Дивіться, як я танцюю: чому я перестала принижувати себе і ховатися від життя
«Немає сенсу принижувати себе - жити життям, яка не відповідає тому, на що ви насправді здатні».
У мене завжди було багато енергії. Мені подобалося кататися на велосипеді, грати в хованки з друзями і танцювати. Незважаючи на те, що я страждала від надмірної ваги, я нітрохи не поступалася своїм більш худим, суперактивна одноліткам.
Я любила теплу погоду за те, що можна було активно проводити час на свіжому повітрі. І я з нетерпінням чекала уроки фізкультури, щоб займатися на вулиці.
Проте, коли я пішла в школу, мені довелося зіткнутися з жорстоким ставленням до себе з боку інших дітей. Коли я грала на дитячому майданчику або гуляла в шкільному дворі, вони завжди намагалися нагадати мені про моє зайвій вазі.
Я думала, що вони були злими і говорили образливі речі тільки тому, що не знали мене. Якби вони знали, як я любила сміятися, співати, танцювати і грати, то ми б неодмінно подружилися. Принаймні, мені так здавалося.
Одного разу один з цих дітей сказав мені слова, які дуже сильно вплинули на те, що я відчувала всередині. Це був перший раз, коли я усвідомила силу слів - на жаль, тоді вони були використані на шкоду.
Ті слова збентежили мене, це була перша тріщина на моєму внутрішньому дзеркалі. Глузування і знущання негативно позначилися на моїй енергії і позбавили мене тієї радості, яку я відчувала, коли ще не знала про те, наскільки сильно здатне поранити слово. Ті діти хотіли, щоб я відчувала себе погано, і я не розуміла цього. Гірше того, моя думка про себе змінилося.
Тріщина на моєму внутрішньому дзеркалі ставала все більше і більше з кожним образливим словом, кинутим в мою сторону. Я вбирала ці слова, дозволяючи їм руйнувати себе.
Одним суботнім вечором я, як і зазвичай, дивилася одне зі своїх улюблених танцювальних шоу. Зазвучала музика, і я почала танцювати, представляючи себе однією з учасниць. Я додала гучність і почала тремтіти, немов опинилася перед камерою.
Потім прийшла моя старша сестра. Вона щось сказала, але я не надала цьому значення, оскільки була зосереджена на своєму виступі. Після того як я ніяк не відреагувала на її слова, вона вимовила підвищеним голосом: «Сядь і заспокойся! Ти занадто товста і незграбна, щоб танцювати! »
Її слова пронизали мене, наче ніж. Я любила свою старшу сестру. Іноді вона була злою і проганяла мене, але коли вона перебувала в гарному настрої, це був неймовірно мила людина, мені дуже подобалося розмовляти з нею. Але тоді вона повела себе, як ті діти. Але вона знала мене. Вона була моєю сестрою і подругою.
Я пам'ятаю, як мляво закінчила танець і вимкнула телевізор.
З тих пір я більше не танцювала так вільно майже сорок років.
Її слова врізалися в мою пам'ять і з часом стали звучати іншим голосом - моїм. Я відмовлялася щось пробувати, оскільки я була «дуже товстою і незграбною» для цього.
У молодших класах я була менеджером баскетбольної команди, в чиї обов'язки входило наповнювати пляшки водою і вести статистику. Я не грала за команду, тому що вважала себе «занадто товстою і незграбною».
У старших класах я була учасницею шкільної музичної групи. Коли конкуренція в тому, на чому я спеціалізувалася, стала занадто жорсткою, я вважала за краще кинути все, щоб навчитися грати на іншому інструменті.
На роботі я завжди була однією з тих, хто працює більше, швидше, краще, але я залишалася пасивною, коли не отримувала підвищення або більш високу заробітну плату.
Навіть в суспільстві я, як правило, прагнула приєднатися до компанії більш яскравих і активних особистостей, щоб сховатися за ними. Я упустила багато можливостей через свого паралізуючого страху, який підживлювали розмови з самою собою в негативному ключі і відчуття неповноцінності.
Через розмірів свого тіла я вирішила мінімізувати решту себе.
Минуло багато років, перш ніж я усвідомила, що негативний настрій по відношенню до себе позбавляє мене сил. Мій жорстокий внутрішній голос заподіяв набагато більше шкоди, ніж образливі слова інших людей.
Коли я стала дорослою, проблеми, пов'язані з моїм зайвою вагою, не закінчилися. Однак тепер я набагато глибше розумію жізнеменяющую силу слів, почутих від інших людей, а також розмов з самою собою. Інші голоси не так важливі, як свій власний. Щоб зрозуміти це, мені довелося повернутися до самого початку, однак під час цього шляху я знайшла набагато більше, ніж очікувала.
Поряд з тим, що я ставлюся до інших так, як хотіла б, щоб вони ставилися до мене, я також прагну робити те ж саме стосовно себе. Тепер я знаю, що самооцінка, впевненість в собі, самоповага і самоприйняття - це все внутрішня робота. Тріснуті або розбиті дзеркала і раніше будуть показувати вам гарні відображення, якщо ви правильно усвідомлюєте себе.
Самоусвідомлення прийшло до мене через роботу над самооцінкою. Я помилково приймала чужі думки за своє власне, але коли я подорослішала в емоційному і духовному планах, я зрозуміла, що не повинна дивитися на себе через призму їх сприйняття. Намагаючись не демонструвати свої недоліки, я приховувала власні справжні таланти.
Я також усвідомила, що ми всі дуже схожі. У нас всіх є те, що ми вважаємо за краще приховувати, і всі ми колись виявлялися жертвами несправедливих засуджень, які стосувалися якщо не тіла, то чогось іншого.
Я перестала порівнювати себе з іншими, коли усвідомила, що всі ми люди, яким властиві помилки і недоліки. Я перестала карати себе за недосконалість і дурні вчинки і вирішила не стримувати себе через них. Це допомогло мені позбутися від надмірного впливу засудження або похвали з боку інших людей і припинити занадто критично ставитися до себе.
І найважливіше - я почала добре говорити про себе, мені подобалося те, ким я ставала. Це викликало всередині мене прекрасні почуття.
Самоусвідомлення дозволило мені інакше поглянути на себе і навколишній світ. З нього почався мій шлях до прийняття себе і тих людей, які мене засуджували.
Я витратила десятки років на те, щоб загоїти рани, які - навмисно чи ні - мені нанесли інші люди, а також я сама. Мені було дуже нелегко побачити свій справжній вигляд і, нарешті, прийняти себе.
Сьогодні я відчуваю себе так же прекрасно, як і та вільна духом дівчинка, яка любила танцювати суботніми вечорами.
Моя мета - мати багато енергії, яка потрібна мені для того, щоб жити в гармонії з самою собою та іншими людьми.
Я вчуся вкладати любов в свої слова, коли я з ким-небудь спілкуюся, і пам'ятати про свої наміри.
Я ввічливий, чуйна людина і вірна, турботлива подруга. Я люблю сильно, постійно посміхаюся в знак подяки і ношу радість всередині, яка змушує мою душу хотіти танцювати. І вона занадто велика, щоб цього не робити.
Спеціально для читачів мого блогу Muz4in.Net - перевела Rosemarina