Маленька людина росте все стрімкіше. Він уже усвідомлює себе частиною сім'ї, частиною навколишнього світу. Незважаючи на свою беззахисність, він вимагає до себе рівного ставлення, вже багато розуміє і ще більше хоче дізнатися. Він - маленький почемучка, якому лише мало. Від дій батьків залежить, яким малюк побачить навколишній світ і які цінності знайде для себе в подальшому житті.
Режим дня дитини в 5 років
Як і в попередні роки, варто дотримуватися існуючого режиму дня п'ятирічки, хоча він може бути вже не таким суворим і чітко розписаним.
У 5 років дитина спить вже близько 12 годин на добу: 10 годин вночі і 2 години ночі. Денний сон можна замінити спокійними іграми. Для здорового сну переважно, щоб кімната була провітрена. Але найкращий вибір - сон на свіжому повітрі.
Ранок і день слід наповнити найбільш активними іграми, а спокійні залишити на вечір. Тоді малюк буде спати міцним і здоровим сном.
Батькам варто приділити увагу на рівність психологічного, розумового і фізичного розвитку їхнього малюка.
Ранок слід починати з зарядки, а ігри на свіжому повітрі теж повинні бути пов'язані з фізичними навантаженнями: біг, стрибки зі скакалкою, їзда на велосипеді, ігри з м'ячем. Вдома слід приділити увагу іграм і заняттям, які сприяють інтелектуальному розвитку малюка.
Якщо дитина виховується в дошкільний період будинку, то його слід привчати потроху до порядку і самостійності. Він може допомагати в якомусь нехай навіть нескладному справі, але розуміння того, що його користь затребувана, сприяє зміцненню впевненості в собі. Що благотворно впливає на розвиток і інших особистісних якостей.
З п'яти років вже потроху починається підготовка до школи. Батькам варто приділяти в день по 25-30 хвилин на спільне спілкування з метою навчання. Таких занять може бути кілька протягом дня, але не варто перестаратися: в п'ять років малюки ще не вміють тримати в пам'яті багато інформації і тривалі заняття крім втоми можуть викликати у них ще й неприйняття. Завдання батьків - підтримувати інтереси дитини і спрямовувати їх у потрібне русло.
Зріст та вага
До 5 років організм дитини розвивається все стрімкіше. Ростуть кісткова і м'язова тканини. М'язова тканина розвивається кілька нерівномірно: великі м'язи швидше в порівнянні з дрібними м'язами. Скелет ще формується, в ньому переважають поки органічні елементи, тому дитячі кістки гнучкі і їм нестрашні часті падіння малюка. Голова теж збільшується за рахунок активно зростаючих кісток черепа.
Згідно з нормами ВООЗ середні зріст і вагу дитини повинні бути в межах:
- Для хлопчиків зростання від 105 до 115 см, вага - 18,3 - 19,4 кг.
- Для дівчаток зростання від 105 до 114,5 см, вага - 17,7 - 19,1 кг.
Скільки їсть дитина в 5 років
Приділяючи особливу увагу до харчування в дитинстві, батьки часто припускаються помилки і перестають контролювати, що вживає в їжу їх син або дочка в трохи старшому віці. Незбалансоване харчування загрожує раннім дитячим ожирінням. яке може спричинити виникнення супутніх недуг. Якщо дитина стала млявою, апатичною, дратівливою, то в першу чергу слід переглянути його раціон.
У 5 років дитина дуже рухливий, витрачає багато енергії і основним її джерелом є їжа.
В першу чергу слід дотримуватися такого правила: добова норма вуглеводів повинна в 4 рази перевищувати норму білків і жирів. Всіх дітей не можна міряти під одну гребінку, для кожного норма буде індивідуальною, проте в середньому співвідношення буде таким: близько 300 грам вуглеводів і по 70-75 грам білків і жирів відповідно.
При підборі раціону для дошкільника продукти можна розділити на щоденні і ті, які будуть даватися раз в декілька днів або раз на тиждень, але в повному необхідному для розвитку обсязі.
У числі щоденних повинні бути м'ясо, молоко, масло, овочі, фрукти, хліб, різні каші. Цукор теж повинен бути в щоденному меню дитини, проте не обов'язково в звичному кристалічному вигляді. Декілька разів на тиждень можна пригощати малюка сиром, курячими яйцями, йогуртом, а рибою - досить і один раз в сім днів.
На сьогоднішній день вже немає дефіциту продуктів, і на полицях супермаркетів можна знайти навіть самий екзотичний фрукт або овоч, котори урізноманітнюють смакові переваги малюка.
Для дитини в 5 років досить 4-х прийомів їжі в день: сніданок, обід, полуденок і вечерю. Між кожним прийомом їжі повинно пройти 3-4 години - саме стільки необхідно шлунку малюка, щоб повністю переварити з'їдену їжу. Звичайно, якщо дитина зголодніла раніше, це не означає, що він повинен голодувати до певного прийому їжі. Можна дати йому воду, несолодкий чай або фруктові соки, так само як і ягоди. Але краще утриматися від солодощів та інших «шкідливих» продуктів.
Найчастіше раціон батьків досить нерівномірний, але він не повинен переноситися і на дитину - порушення балансу негайно позначиться на його стані.
Слід дотримуватися оптимального добового обсягу їжі:
Однак кожен батько стикається з однією і тією ж проблемою - діти завжди вважатимуть за краще не то, що їм корисно, а що за смаком. Якщо якісь продукти дитина всіляко відкидає, то варто замінити його іншими, але які цілком заповнять норму необхідними елементами. А часом оригінальна подача страв може навіть «негідний» продукт зробити коханим - вся справа тільки в бажанні батьків.
