Літня мода передбачає відкрите взуття, тому догляду за ногами ми приділяємо набагато більше часу, намагаючись домогтися бездоганних і доглянутих ступень.
Догляд за ногами - це позбавлення від тріщин, мозолів, натоптишів, лікування сухих і тріснутих п'ят за допомогою різних домашніх і салонних процедур.
Важливе місце в регулярному догляді за ногами займають скраби.
Скраби для ніг просто необхідні - вони відлущують мертві клітини епідермісу з підошов і п'ят, сприяють оновленню і вирівнюванню поверхні шкіри, роблять шкіру ніг більш ніжною і знімають втому. Можна придбати готові скраби для ніг, а можна виготовити і самим в домашніх умовах з натуральних і безпечних компонентів.
Перед нанесенням скрабу необхідно потримати ноги в розслаблюючій ванні з додаванням різних препаратів, що надають пом'якшувальну і зволожуючу дію. Це можуть бути відвари цілющих трав (шавлії, ромашки, евкаліпта, меліси), ефірні масла, наприклад, цитрусових або чайного дерева, екстракти морських водоростей. При втоми, потертості і тріщинах стоп дуже рекомендується ванночка з подорожника (2 столові ложки листя на 1 літр окропу). Потримайте ступні в ванні 15 хвилин, обполосніть прохолодною водою і насухо витріть махровим рушником з натуральних матеріалів. Після можна приступати до процедури пілінгу, тобто нанесення скрабу для ніг. Долонями або спеціальної масажною рукавичкою нанесіть скраб на ступні, особливу увагу приділивши підошов і п'ят, адже на цих ділянках шкіра груба. Обробляйте стопи круговими рухами за годинниковою стрілкою протягом 2-3 хвилин. Це і масаж для ступень, і швидкий очищувач. Потім промийте ноги від скрабу, витріть насухо і нанесіть живильний крем. Шкіра ніг після такої процедури відразу стане м'якою і дуже ніжною.
Догляд за ногами включає і масаж ступень, який покращує кровообіг і рухливість суглобів стопи, знімає відчуття тяжкості в ногах і м'язову напругу. Робити легкий самомасаж дуже зручно кожен раз при нанесенні маски для ніг. Ритуал масажу можна проводити з використанням натуральних масел і спеціальних засобів для ніг. Масаж дозволяє підвищити тонус шкіри, зняти набряки і зайву пітливість. Ноги масажують по 5-10 хвилин кожну. Майте на увазі, що правильний догляд за ногами активує шкірні клітини і прискорює обмін речовин. Шкіра стає ніжною, пружною і красивою.
Пропонуємо кілька рецептів скрабів і відлущуючих масок для ніг. Після пілінгу наносите крем з алое вера, екстрактами огірка або ромашки для пом'якшення, зволоження і захисту знову утворилася молодої шкіри.
Рецепт 1 - Домашній скраб для ніг - помідори + сіль.
1 стакан морської солі змішати з 2 подрібненими в пюре стиглими томатами. Нанесіть на ступні на 5-10 хвилин, потім змийте прохолодною водою.
Рецепт 2 - Скраб для ніг - мед + сіль.
4 столових ложки меду змішати з 1 столовою ложкою морської солі. Ретельно розмішайте і нанесіть тонким шаром на ступні, злегка масажуючи. Залиште на 5 хвилин, потім змийте теплою водою.
Рецепт 3 - Отшелушивающая маска-скраб для ніг - апельсин + сіль.
Апельсин діє як антисептик, допомагає загоїти ранки і дрібні тріщини, а сіль допомагає зміцнити нігті.
Перемолоти 1 апельсин разом зі шкіркою на блендері, додати 1 столову ложку морської солі. Ретельно перемішайте і нанесіть на стопи ніг круговими масажними рухами. Залиште на 5 хвилин, потім змийте теплою водою.
Рецепт 4 - Отшелушивающая маска-скраб для ніг - вівсянка + мигдаль + сметана.
1 столову ложку мигдалю і 1 столову ложку вівсяних пластівців змолоти в кавомолці. Додайте 2 столових ложки сметани, ретельно перемішайте. Нанесіть скраб на стопи, ретельно масажуючи. Залиште на 5 хвилин, потім змийте теплою водою.
Рецепт 5 - Отшелушивающий скраб для ніг з кориці для глибокого очищення в домашніх умовах-морська сіль + кориця + оливкова олія.
Мелена кориця має антиоксидантні властивості
Змішайте в рівних пропорціях корицю, морську сіль і оливкове масло. Ретельно перемішайте і нанесіть скраб на стопи ніг круговими масажними рухами. Залиште на 5 хвилин, потім змийте теплою водою.
Рецепт 6 - Отшелушивающая маска - скраб для ніг - алое + кукурудзяна мука.
Змішати кукурудзяне борошно зі свіжим соком алое в рівних пропорціях до кашоподібного стану. Нанесіть на стопи масажними рухами. Залиште на 5 хвилин, потім сполосніть ноги теплою водою.
Рецепт 7 - Домашній скраб для ніг - цукор + кокосове масло + ефірне масло.
Дарує відчуття свіжості.
Змішайте півсклянки цукру з 2 столовими ложками кокосового масла і ретельно перемішайте. Додайте кілька крапель ефірного масла лимона. Нанесіть скраб на шкіру ступень масажними круговими рухами, залиште на 5 хвилин, потім сполосніть теплою водою.
Рецепт 8 - Скраб для ніг в домашніх умовах - рис + грейпфрут + оливкова олія.
Рис, багатий білками, підсилює природне вироблення колагену, що робить шкіру стоп більш пружною.
Чверть склянки рису змолоти в кавомолці. 1 грейпфрут подрібнити в блендері разом з шкіркою. Змішайте і додайте 1 чайну ложку оливкової олії. Нанесіть скраб на ступні, масажуючи круговими рухами. Залиште на 5 хвилин, потім змийте теплою водою.
При застосуванні масок і кремів будьте обережні: будь-який засіб може мати індивідуальну непереносимість, перевірте його спочатку на шкірі руки!
Можливо, вас зацікавить ще й це: