Домашні обгортання
Робити обгортання вдома зовсім не складно, різних косметичних засобів для цього випадку зараз в магазинах предостатньо. Розповімо, як робити обгортання в домашніх умовах, більш докладно.
Навіщо потрібно обгортання?
Процедуру обгортання не дарма називають антицеллюлитной (або обгортанням для схуднення). Це один з реальних способів позбутися від горезвісного целюліту - так званої «апельсинової кірки» - і скорегувати фігуру, зменшивши обсяг своїх стегон, талії і попи. Суть її така: на проблемні зони наносять суміші активних компонентів, які сприяють посиленню кровообігу і виведенню токсинів з організму. В результаті після обгортань шкіра стає гладкою, ніжною і еластичною, а обсяг тіла помітно зменшується. В середньому за кожен сеанс обгортання можна втрачати по 1 сантиметру! Відбувається це в основному за рахунок відтоку води з тканин.
Види антицелюлітного обгортання
Бувають обгортання гарячі і холодні. Гаряче обгортання вважаються набагато ефективніше, тому що проникнення активних речовин відбувається значно швидше і глибше при підвищеній температурі, проте варто враховувати, що гаряче обгортання має ряд протипоказань. Так, наприклад, при варикозної хвороби, вагітності, гінекологічних захворюваннях, хворобах серцево-судинної системи і деяких інших недугах обгортання робити не можна.
Як робити обгортання?
Найголовніше, що вам буде потрібно для процедури обгортання, це, звичайно ж, спеціальна суміш, яка наноситься на тіло. Це можуть бути різні біологічно активні речовини - глина або лікувальна грязь, мед, водорості, ефірні масла, а можуть бути і цілком «домашні» продукти - кава, яблучний оцет і навіть шоколад. Ще потрібно приготувати харчову (або поліетиленову) плівку, теплий одяг або вовняний плед.
Перед тим, як приступати до обгортання, бажано очистити шкіру від ороговілих клітин за допомогою скрабу для тіла. Це сприяє кращому проникненню активних речовин під шкіру. Після очищення шкіри підготовлену суміш для обгортання наносять товстим шаром на проблемні зони і акуратно замотують ці місця плівкою. Зверху загортають чимось теплим і тримають такий «компрес» приблизно півгодини. Деякі жінки надягають теплий одяг і займаються фізичними вправами або домашніми справами. Після закінчення 30 хвилин суміш змивають зі шкіри теплою водою і змащують тіло зволожуючим кремом з антицелюлітний ефект. Найкраще після цього лягти в ліжко і відпочити пару годин. Обгортання можна робити 2-3 рази в тиждень.
Протипоказання: антицелюлітні обгортання потрібно робити з великою обережністю або зовсім відмовитися від них, якщо ви страждаєте на серцево-судинними захворюваннями, варикозним розширенням вен, хронічні або актуальними гінекологічними захворюваннями (в цих випадках протипоказаний перегрів в області таза). Не варто робити обгортання також при вагітності і наявності пошкоджень шкіри.
Рецепти сумішей для обгортання
• Водорослеве обгортання. Це обгортання вважається одним з найефективніших способів схуднути. Для приготування суміші беруть морські бурі водорості ламінарію або фукус (їх можна купити в аптеці або магазині в сухому вигляді), розтирають їх і розводять теплою водою до отримання кашки. При бажанні можна додати в водорості для обгортання яєчний жовток і 10 крапель цитрусового або будь-якого іншого ароматичного масла. Отриману масу наносять на ноги, стегна, сідниці і живіт. Якщо лінь возитися, можна придбати вже готове водорослеве обгортання в аптеці.
• Медове обгортання. Можна використовувати для обгортання медом просто чистий натуральний мед, можна додати в мед ефірні масла апельсина, грейпфрута, лимона (4-5 крапель на 2 стол. Ложки меду), або водорості (1 стол. Ложка водоростей на 2 стол. Ложки меду, трохи чуть розвести водою). Деякі люблять робити для обгортання суміш меду і молока (краще брати сухе молоко, щоб отримати консистенцію сметани, молоко спочатку розвести в теплій воді, а потім змішати з медом).
• Масляні обгортання. Для таких обгортань використовують ефірні масла (апельсина, грейпфрута, лимона, розмарину, фенхелю, кипариса), які мають властивості потужного стимулятора кровообігу, обміну речовин і регенераційних функцій шкіри. До 10-15 краплях базового масла (наприклад, оливкової, мигдалевого, персикового або горіхового) додають 5 крапель ефірного масла або суміші масел, перемішують і наносять суміш на підготовлену шкіру легкими масажними рухами.
• Глиняні обгортання. Глина (краще блакитна або біла, в ній міститься безліч корисних мікро- і макроелементів) розлучається теплою мінеральною водою (можна взяти і звичайну воду, але тоді ефект буде трохи менше) до консистенції сметани і наноситься на шкіру. Такий склад можна доповнювати різними ефірними маслами.
• Грязьові обгортання. Для таких обгортань потрібно морська, річкова або озерна лікувальна грязь, яку можна змішати з водоростями, ефірними маслами, відварами трав, екстрактом кінського каштана або польового хвоща. Змивати суміш краще за допомогою контрастного душу з сильним напором води.
• Кавове обгортання. Мелена кава розбавте теплою водою до консистенції густої сметани, додайте в отриману масу кілька крапель ефірного масла апельсина, меліси, лаванди, розмарину і т.д. Нанесіть суміш на проблемні зони і загорніть плівкою. Або можна використовувати таку суміш: зварити натуральна кава, змішати 2 частини кавовій гущі, 1 частина меду і 1 стіл. ложку червоного меленого перцю.
• Шоколадне обгортання. Розтопіть на водяній бані чорний шоколад (без всяких добавок на зразок молока, цукру або вершків). Рясно намажте проблемні місця, обмотайте харчовою плівкою на 30 хвилин, потім прийміть теплий душ. Замість шоколаду можна взяти какао-порошок, розвести його водою, але ефект від процедури може бути менше.
• Обгортання із зеленим чаєм. 2-3 стол. ложки зеленого чаю заливають гарячою водою, щоб вийшла кашоподібна маса, додають трохи ефірного масла (лимон, розмарин, аніс) і наносять на шкіру.
• Обгортання з яблучним оцтом. Оцет розведіть водою (1: 1), нанесіть розчин на проблемні зони і оберніться харчовою плівкою.
Інші статті на цю тему:
Домашня косметика на травах
Целюліт: апельсини на сідницях