Порадада № 1
Щоранку натщесерце, з'їдайте 1 ст. ложку лляного насіння, ретельно розжовуючи і запиваючи склянкою теплої води. Через півгодини можна їсти. Це чудово очищає організм. Шкіра стане більш рівною і свіжою. Буде спостерігатися невелике, але здорове схуднення. Так само, насіння льону зміцнює волосся і нігті.
Рада № 2
Щодня вживайте в їжу салат з вареного буряка. Буряк - унікальний очищувач крові. А здоров'я крові, це важливий показник гарної зовнішності.
Рада № 3
Кожен день, за годину до сну, наносите на обличчя суміш гліцерину і вітаміну Е. На 30 мл гліцерину, беремо 10 капсул вітаміну Е. Капсули проткнути голкою і видавити масло в пляшечку. Перед нанесенням потрібно очистити шкіру обличчя і зробити легкий масаж м'якою щіточкою, щоб поверхня злегка почервоніла. У цьому стані клітини максимально вбирають поживні речовини. Є один недолік - шкіра стає трохи липкою, поки гліцерин вбирається. Щоб пом'якшити неприємні відчуття, збризніть шкіру освіжаючим тоніком. Що це дасть? Щоранку ви будете спостерігати вдячну реакцію шкіри на таке харчування. Зморшки будуть розгладжуватися, а колір вирівнюватися. Дуже ефективний засіб від «гусячих лапок» в куточках очей.
Рада № 4
Щодня вживайте в їжу не менше 50 грамів горіхів. Будь-яких, які вам подобаються. Волосся і нігті скажуть вам ВЕЛИЧЕЗНЕ спасибі вже через 2 тижні.
Рада № 5
Раз в 3 дня робимо маску для волосся з порошку сухої гірчиці, розведеної до консистенції каші з додаванням рослинної олії (краще реп'яхової або із зародків пшениці). Наносимо на вологе волосся, тримаємо 20-30 хв, змиваємо. Після місяця регулярного застосування, ви просто не впізнаєте свої колишні волосся.
Рада № 6
Заведіть собі шкарпетки для сну з натурального волокна - х / б або шерсть залежно від пори року. Перед сном, після душу, рясно змащуємо ноги вершковим маслом з додаванням кількох крапель м'ятного масла. Надягаємо носочки і лягаємо спати. Через місяць ваші ніжки стануть предметом заздрості і захоплення.
Рада №7
Подбаймо про віях. Порожній тюбик з-під туші моєму всередині за допомогою рідної намиленої пензлика. Просушуємо. Капаємо всередину масло зародків пшениці. Перед сном, наносимо олію по всій довжині.
Рада № 8
Подбаймо про шкіру тіла. Беремо один стакан морської солі (хоча звичайна, кухонна, з йодом, теж підійде), додаємо один стакан жирної сметани. Після купання, надівши рукавичку-мочалку, ретельно масажуючи все тіло, потім змиваємо теплою водою. Чи не лінуємося і робимо це після кожного купання. Суміш можна зберігати в холодильнику. Що це дасть? Сіль знімає ороговілі частинки з поверхні і дезінфікує. Якщо є дрібні прищики, то незабаром вони залишаться в минулому.
Рада № 9
Ще раз про шкіру. Чудово, якщо придбаєте для себе такий скарб, як амарантове масло. Основна складова частина цього чудо-продукту, це сквален. Масло вбирається практично на 100% і в боротьбі зі зморшками, шрамами, опіками, розтяжками та іншими шкірними неприємностями, поза конкуренцією! Користуватися маслом амаранту потрібно щодня, змащуючи і тіло, і обличчя.
Рада №10
Приготуйте особливу воду для полоскання волосся після миття. Просто додайте в неї кілька крапель ментолового масла (на 1 літр - 5 крапель) і обполіскуйте свої локони після кожного миття. Це засіб навіть полегшує головний біль. Ефективно бореться з лупою. Дуже добре допомагає при зайвій жирності волосся.