Фазлєєва Тетяна Шамильевна
Карина, сонечко, вам дуже важко. Стільки бід на вашу юне життя.
ви рано втратили маму, та ще в такій трагічній ситуації. Батька зовсім не знаєте, не бачите. Тільки бабуся і тітка. Ви завжди були сильною. Але зараз вам самій потрібна допомога.
"Як взяти себе в руки побороти лінь, взятися за навчання пошуки роботи, взагалі повернутися в звичайну колію з якої я вибилася".
Я думаю для початку дозволити бути слабкою і безпорадною Бути потребує сторонньої допомоги. Дозволити плакати комусь в жилетку. Коли нікому плакати, йдуть до психолога. Йому можна довірити всі свої страхи і тривоги. психолог навчить вас любити себе. Навчить вас витсраівать свої кордони і не дозволяти втручатися чужим. Дозволити агрессіровать на рідних і близьких. У тому числі і на маму, яка так рано пішла з життя.
Карина, відвідайте психолога очно. Ви дуже потребуєте підтримки сильного і професійного плеча.
З повагою, Тетяна
Карина! Дуже добре. що ви написали .наверное вже зараз вам стало легше .Але з цим астеноневротичний синдромом однієї вам не впоратися. Вам необхідні ресурси.чтоби встановити емоційний фон і здоров'я. Разом з професійним психологом у вас все получітся.С УВ. ОЛЬГА.
Нікітіна Марина Дмитрівна
Карина, все, що відбувається з вами, почалося після смерті вашої матері (судячи по датах). Ваше небажання жити тісно пов'язане із загибеллю вашої матері.
Думаю, що з цією темою вам необхідно попрацювати у психолога.
Іншого виходу тут немає! Звертайтеся по допомогу, не втрачайте час, інакше підете в глибоку депресію.
Привіт, Карина! Я Вам вирішила відповісти на лист по-порядку, і те, що вважаєте за потрібне - скористайтеся цим, а решта - виключіть! Якщо Ви самі ще раз перечитаєте свій лист, то зверніть увагу, що у Вас минуле і сьогодення - переплелося. Дуже важливо відокремити минуле від сьогодення! Минуле - відноситься до було, а нині - це те, що є зараз за фактом! І важливо жити в сьогоденні, так як точка зміни завжди в сьогоденні, - в "тут і зараз"! Якщо Ви так стурбовані своїми близькими і рідними, то зверніть увагу на це висловлювання: "Найкраще, що Ви можете зробити для своїх близьких і коханих - це самій ставати щасливою!" А наповнившись цим почуттям - з радістю ділитися з іншими. Відповідайте собі на питання: "Що Ви собі не до дали і залишилися собі повинні?" Зверніть на себе увагу! Поверніться до себе - обличчям! ВИ У СЕБЕ ОДНА І ВИ Є! ПРИЙМІТЬ СЕБЕ ТАКИЙ, ЯКА ВИ Є ПО ФАКТУ - БЕЗОЦЕННОЧНО, З УСІМА СВОЇМИ позитивні і негативні сторони. З УСІМА СВОЇМИ почуттів і переживань, нічого не заперечуючи, а визнаючи, що це теж частина Вас. "Теорія парадоксальних змін свідчить, що зміни настають тоді, коли людина стає тим - ким він є, а не тим - ким не є!" І не прагніть зробити все і відразу, - це просто неможливо, та й не потрібно, а поступово, крок за кроком, - почніть робити щось, що по початку може і не виходити, але з часом, - перейде в звичне, добре знайоме, - то, що Ви вже будите знати добре і робити легко і граючи, - із задоволенням. і ще один вислів, який мені дуже подобається: "Щоб уникати помилок - треба набиратися ДОСВІДУ. Щоб набиратися досвіду, - треба робити помилки." Всього Вам доброго. З повагою Людмила К.
Привіт, Карина! Мені здається (але це поки тільки моя версія), що Ваше нинішнє нелегке стан викликано тим, що Ви не до кінця пережили і отгоревалі свої втрати. Я маю на увазі не тільки смерть Вашої мами, це очевидна і, можливо, найбільша втрата для Вас на сьогоднішній момент, але були й інші, вони неявні (наприклад, втрата відносин з батьком в дитинстві), але їх, як мені здається, накопичилося занадто багато для Ваших юних років, і вони просто придавили Вас своєю вагою. Саме тому, як мені здається, Вам і не хочеться жити, тому що важко, а тяжкість йде звідти. Втрати, на жаль, річ у нашому житті неминуча, від них не вбереже ніхто, і треба просто їх грамотно переживати. Ці правила важко викласти коротко, я рекомендую Вам роботу з психологом. фахівцем з травм і криз. Краще зараз витратити на це час і гроші і отримати можливість радіти життю і жити щасливо, ніж страждати так, як зараз, тому що я не думаю, що бажання жити і радість життя повернуться до Вас просто так, що називається, на рівному місці. У Вашому житті був створений великий дисбаланс, виникла дисгармонія (не з Вашої вини) і зараз треба потрудитися, щоб цю гармонію відновити, наскільки можливо. Життя прекрасне, і я щиро бажаю Вам відчути це знову і назавжди. Всього найкращого, Олена.