Багато людей, які вирішили зайнятися своїм тілом, шукають домашній турнік без свердління. Це аргументується, як правило, двома фактами: або людина не знає, чи буде у нього бажання продовжувати тренування, а просто так псувати стіну не хочеться, або житлові умови не дозволяють свердлити отвори в стіні для кріплення повноцінного тренажера. У третьому випадку змонтувати турнік не представляється можливим, тому як якість стін просто не витримає навантаження.
У всіх трьох випадках турнік без свердління є єдиним можливим виходом із ситуації. Представляє він собою перекладину з пружинним розпором, яка поміщається в дверний проріз.
розміри турніків
При виборі турніка слід враховувати розмір того дверного отвору, в який ви збираєтеся встановлювати турнік. Турніки найбільш часто випускають в шести варіаціях:
- 80-97 см;
- 90-107 см;
- 100-117 см;
- 110-127 см;
- 120-137 см;
- 130-147 см.
Останні моделі можна помістити не тільки в дверний отвір, але і в вузькі коридори в малометражних квартирах, де вони не будуть нікому заважати.
Комплектація
У комплект турніка входить завзята планка, перекладина і анкера для можливості стандартного кріплення за допомогою свердління. Для комфортних тренувань рекомендується придбати також неопренові ручки. які натягуються на турнік і перешкоджають утворенню мозолів на долонях.
Якщо ви плануєте змінювати хвати при заняттях на такому турніку, як домашній турнік без свердління, то можна купити кілька пар неопренових ручок, а точніше 3 для установки їх в три хвата: звичайний, широкий і вузький. Комбінування хватів при заняттях дозволить рівномірно розгойдати різні м'язи спини, плечей і рук без застосування додаткових снарядів.
Турнік для дитини - здорове розвага!
Домашній турнік без свердління можна встановлювати і для дітей. Ця проста недорога модель може стати справжнім порятунком для батьків маленьких непосид - якщо ваша дитина постійно не лягає спати вчасно, скаржиться на те, що не може заснуть ь або заважає вам активними іграми в квартирі. то установка распорного турніка може значно вам допомогти. Дитина буде витрачати значну частину енергії, при цьому з користю для здоров'я. вис на турніку, підтягування і «гімнастичні» трюки, на які здатний пластичний дитина, втомлять його, і ви здивуєтеся, що ваш малюк ліг спати раніше звичайного і швидко заснув.
Для батьків малюків ми пропонуємо купити турнік для установки на нього дитячий гойдалок або стрибунців. По-перше, це покупка «на виріст» - мине небагато часу, і ви зустрінетеся з вищеописаної проблемою. По-друге, турнік здатний витримати вагу до 120 кілограмів. а значить на качельках ваша дитина буде в цілковитій безпеці.
Та й вам не зайвим буде хоча б іноді підтягнутися або просто повисіти на турніку - вільний вис протягом хвилини розтягує міжхребетні диски. знімаючи з них навантаження і знижуючи ризик розвитку хвороб хребта.
Домашній турнік без свердління - це універсальна практична і нерасточітельная покупка, яка принесе вам користь і гарний настрій.