При готуванні їжі краще утриматися від частої смаження - смажені, а тим більше жирні продукти, краще виключити з меню дитини 5 років. Так само слід не вдаватися до частого використання мікрохвильових печей. Найбільш переважно готувати їжу за допомогою гасіння, варіння або запікання в духовці.
Що повинен уміти дитина в 5 років
Важлива частина виховання - це розвинена мова. Як правило, до п'яти років словниковий запас дитини досягає вже 3000 слів. Але не варто чекати від нього складних речень - емоційний і непосидючий, малюк не витрачає час на обдумування того, як висловити свою думку, і використовує прості форми. Хоча вже вміє переказувати і більш складні пропозиції, хіба що сам їх не вигадує - на все свій час.
Мова дитини 5 років насичена різними поняттями, простими антонімами, він може не тільки назвати предмет, але і сказати, з чого він зроблений і для чого він потрібен. Він вміє відрізняти, яка у нього рука права, а яка ліва, правда, може помилитися, показуючи на інших людях. Вміє рахувати до десяти.
У цьому віці дитина вбирає в себе як губка будь-яку зацікавила його інформацію. Його пам'ять поки ще грунтується на емоціях, на короткостроковому інтерес. Кількість переважає над якістю запам'ятовування і до кінця дня він може забути про все недавно почуте або побачене. В даному випадку допоможуть розвиваючі пам'ять вправи, ігри.
Дитина вже краще орієнтується в просторі і вміє використовувати різні просторові поняття, як то: піти наліво, піднятися наверх, спуститися нижче на поверх і т.д.
Для нього вже існує різниця між минулим, сьогоденням і ще не настали. Однак орієнтація в тимчасових длительностях ще утруднена, особливо в оцінці часових проміжків: рік, місяць, тиждень, день, час року, хвилини і годинник. Поки ще дитині важко уявляється тривалість чого-небудь.
П'ятирічка починає розуміти, що є оборотні і необоротні процеси, відрізняє одну ситуацію від іншої, якщо в першій щось змінилося, а в другій залишилося незмінним. Наприклад, що кількість його кубиків, які були розкидані по підлозі, а тепер зібрані в купу, залишилося незмінним, змінилася тільки форма їх організованості.
Один з найважливіших аспектів розвитку є активізація уяви. Воно стає основою для багатьох відкриттів, перш за все самостійних, що особливо важливо. Дитина починає вирішувати найпростіші арифметичні задачі, вважати вголос на пальцях. Він краще розрізняє геометричні форми і вміє сам їх створювати з підручних засобів.
Стрімко розвивається фантазія маленьких дітей часто лякає батьків, часом вважають ненормальним, якщо дитина спілкується з вигаданими друзями або бачить те, що малює йому уяву. Але це нормальне явище і бурхлива фантазія стає основою гармонійного розвитку особистості. Творче мислення сприяє кращому пізнанню малюком навколишнього його світу.
Розвиваючі заняття та ігри
До 5 років дитячі ігри та заняття мали часто довільний характер і перш за все формували певні навички. Він і тепер продовжує розвиватися завдяки іграм, причому дитина сам може ускладнювати їх з часом. Як і раніше, він грає в ті ігри, які йому приносять задоволення, однак тепер в їх основу має бути покладено і навчання. Дитина починає робити і те, що просять від нього дорослі.
5 років - це вже дошкільник. Через рік або два йому доведеться опинитися в зовсім чужому для нього оточенні. З 5 років його вчать розуміти, що таке бути самостійним і відповідальним. А ігри з іншими дітьми дозволяють йому навчитися адаптуватися в оточенні однолітків.
Батькам не слід квапити події, поступово вводячи в звичні для дитини гри нові елементи, повсюдно розвиваючи його фізичні та інтелектуальні здібності.
Дитина в 5 років ще досить неуважний і може швидко перемикати свою увагу з одного на інше. Не варто вимагати від нього бездоганного виконання завдань, але важливо навчити його самостійності - нехай вийшло криво, але важливо, що він зробив це сам. Освоївши нову навичку, дитина сама захоче розвинути його. Звичайно, йому це може в підсумку набриднути, тому важливо навчити малюка доводити почате до кінця.
При виборі навчальних ігор не варто вдаватися до зайвої формалізації, використанні певних моделей, спрямованості на обов'язковий успіх. Завдяки вмілим діям батьків дитина сам стає першовідкривачем. Кожен малюк має свій внутрішній план розвитку і ні в якому разі не слід його порівнювати з іншими дітьми. В іншому випадку це може привести до втрати інтересу до подальшого навчання.
Для розвитку творчого мислення добре підходять сюжетно-рольові ігри. Дитина уявляє себе моряком, льотчиком або персонажем з улюбленої книги, бере участь в історіях, про які чув або придумує свої.
Починаючи з 5 років, дитина вже здатна навчатися іноземних мов. Для цього достатньо не більше 25-30 хвилин в день ігрових занять, поряд з навчанням читання та письма.
У 5 років дитина починає усвідомлювати себе як «Я». Саме до цього віку відносяться перші спогади людини про себе. Те, яким стане людина, залежить від того, яким він став в п'ять років. У ці роки важлива атмосфера, в якій росте чадо, поведінка батьків, яке він спостерігає, сімейні традиції і звичаї - все це стане основою для появи нової особистості.