітив, що тим спортсменам, які попускають тренування, дуже важко потім на заняттях. Вони втрачаю спортивні результати і їм важко наздогнати тих, хто трудиться в спортивному залі кожен день.
Завдяки хокею у мене стало більше друзів, ми - одна команда. Намагаємося підтримувати один одного і допомагати.
Моя гіпотеза підтвердилася. Будь-який вид спорту, а саме хокей, робить позитивний вплив не тільки на фізичний розвиток підлітка, але і формує особистість в цілому.
Підлітки, які займаються спортом, виховують у собі такі риси характеру, як витримка, сила волі, дисциплінованість, сміливість, наполегливість і самовладання. Вони дорожать часом.
У спортивній команді цінують чесність, відданість, чуйність, взаємодопомогу. І яким би талановитим не був спортсмен, він стане ізгоєм в команді, якщо не виховає в собі ці якості.
Одним словом, хокей робить з хлопців справжній чоловіків.
Так, в хокеї є мінуси, але більше плюсів. І досягнення максимального результату на різних етапах спортивного удосконалення можливо тільки при цілісному взаємодії фізіологічного, психічного і рухового розвитку при строгому лікарському контролі.
У нас тверда думка - ми без хокею (я і мої друзі по команді, а також батьки і всі небайдужі вболівальники) не витримали б нашого невпинного і напруженого режиму навчання і роботи.
Сьогодні гасло «Спорт - запорука здоров'я» є досить актуальним. Заняття спортом повинні стати запорукою довголіття і неодмінною частиною способу життя будь-якої людини.
Доброго дня. Мене звуть Стутко Данило.
Тема моєї роботи - «Хокей і здоров'я дитини»
2 слайд. (Мета дослідження, фото ЗСЖ)
Спорт - впливає на здоров'я людини. Спорт робить людей сильніше, вчить бути витривалим, виховує, загартовує.
Я перший рік почав займатися хокеєм з шайбою. У нас створена в розквіті команда «ЄЖИ» і тому мені стало цікаво виявити «плюси» і «мінуси» хокею.
3 слайд (фото, що відображають смислове навантаження плюси)
Я вивчив журнал «Хокей» і знайшов такі плюси в цій грі:Хокей - це командна гра. І вона вчить нас бути справжніми друзями і справжніми чоловіками, чесними, сильними і
4 слайд (фото, що відображають смислове навантаження Мінуси)
Але є в моїй улюбленій грі і МІНУСИМожна не завжди вигравати, і це може засмучувати спортсмена. Тому треба більше тренуватися.
5слайд (таблиця Мої спортивні успіхи)
Також, я став більш витривалим. Раніше, тренер давав мені відпочити. Зараз я виконую всі вправи, не дивлячись на втому, і не пропускаю тренування.
Я помітив, що тим спортсменам, які попускають тренування, дуже важко потім на заняттях. Вони втрачаю спортивні результати і їм важко наздогнати тих, хто трудиться в спортивному залі кожен день.
6 слайд (фото команди, поруч сидять, олімпійський вимпел типу того ...)
Завдяки хокею у мене стало більше друзів, ми - одна команда. Намагаємося підтримувати один одного і допомагати.
Спорт допомагає і в навчанні. Я став уважніше, терплячі, менше втомлююся на уроках. Наш тренер говорить нам, щоб ми добре вчилися. це в життя дуже стане в нагоді.
А нам же треба виграти Олімпіаду.
7 слайд (Виводи.Чаша ваг + і - «Спорт - запорука здоров'я»)
З моєї роботи можна зробити основні висновки:
Так, в хокеї є мінуси, але більше плюсів
Будь-який вид спорту, а саме хокей, відмінно впливає на здоров'я дитини, робить його успішним.
Спорт - це здоров'я, а здорові діти - будущееУкаіни.
Дякуємо за увагу.