Як спорудити спорткомплекс на дому з того, що під рукою, буквально за 10 хвилин?
Далі - снаряд «колоду» - скручене в джгут ковдру. Воно може бути прямим або звивистим. Так ми тренуємо рівновагу.
Наступне завдання - перестрибнути з колоди - на подушку, а з неї - на батут-матрац. Свого часу ми продали дитяче ліжечко, бо дочка провела в ній буквально 1,5 ночі, а весь інший час спала з нами. А ось новітній високий матрац з бамбука я пошкодувала віддавати і залишила. Тепер дуже рада, тому що коли у доньки відкрилася підвищена стрибучість (весь час хотіла стрибати), матрац виявився відмінним батутом, до того ж довгим і широким. На такий і впасти не страшно.
Далі - острівці з мозаїки. Завдання - перетнути «болото», ступаючи тільки на них. Це одне з безлічі нетривіальних застосувань цієї мозаїки. Деякі інші ви знайдете тут.
Останній етап - перелізти через бортик крісла і повернутися на вихідну позицію. Як бонусного розваги на середині стоїть «стрибун».
Повірте, звести подібну конструкцію дуже швидко, просто окинувши поглядом кімнату. Обов'язково щось трапиться підходяще. А кіл по такому домашньому стадіону дитина може зробити дуже багато, по шляху самостійно придумуючи нові вправи. Мама теж може ускладнювати завдання: пройти смугу поповзом, пропригать, розташувати снаряди далі один від одного, додати м'яч, обруч і т.д.
Будьте готові, що вас теж попросять пройти всі випробування. Мене дочка змушує робити абсолютно все, що робить вона. Єдине, що може іноді врятувати - визнання, що я, велика, так не вмію, а вона, маленька, вже може. Але краще не зловживати. Досить складно прищепити дитині любов до фізичних вправ без основного особистого прикладу.