Піклуючись про дитячому сні, батьки кілька разів за ніч піднімаються, щоб поправити подушки і вкрити розкрився дитини. Якщо уві сні у дитини замерзли ноги і руки, це стає причиною занепокоєння. Чи достатньо тепло в дитячій кімнаті? Може, дитина одягнений занадто легко? І як привчити дитину не розкриватися?
Як одягнути дитину, щоб він не замерз вночі?
Багато батьків знають про те, що дитячу кімнату потрібно провітрювати перед сном. Але деякі, навпаки, прогрівають приміщення за допомогою обігрівачів, щоб дитина не замерз уві сні. Та ще й одягають його перед сном якомога тепліше.
Це не правильно! По-перше, укутування заважає організму нормалізувати теплорегуляційні процеси через шкіру (організм потіє і віддає зайве тепло, але «не вчиться» зберігати тепло). По-друге, сухий прогріте повітря не дозволяє здійснювати терморегуляцію через дихання, пересушує слизові оболонки дихальних шляхів.
Якщо температура повітря в дитячій кімнаті - 18-20 o С, дитину можна одягнути в трикотажну піжаму (або комбінезон), укрити легким ковдрою. Якщо температура повітря - 20-25 o С, досить трикотажної білизни і тонкої простирадла замість ковдри. При температурі повітря вище 25 o С дитині не буде холодно в бавовняному білизна. Вкривати або не приховують в спеку? Якщо дитина спить на відкритому повітрі, де є ризик бути ужалених комахами або обпаленим прямими сонячними променями, тонка простирадло не завадить. У закритому приміщенні дитини можна зовсім не вкривати.
Якщо дитина весь час розкривається
Чого тільки не придумають батьки, щоб діти не скидали з себе теплу ковдру уві сні! Зшивають з простирадлами, прив'язують до ліжечка, кілька разів за ніч піднімаються і вкривають дитини.
Дитина розкривається за простими причин - жарко або незручно. Якщо вся справа в перегрів, необхідно підібрати ковдру і одяг легше. Якщо дитина розкривається через незручності, варто зовсім відмовитися від ковдри. Тоді їх слід одягати в піжаму (байкову, трикотажну, бавовняну - в залежності від пори року і температури повітря в дитячій кімнаті) і носочки.
Що робити, якщо дитина замерз вночі?
Перш за все, важливо зрозуміти, чи дійсно дитина замерз. Далеко не завжди холодні руки і ноги свідчать про те, що дитині холодно. У більшості випадків - це нормальна реакція здорового дитячого організму. Суджені кровоносні судини і пори шкіри забезпечують збереження тепла тіла. Тому батькам може здатися, що у дитини замерзли ноги і руки. Щоб визначити, чи холодно дитині, можна помацати ділянку шкіри під одягом - на грудях, животі, спині. Якщо шкіра холодна - дитина замерз вночі.
Але не поспішайте закривати кватирку або включати обігрівач! Дитина замерзає уві сні не через холодного повітря, а через порушення терморегуляції - постійний перегрів не дозволяє організму «навчитися» зберігати тепло. Звичайно, це не означає, що потрібно залишити дитину мерзнути. Його слід укрити або одягти тепліше, але залишити доступ прохолодного свіжого повітря, щоб організм міг здійснювати терморегуляцію за допомогою дихання.
Загартовування дозволить поступово знижувати температуру повітря в приміщенні, одягати дитину в легкий одяг, вкривати його тонким ковдрою - без ризику замерзнути і захворіти.
Анаферон дитячий - лікарський засіб від застуди та грипу.
Анаферон дитячий допомагає боротися з інфекцією комбіновано:
- активує імунну захист
- блокує розмноження вірусів
Важливо, що обидва дії спрямовані на швидку допомогу хворій дитині, і кожне з них покращує результат іншого.