Довести собі що то при окр зазвичай марно, ось у мене страх що я маніяк і ін навіть якщо і получається собі довести і заспокоїтися на короткий час то потім це все одно накриває
Я зараз просто говорю ну маніяк так маніяк значить доля моя така (хоча гірше для мене немає нічого на світі краще б мені поотрубалі руки і ноги), ну плюс пекло в малій дозі
Ви теж дозвольте своїм думкам матеріалізаваться (хоча це все повна маячня, нашим життям керує Бог а не думки) змиріться як би, все одно всі ми коли небудь помремо
Просто боротьба і доведення очевидного тільки підсилюють окр і затягують все глибше
Я теж за свою хворобу стільки марення наслухалася і некомпетентності в тому числі і від священиків, що особливо прикро, що вже нікому нічого не кажу
Ліля, спасибо большое! Може Ви або інші форрумчане, порадите мені щось почитати, статті якісь, курси, щоб мені впоратися зі своєю проблемою. Головне, я зрозуміла, що мені потрібно повірити на 200% що думки не матеріальні
Саша, якщо я гадки не думаю, точно як ти пишеш,
То мені починає здавлювати все тіло, голову, нудити, рвати, я перестаю спати
Вобщем повний глухий кут настає, обсесіі і страх у мене дуже сильні і якщо я їх просто ігнор або перестаю думати мене починає ламати
Просто тут все відразу прийшли на форум а я тільки через 5 років тому що не було інтернету і все дуже далеко зайшло впринципі проблема ці ломки а не сам окр
Так що мені робити?
Доводити собі це біс корисний тупик, так що я погоджуюся я не знаю іншого виходу
Хто небудь знає таке
Саша, ну звичайно ж, ти маєш рацію! і я розумію це прекрасно, але на даний момент у мене саме цей страх сидить, затьмарюючи все, і я всіма силами намагаюся його з себе витрусити, але не відганяючи думку, а намагаючись пояснити собі, що це маячня. Мені здається, що якщо я повірю, що думка не матеріальна, і розслабляючись, і буду думати вільно про що хочу-це буде вже майже перемога. Як на мене вже краще думати що я маніяк або з орієнтацією у мене проблеми-да легко, я навіть паритися Не буду на цей рахунок. Але ця зараза ОКР знає ж за що вчепитися.