Домашня зубна паста своїми руками може бути набагато ефективнішою, ніж найдорожча магазинна або аптечна паста. Рекомендації по догляду за зубами настільки суперечливі, що диву даєшся - аж до «чистити зуби корисно» і «чистити шкідливо». Я все ж схиляюся до того, що чистити зуби потрібно, просто необхідно - так я відчуваю себе людиною в повній мірі))). А ось чим чистити - це фундаментальне питання.
Будь-яка промислова зубна паста і щітка з пластикової щетиною травмує зубну емаль. Інгредієнти в складі паст володіють токсичністю 4-5, при максимумі 10. Наприклад фторид натрію - 5, всі смакові ароматизатори - 4, Кокамідопропілбетаїн (пенообразующий реагент) - 4. Ми, звичайно, пасту не їмо, але за 2 хвилини чищення наші слинні залози і ротова порожнина в цілому вбирає всі ці речовини і відправляє відразу в кров ... Ще один інгредієнт, гліцерин. надає пасті більш приємну консистенцію і глянець зубах, але не дає зубам увібрати мінерали з пасти, тобто перешкоджає їх реминерализации (відновленню). А про фтор вже стільки всього сказано, що промовчу.
Навіть якщо не думати про склад, чи дійсно зубна паста ефективна? Профилактирующим чи стоматологічні проблеми? Мені не довелося відповісти позитивно на ці питання, тому спробувати домашню зубну пасту здалося мені непоганою ідеєю. Склад, опис нижче, неодноразово зустрічався мені під час збору інформації для статті, а відгуки були тільки позитивні. Я ще не встигла зробити пасту, але чоловік вже мріє викинути свій Парадонтакс))).
Зубна паста своїми руками. рецепт
- 2 ст. л без гірки меленої яєчної шкаралупи
- 3 ст. л кокосового масла (дуже бажано)
- 3 ст. л бентонітової глини (або білою, блакитний)
- 1 ст. л з гіркою харчової соди
- Вода в разі потреби
Змішайте сухі інгредієнти. Додайте розтоплене на водяній бані кокосове масло, ретельно розмішайте. Додайте трохи води для комфортної консистенції. Якщо вам пощастило, і ви купили бентонітову глину - використовуйте скляну або пластикову тару, ніякого металу.
Це рецепт-основа. Інгредієнти можна варіювати і доповнювати, але основу - масло кокоса і глину, замінювати не бажано. Доповненням можуть стати ефірні масла - м'яти, кориці, чебрецю, шавлії, мускатного горіха, евкаліпта. Я б звернула увагу на масло материнки - один з ефективних природних антибіотиків на землі. У загальній дозі кількість масел не повинна перевищувати 15 крапель на 3 ст. л. основи (кокосове масло). Корисною може бути і морська сіль - 0,5 ч.л дрібно помеленої солі на 3 ст.л основи. Зберігайте в склі або кераміці, герметично закритою.
Я не запропонувала тут ніякого підсолоджувача. Насправді, ми звикли до солодкої пасти (за рахунок ксиліту), але це зовсім не обов'язково. Однак, ви маєте повне право підсолодити пасту екстрактом стевії або пігулки замінника цукру (я додам кружечок сукразіта).
Зубна паста з білою глиною і кокосовим маслом
У домашньої пасти є кілька безумовних плюсів:
Є рецепт простіше, але на мій погляд, він занадто абразивний і їм не можна користуватися щодня:
- Сода і морська сіль 1/1
- вода
- Ефірні масла
Змішайте сухі інгредієнти, додайте воду до приємної вам консистенції. Додайте кілька крапель ефірного масла.
Зубна паста з бентонітової глиною і кокосовим маслом
Які питання виникають з приводу домашньої пасти?
- Чи не дряпає сода емаль? Харчова сода набагато менш абразивна, ніж коефіцієнт абразивності (RDA) фабричних паст.
- Чи безпечні ефірні масла? Тут повинна бути чесною до кінця - ефірні масла, по своїй суті, дуже небезпечні для нирок, якщо їх пити. Але, ті 15 крапель, розраховані на загальний обсяг пасти, принесуть тільки користь. Зрештою ментол, що входить до складу паст, може викликати серцеву недостатність ... Просто будьте помірні і намагайтеся не ковтати суміш.
- Як зберігати домашню зубну пасту? Зберігайте суміш у склі при кімнатній температурі, під кришкою.
- Чи допомагає ця паста позбутися від запаху їжі (наприклад цибулю-часник)? Пишуть, що домашня зубна паста набагато краще в цьому плані, ніж будь-яка покупна паста. Але варто пам'ятати, що багато аромати піднімаються прямо з шлунка, а також довго тримаються в крові - це стосується алкоголю і ефірних масел лука.
- Чи може домашня зубна паста бути шкідливою? Не думаю. Якщо ви алергік - будьте обережні з маслами.
- Чи не впливають інгредієнти на білизну зубів? Впливають, дуже позитивно! Органічне і акуратне відбілювання гарантовано.
Є лише одна деталь, за якою доведеться стежити - не давайте пасті висихати на щітці, промивайте її гарненько гарячою водою.
Поділитися з друзями