Для того щоб м'язова тканина недоношеного малюка зміцніла, потрібен час і допомогу батьків. Які вправи треба робити з малюком, щоб він ставав сильнішим?
Заряджаємося за правилами
Головне, що необхідно пам'ятати батькам недоношеного малюка: всі вправи повинні виконуватися в більш легкому режимі, але значно довше. Якщо дітям, які народилися в строк, рекомендується лише 5 комплексів занять, то для народжених завчасно - 9.
При виборі комплексу необхідно враховувати справжній вік немовляти. Якщо дитині 8 місяців, а розвинений він всього на 5, то вибирайте заняття, розраховані на п'ятимісячного.
Важливо враховувати і чим хворіє малюк. У таких дітей нерідко зустрічаються неврологічні порушення, які позначаються на органах дихання і опорно-руховому апараті.
Гімнастика і масаж тільки в хорошому настрої
Ці процедури корисні всім малюкам, а при реабілітації недоношеної дитини особливо важливі. Найвищу ефективність вони дають в перший рік життя дитини - допомагають швидше адаптуватися до самостійного життя і поліпшити загальний стан здоров'я. Різні види занять можна потихеньку поєднувати. Краще робити це в наступному порядку:
- В 1 місяць рекомендується легкий масаж (погладжування).
- У 1,5-2 місяці - масаж в комбінації з гімнастикою.
- У 3-4 місяці допомагайте дитині перевертатися з боку на бік.
- У 5 місяців підбадьорюйте руху малюка іграшками: викладайте перед ним так, щоб він тягнувся.
- В 6 місяців треба освоювати навички повзання.
- У 7-8 місяців пробуйте виконувати вправи сидячи (якщо малюк до цього часу вже впевнено тримає спину) або стоячи.
- В 9-10 місяців вчимося переступати через бар'єр.
- У 11-12 починаємо самостійно ходити.
Якщо займатися з малюком регулярно, то вже до двох років він буде в змозі виконувати вправи нарівні з однолітками.
А настрій під час занять має бути хорошим!
Не забувайте, що перед вправами ніжки і ручки дитини треба розігріти масажем.
Щоб гімнастика пішла на користь:
Поступово, але дуже повільно фізичне навантаження треба збільшувати, а завдання ускладнювати. Краще зробити це за рахунок тривалості часу, кратності повтору вправ. При цьому дуже важливо контролювати стан малюка: його настрій має бути хорошим, ручки і ніжки теплими, а шкіра - рожевої.
Загартування обов'язкове!
Для малюка, який народився завчасно, дуже важливо навчитися протистояти несприятливим впливам зовнішнього середовища. І найкраще в цьому допоможуть процедури загартовування:
- водні процедури;
- повітряні ванни;
- щоденні прогулянки.
Сонячні ванни неприйнятні для недоношених немовлят в перший рік життя.
Діти повинні загартовуватися так само, як і їхні однолітки. Винятком послужить лише зменшення обсягу і навантажень процедур.
З малюками, які народилися раніше терміну, дуже важливо багато гуляти. Виходити на прогулянку треба щодня з двомісячного віку. Спочатку по 10-15 хвилин, поступово збільшуючи час до 2-2,5 годин в день.
Корисний і сон на свіжому повітрі або в кімнаті з відкритими вікнами в будь-який час року. Температура повітря в приміщенні при цьому не повинна перевищувати 22 ° С. Цей показник важливий для росту і розвитку дитини.
Коли малюк підросте, гімнастикою можна буде займатися разом з мамою.
Щоденні купання треба почати практикувати відразу, як тільки ви повернетеся з малюком додому. Перші ванночки повинні бути з температурою води в 36-37 ° С і тривати близько 13-15 хвилин. Поступово температуру потрібно знижувати, до напівроку вона повинна становити 29-32 ° С.
Якщо слідувати рекомендаціям лікаря-педіатра і правильно виконувати фізичні вправи, то недоношена дитина швидко наздожене своїх однолітків. Головне - бути терплячими і послідовними.
За часів молодості наших батьків, а тим більше бабусь, прання була справжнім подвигом. Особливо якщо мова йшла про речі для немовляти. Я пам'ятаю, як мама натирала господарське мило і замочувала в стружках пелюшки молодшого брата.
В місяць син не тримав голівку, тому ми почали з усіх сил зміцнювати його здоров'я. Робили йому масаж і гімнастику на фитболе, а з четвертого місяця тато став проводити з сином динамічну гімнастику.
Багато батьків вірять в дитячий масаж як в панацею. Але це не завжди так. Іноді він може навіть заподіяти шкоду. Розібратися з правдою і міфами допоможе медсестра з масажу Надія Вергелес.
Пустушка - перший помічник молодих мам, які впевнені: соку допомагає малюкові швидше заспокоїтися і краще спати. Насправді все не так здорово. Чим небезпечна ця шкідлива звичка і як відучити від неї малюка?
У батьків, чиї дітки з'явилися на світ раніше терміну, завжди багато питань. Один з найважливіших: як робити щеплення малюку, який ослаблений і поки відстає від ровесників. Do3 розбирається разом з доктором Єленою Селезньової (Україна).